Веза између мушкараца, развода и депресије

Неке студије су сугерирале да мушкарци губи однос теже од жене и да ће вјероватно доживјети период депресије након развода. Читамо и чујемо о депресији код жена након развода, али шта је са мушкарцима? Можда чујемо више о женама и депресији, јер жене говоре о својим осећањима више од мушкараца.

За емоционално благостање људи, то се мора променити. Мушкарци прво морају препознати да болују од депресије, а потом затражити помоћ за депресију. То значи пролазак кроз стигме повезане са мушкарцима, њиховим "осећањима" и очекивањима друштва о мушкарцима. Признање осећањима са којима се тешко може решити не чини човека, мање човека. И, разумевање то је први корак у добијању помоћи ако сте човек који пати од депресије након вашег развода.

Прво, морате идентифицирати симптоме депресије. Затим разговарајте са својим доктором о упућивању на доброг терапеута. На крају, отворите и почните да зацелите.

6 Симптоми депресије код мушкараца:

01
од 06

Проблеми фокусирања или сећања на ствари

Веза између мушкараца, развода и депресије

дреамстиме.цом

Депресија може утицати на вашу способност доношења одлука, јасно размишљати, обављати компликоване задатке, усредсредити се и запамтити ствари. Можеш да напустиш кућу и не можеш памтити да ли си закључао врата или не.

Можда имате ниске перформансе посла због немогућности да се концентришете на рад који се налази у руци. Твој живот је велики знак питања и нико нема никаквих одговора ... поготово не ви!

02
од 06

Супстанца алкохола или супстанце:

Веза између мушкараца, развода и депресије

дреамстиме.цом

Зашто алкохол и депресија иду руку под руку? То је било лака ... алкохол може подићи своје расположење и ако довољно пијете, можете се пити сами у заборав. Постоји истина у тој старој изреци: "Утопити своје тугове у пиће."

Једини проблем са самољеђивањем са алкохолом јесте, дугорочна употреба алкохола ће погоршати симптоме депресије. То је поправак који је само привремени, ако осећате потребу за пићем, пијете умерено.

03
од 06

Неодговарајући Бес:

Веза између мушкараца, развода и депресије

дреамстиме.цом

Љутња је здрава, све док се она излаже на одговарајући начин. Мој терапеут ми је рекао да је моја депресија била љутња окренута унутра. Био сам љут на идеју да је мој брак пропао. Једном сам почео да искажем свој бес јер сам морао научити како то изразити на здрав и продуктиван начин.

Наше друштво нас учи да је бес што негативно, неправилно, опасно и зло. Ми тежимо да потиснемо љутњу уместо израженог беса. То је та репресија која може довести до коначног приказа непримереног беса.

04
од 06

Губитак интереса за хобије, рад или секс

Веза између мушкараца, развода и депресије

дреамстиме.цом

Није уобичајено током епизоде ​​депресије изгубити интересовање за све што вам је једном донело задовољство. Разговарао сам са мушким пријатељем који се разводио и трпио од депресије.

Рекао ми је да је размишљао о игрању голфа, али није могао учинити да заправо играм игром голфа. Рекао је: "Жеља за игром је још увек тамо, погон је нестао." Ништа није збуњујуће него што више не жели ствари које су некада учиниле да се осећате тако живим.

05
од 06

Осећања кривице и безвредности:

Веза између мушкараца, развода и депресије

бигстоцкпхото.цом

Осећања кривице и безвредности треба признати и ријешити. Међутим, не би требало да их држе. Већина који пролазе кроз развод нису учинили ништа што гарантује осећања кривице или безвредности. Ако сте преварили жену и отишли ​​на другу жену, требало би да осећате кајање.

Ако осећате осећај кајања због повреде коју сте изазвали онда га изражавате, пустите га и наставите даље. Осећања кривице нас инхибирају да одговоримо на људе које смо повредили и на бол који смо их изазвали. Ставите осећања кривице и безвредности на страну показивањем кајања због онога што верујете да сте учинили то је штетно за друге.

06
од 06

Умор:

Веза између мушкараца, развода и депресије

дреамстиме.цом

Према ВебМд-у "депресија и умор могу се хранити једни другима у заробљеном циклусу који отежава одређивање одакле почиње, а други завршава". Кад размислите о томе, има смисла. Када смо депресивни, тешко је учинити све. Ако седнемо око депресије, неподобни смо физички. Покрет промовира енергију тако, без обзира на то да ли се осећате у складу са тим или не излазите и остварујете свој пут кроз процес развода.

No Replies to "Веза између мушкараца, развода и депресије"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    73 + = 75