Kako prepoznati Stonewalling u braku

Stonewalling je definiran kao . Uključiti taktike odgode; odugovlačenje: b. Odbiti odgovoriti ili surađivati.

Najbolji opis koji sam pročitao o kamenovanju dolazi od, Jeffrey J. Pipe, PsyD. “U odnosima, stonewalling je emocionalni ekvivalent za rezanje nečijeg kisika. Emocionalna odstupanja koja su svojstvena stonewallingu su oblik napuštenosti i učinak na supružniku je dramatična.

 Inicijalni osjećaji terora koji su obično ispod vodene linije svijesti uglavnom slijede sekundarni osjećaji ljutnje i potom agresivni napori da se emocionalna reakcija svake emocionalne reakcije i negativno odražava. A kad ti napori ne uspiju, interni odgovor za vašeg supružnika je predvidljiv. Nije mu stalo. Ne voli me. Ostao me. ” 

Što točno izgleda zidanje u braku? Iz gore navedenog opisa, emocionalni odjel i osjećaj napuštenosti ostavljaju žrtvu supružnika koji se vrti s sumnjom, ljutnjom i sumnjom u emocionalnu vezu sa svojim supružnikom. 

Ispod su 4 primjera stonewalling u vezi

1. Vaša supruga je učinila nešto što boli vaše osjećaje ili, u braku postoji problem s kojim želite razgovarati s njom. Pokušaji komuniciranja vaših osjećaja nad situacijom susreću se sa šutnjom. Njezin način izbjegavanja sukoba je odbiti sudjelovati u razgovoru.

2. Vaš muž provodi cijeli vikend gledajući sportove umjesto sudjelovanja u obiteljskim aktivnostima. Sjediš s njim, objasnite mu da nemate problema s njim gledate šport, ali biste željeli da mu uzme nekoliko sati vikenda da provede s obitelji. On odgovara preklapanjem ruku i mrmljanjem, “što god.” Zatim se vraća gledajući igru.

On je potpuno odvojen od obitelji i što obitelj treba od njega.

3. Vaša supruga je shopaholic, toliko da počnete brinuti o financijskim posljedicama svojih navika trošenja. Osjećate potrebu da razgovarate o problemu s njom i postavite neke granice na njezinu potrošnju. Na pola puta kroz razgovor ona mijenja subjekt; više se ne radi o njenoj kupnji, već o tome koliko vremena provodite na poslu. Njezina je ukazala na njezine nedostatke i zasjala je na tvojoj, a to je prikaz suosjećanja. “Kako se usuđuješ upozoriti na moje nedostatke, kad imate nedostatke.”

4. Niste zadovoljni nedostatkom intimnosti u svom braku. Vaš muž ne pokazuje nikakve interese za vas ili vaš seks s vama i vrijeme je da prenesete razinu boli i odbijanja koju osjećate. Kažete mu da ste zabrinuti zbog nedostatka seksa u braku, da želite pronaći neka rješenja za taj problem i on ode. Uklanja se iz razgovora i sobe uopce. Već se približno udaljio od vas, sada se fizički udaljava od tebe. Ne samo da ne želi seks s tobom, on također ne želi razgovarati s tobom. JOJ!

Korištenje ekstremnih, stonewalling je način da jedan supružnik manipulira drugom braku u dobivanju onoga što žele.

Stonewalling je otkaz onoga što je dobro za brak i oba supružnika u korist onoga što je dobro za jednog supružnika.

Muškarci su skloniji ukidanju odnosa jer se osjećaju preplavljeni kad žena želi “razgovarati o osjećajima” ili “raspravljati o problemima”. Često čujemo muškarce da optužuju svoje žene da “prigovaraju” što, češće nego ne, odgovara njihovom zatrudnivši je i njezinu potrebu za raspravom o bračnim problemima.

Nije da se žene ne uklanjaju, što rezultira onoliko štete, ali muškarci koji se žele povući i razmišljati o problemu, češće se koriste takvom taktikom izbjegavanja nego žene koje su otvorene za komuniciranje osjećaja i potreba.

Prema Ivanu Gottmanu, “brak uspijeva do te mjere da muž može prihvatiti utjecaj njegove supruge.” Ako žena kaže: “Morate li raditi u četvrtak navečer?

Moja majka dolazi tog vikenda, i trebam tvoju pomoć pripremi “, a muž odgovara:” Moji su planovi postavljeni, a ja ih ne mijenjam “. Ovaj tip je u trzajnom braku. Muževu sposobnost da se pod utjecajem njegove supruge (a ne obrnuto) od presudne je važnosti jer istraživanja pokazuju da su žene već dobro prakticirane pri prihvaćanju utjecaja od muškaraca, a istinsko partnerstvo nastaje samo kada muž to može učiniti. “

To se obično događa, supruga nags, muž postaje obrambeni i stonewalls odbijajući da se uključe u komunikaciju o tome što žena gleda kao problem u braku. Žena nags više i postaje ljutiti i više frustriran. Kao rezultat toga, imate suprug koji je ljut jer muža stalno “zaviće” i ženu koja je ljutita jer joj je suprug stalno “kamenovan”.

Stonewalling je oblik emocionalnog suzbijanja

Ne samo da kamenovanje oštećuje bračni odnos štetno za svakog supružnika fiziološki. Muškarci koji potiskuju svoje emocije i odbiju sudjelovati u komunikaciji mogu doživjeti zdravstvene probleme s autonomnim živčanim sustavom i srcem. U reakciji na kamenovanje muža, razina stresa koju žena osjeća može uzrokovati da ona pati od istih zdravstvenih problema PLUS anksiozni poremećaji i depresija.

Ključ za smanjenje kamena u vezi ne leži kod supružnika koji ima tendenciju uraditi kamen temeljac. To je žena, “žalosna žena” koja drži ključ. Kladim se da nisi očekivao da si to učinio?

Kad se čovjek kritizira, osjeća kako ga njegova žena smatra “lošim čovjekom”. Najbrži način da se čovjek zatvori je mu dojam da mislite da je učinio ili da čini nešto loše. Ako žena želi imati utjecaja nad mužem, mora naučiti komunicirati bez da ga stavi na obrambeni.

Ove 5 savjeta za učinkovitu komunikaciju Deborah Spring Laurel je dobra polazna točka kada se bave kamenjem.

1. Odspojite: Kada se otpustimo, privremeno smo izdvojili razlike, a mi ih se kasnije spremni pozabaviti.

To uključuje poduzimanje vremena za razmišljanje, smanjenje napetosti i pustanje emocija na podmirenje.

2. Empathize: Iskazati se je da se stavimo figurativno na mjesto drugog čovjeka. Taj će čin pomoći pomoći u obrani, jer priznajemo ono što druga osoba osjeća.

3. Upitajte: Kad raspitamo, otkrivamo zabrinutost druge osobe. Postavljanje pitanja omogućuje nam da se usredotočimo na naš zadatak, a ne na naše neslaganje. Nakon što se raspitamo, moramo pažljivo slušati, dajući drugoj osobi potpunu pažnju.

4. Objaviti: Kada otkrivamo, otkrivamo svoje osjećaje, potrebe i ciljeve drugoj osobi. To možemo učiniti s “izjavama” koje opisuju naše emocije, precipitating događaj i njegov opipljivi utjecaj.

5. Depersonalizirati: Kad se depersonaliziramo, procjenjujemo ponašanje umjesto osobe, a mi radimo kao nešto što radimo, a ne ono što jesmo. To nam omogućuje oslobađanje sebe i drugih od potrebe da se defenzivno odazovu.