Како се носити и срећно преживети, криза средњег живота вашег супружника

Како се носити и срећно преживети, криза средњег живота вашег супружника

Фокусирање на себе и вашу децу кључ је за преживљавање кризе средњег живота супружника.

Неки људи успевају да се крећу од кризе у средњем животу, да уче од ње и пређу на још више награђивани живот. Затим постоје и они који су ушли у мању верзију себе и наносе огроман бол њиховој породици.

Без обзира на то да ли ваш супружник функционише кроз кризу у средњем вијеку без много повреде или уништава све што је у досегу, оне ће проћи кроз неке промјене.

Ове промене хттпс://ввв.ливеабоут.цом/хов-то-респонд-то-иоур-споусес-аффаир-1102877 могу оставити да се питате шта можете учинити да бисте себи помогли (и вашем супружнику) и спасите ваш брак.

Помагање себи да преживе кризу свог супружника у средњем животу није лахак задатак, али то је могуће ако предузмете праве кораке.

Ево како можете да управљате кризом вашег партнера, а да вам то не кошта свет пуно повређених.

Кораци за суочавање са криминалом средњег живота супружника

1. Усредсредите се на себе и своју децу

Нећете радити свог супружника, или себе, било каквих услуга ако опседате оно што раде или размишљају. Немате контролу над оним што ваш супруг ради или не ради. Међутим, имате потпуну контролу над оним што сте одабрали.

Узмите мој савет и фокусирајте се на ствари које су у вашој контроли. Ако превише размишљате о проблемима вашег супружника, попуњавате главу негативним мислима. Ви и ваша деца ће постати веома узнемирени ако је ваша глава пуна негативних мисли, забринутости и забринутости због поступака друге особе.

Заузмите своје време уз пријатне активности које ће вас одвести од понашања вашег супружника. Ако постоји напетост код куће, планирајте активности за себе и своју децу далеко од куће. Узмите нови хоби и учврстите своју дјецу у нове активности. Учините то што ћете учинити тако да ћете вас и вашу децу постати жртве кризе средњег живота вашег супружника.

2. Поставите јасне границе са својим супружником

Један од начина да лоше понашање вашег супружника проузрокује превише стреса у вашем животу јесте постављање граница и држање тих граница. Ако ваш супруг вара, дозволите му / јој да знају да овом дијелу њиховог живота није дозвољено да уђе у ваше. Реците свом супружнику да не желите да знате ништа о њиховом односу са другом особом. Нагласите да се не бавите конфликтом или да се укључите у љубавни троугао.

Ваш први инстинкт може бити да сазнате све што можете о другом мушкарцу / жени. Можда чак и желите да шпијунираш свог супружника, прочитате њихове е-поруке, хакујете свој рачунар и покушате пронаћи сваку прљаву малу тајну коју држе од вас. Истина је, када је у питању средњорочна криза, ваш супруг ће урадити оно што они желе да раде без обзира на ваша осећања. Само пусти то. Нека прође свој пут и прихвати да немате контролу над ситуацијом. У принципу, не дозволите да промени начин на који живите свој живот.

3. Обрадите свој гнев на здрав начин

Верујте ми кад вам кажем, вероватно ћете бити љути као што сте икада осјетили. То је нормално. Међутим, везивање за вашег супружника - још једна нормална реакција - само ће вас учинити да се осећате боље у кратком року.

Вентинг неће променити понашање вашег супружника и само ће довести до већег сукоба у односу и на домаћем фронту.

Најбоље је да се ослободите свог беса на неконтроверзни начин. Узми класу кикбоксета. Баци водене балоне на кућу. Направите вуду лутку и отворите рупице у њему ако морате. Шта год да изаберете, пронађите начине да се носите са својом бесом на начин који се не бави вашим ирационалним супружником кризе средине живота. Узми га од мене, никаква вриштања, псовки или плакања неће направити никакву разлику уколико ваш супруг пролази кроз кризу која се мења кроз живот.

4. Не покрећите разговоре о везу са својим супружником

Можда сте имали диван брак. Можда сте били пар који је разговарао и радио кроз сваки проблем како је дошло. Али ви више нисте тај пар и морате да урадите 180, а не очекујте да ваш супружник брине о раду на вашим везама.

Ако вам се супружник дистанцира од вас, инсистирајући да причају о односу, само ће их даље одгурнути.

Твој супружник пролази кроз промену која је проузроковала да изгуби интерес за вас и вашу солидну везу. Тужно је, али истинито. Што више покушавате да разговарате о ситуацији, мање занима ваш супруг.

Даље ћете добити супружника кризне средине средњих година, ако се истовремено дистанцирају од вас, удаљавате се од њих. Људска природа је да желимо оно што не можемо имати. Дакле, уместо разговора о везама, постаните мистериозни, зивите се, сводите се и изађите из куће и запитајте се зашто нисте толико фокусирани на њих.

5. Слушајте без пресуде

То није лако учинити, али сам видео овај посао за брачне парове времена за време. Ако ваш супруга започне разговоре с вама, слушајте без изрицања пресуде. Ваш супружник ће доживети сумњу и збуњеност о томе шта пролази тако да је слушање кључно. Било која размишљања о томе како се осећају треба да се држе за себе.

Чак и ако ваш супружник каже луде ствари које чине вашу главу окретном, држите је за себе. Шта год да радите, не покушавајте да објасните грешку њиховог размишљања, без обзира колико је ирационалан. Ово ће отежати ситуацију. Не покушавајте да их узмете да то видите из ваше перспективе. Свако ко пролази кроз средњорочну кризу мора да то схвати на свој начин, по сопственим условима. Знам да ово не изгледа поштено, али то је најбољи режим ако желите да одржите свој брак заједно.

6. Уђите у терапију

Постоји добра шанса да вашој супружници треба терапију, али не очекујте да се то догоди. Највероватније ће ваш супружник тврдоглаво мислити да сте ви проблем. Најбоља ствар коју можете учинити сами себи јесте да се нађете са добрим терапеутом за разговор. Лиценцирани психолог може слушати ваше бриге и помоћи вам да радите кроз безброј питања о којима се суочавате - укључујући осећај издаје. Најбоља ствар код терапеута је да су објективни.

Породица и пријатељи су сјајни ако вам је потребна подршка, али они не могу бити објективни када је у питању ваш супружник и ваш брак. Они који су вам блиски могу вам чак и оштетити јер вас воле и не желите да вас боли. Због тога, могу вам саветовати да одете или ударате натраг на вашег супружника с лудим дјеловањем. Ако желите задржати свој брак, немојте додавати гориво у ватру.

7. Урадите шта је у реду за вас

Ако ваш супруг потопи у дубок крај средњег кризе, имате два избора. Ако се он укључи у другу особу, почиње да троши новац као зависник или постаје насилан, на вама је да предузмете акцију. Имате два избора: или останите и надајте се да ће (и ви) преживети средњорочну кризу или одлазити (тј. Разводити га и покренути нови живот за себе).

Оно што треба запамтити јесте, без обзира који пут возите, не морате дозволити свом супружнику да вас вуче до нивоа. Када се бавите супружником који пролази кроз средњорочну кризу, најбоље је да увек узмете на високу цесту. Немојте радити ништа за шта ћете се жалити и осјећати срамота. Другим речима, само зато што је ваш супружник жртва кризе средњих година не значи да и ви морате бити.

No Replies to "Како се носити и срећно преживети, криза средњег живота вашег супружника"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 25 = 28