Kako postaviti granice sa svojim supružnikom u kriznim godinama

Kako postaviti granice sa svojim supružnikom u kriznim godinama

Koncept "granica", ono što jesu i kako ih implementirati mogu biti zbunjujući. Sjećam se da sam učitelj kućne ekonomije u srednjoj školi, koji je rekao klasi da kad se oženiš, vi i vaš suprug postanu jedno.

Čak i kod 17-godišnjaka znao sam da ne postoji način da "postanem" s drugim ljudskim bićem. Da sam imao osjećaj sebe i odustajanja, to bi bilo emocionalno štetno. Često u braku linije su iskrivljene, osjećaj samohodnog supružnika postaje upleten sa svojim supružnikom.

Lako je izgubiti iz vida ono što je sami i što niste sami. Drugim riječima, parovi imaju tendenciju da preuzmu odgovornosti za druge koji nisu njihovi. Postaju emocionalno razmaknute, i nema granica koje štite svaki od ponašanja drugih.

Ispod su 4 prijedloga za postavljanje granica sa svojim midlife krizni suprug:

1. Niste odgovorni za ponašanje supružnika:

Vaš supružnik je pojedinac koji preuzima odgovornost za svoje ponašanje. Kad definirate ono za što ste odgovorni i za što je on odgovoran za vas, više ne morate posjedovati bilo koga ponašanja, već svoje vlastite.

Na primjer, ako vaš supružnik iz srednjeg životnog vijeka teško pije i dopušta mu da ometa svoju sposobnost rada, nije vaša odgovornost pokriti ga. Kada supružnik prolazi kroz krizu srednjih godina, lako je omogućiti njihovo loše ponašanje čišćenjem nereda koje čine.

Znajući gdje počinjete, a on završava i komuniciranje s vašim supružnikom oslobađa vas da se više ne osjećate odgovornima za svoje loše ponašanje.

2. Davanje vašem supružniku mogućnost preuzeti odgovornost za svoje ponašanje:

S jasnim granicama ... dopuštajući vašem supružniku da zna što hoće i nećete prihvatiti nećete osjetiti frustraciju stalno pokušavajući popraviti njega.

Moći ćete se usredotočiti na ono što imate. Postavljanje granica sa supružnikom znači da postavljate granice u kojoj mjeri ponašanja vašeg supružnika upravljaju vašim radnjama.

Postavljanje takvih granica ne znači samo slobodu, nego i vaš suprug. Sloboda za vas jer vraćaš svojoj supruzi odgovornost za svoje ponašanje. Sloboda za vašeg supružnika jer im daješ priliku preuzeti odgovornost i trpjeti posljedice njihova ponašanja.

3. granice zaštititi vas od emocionalne boli:

Ako se vaš suprug tretira bez poštovanja i šteti vam emocionalno s jasnim granicama vas štiti od daljnjeg bola. Ako ste postavili jasne granice, tada imate kontrolu nad onim što želite i nećete preuzeti odgovornost. Da bi se to dogodilo, morate odustati od potrebe da kontrolirate ono što vaš suprug radi ili ne čini.

Morate postaviti ograničenja na ono što vaš suprug može pobjeći dok je u vezi s vama. Vaš supružnik ostaje slobodan učiniti što god žele, ali sada su oni koji trpe negativne posljedice umjesto vas.

Na primjer, vaš supružnik ima vezu i zanemaruje svoje potrebe djeteta. Zbog zanemarivanja vašeg supružnika, vaša djeca se ljute s njim / njom.

Većina će osjetiti potrebu "popraviti" probleme između djece i drugog roditelja. Na taj način drži supružnika od patnje negativnih posljedica njegovog / njezinog ponašanja ... imajući vezu i zanemarujući djecu.

U takvoj situaciji, s jasnim granicama se brine o bilo kakvoj odgovornosti koju osjećate za odnos supružnika sa svojom djecom. Oslobađa vas da se pobrinete za sebe i svoju djecu bez obzira na to što vaš suprug radi.

4. Naučite vrijednost govoreći: "Ne".

Imajući i postavljanje granica znači znati kada reći "NE". Nećete dopustiti da vaš suprug zlostavlja, kontrolira ili manipulira. Ne dopustite da vaš suprug privuče vas u svoju krizu srednjih godina.

Ako preživite krizu midlifea supružnika, morate imati jasne granice koje određuju što je i nije prihvatljivo ponašanje od vašeg supružnika.

Ako imate sreće, vaš suprug će naučiti, nakon što mora preuzeti odgovornost za svoje ponašanje da su na putu uništenja.

Ako ne, one granice koje ste postavili mogu zavrsiti značenje koje kažete "NE" braku. Ako vaš supružnik ne želi prihvatiti odgovornost za svoje loše ponašanje, razvod će vas osloboditi i zadržati vas stalno pokušavajući osvojiti ljubav nekoga tko ga ne mora dati.

No Replies to "Kako postaviti granice sa svojim supružnikom u kriznim godinama"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    39 + = 40