Како одговорити кад вас проводи Ек

Како одговорити кад вас проводи Ек

Када се бавите конфликтом у високом конфликту, важно је да останете на равноправној позицији и стојите на терену. Ево неколико савета за решавање проблема када вас је бивши покушај више пута покушавао супротставити вашим старатељским аранжманима:

  • Вежбајте само-свесност. Не можете да промените како се понаша друга особа, али можете променити начин на који реагујете или допринесете ситуацији. Нарочито ако се бавите екстремно конфликтном особом која је манипулативна или навикнута на властити начин, фокусирајући се на оно што знате да је истина о себи и ситуација ће вам помоћи да останете утемељени.
  • Напиши све. Почните са одржавањем часописа у коме можете документовати не само ваше интеракције са својим бившим, већ и ваша сопствена осећања. Нарочито ћете желети да тражите обрасце који вам могу помоћи да креирате рутине за бављење ситуацијом. И запамтите, ваш циљ није да промените своје бивше понашање - јер немате никакву контролу над тим. Оно што желите да радите - и можете учинити - јесте идентификовати мале промене које ће олакшати ситуацију за своју дјецу и себе.
  • Окружите се позитивним утицајима. Помислите на кога највише слушате. Је ли то ваш најбољи пријатељ? Члан породице? Направите намјеран напор да се окружите позитивним људима који ће вам помоћи да будете више ассертивни, без непотребног чинећи вас више узнемирујућим или додавањем драме.
  • Поставите границе са својим бившим. Ставите ограничења када ћете одговорити на телефон, текст и састати како бисте разговарали о ситуацији. На пример, нека ваша бивша особа зна да сте доступни до 8 часова. да разговарате телефоном или текстом, али да ће ваш телефон након тога бити подешен на ћутање. А када треба да разговарате о старатељству и другим питањима лично, саставите се на јавном месту где се осећате угодно.
  • Компромис када је то потребно. Не желите да постанете вратар или један добровољни компромис који вам предвиђа да ваш бивши човек може стално стајати на путу. Међутим, може бити изузетно ефикасно да проактивно понуди компромис који је важан за ваш бивши, али вас не кошта више него што сте спремни да одустанете. Када је то могуће, покушајте да будете флексибилни са вама бивши као што бисте желели да он или она буду с вама.
  • Радите са адвокатом коме верујете. Немојте покушати сами да водите горућу бригу о старатељству. Ангажовати адвоката који познаје законе о старатељству детета у вашој држави и има искуства која се баве породичним правом. Ако је новац проблем, контактирајте државну Адвокатску асоцијацију за упућивање на про боно правне услуге и правне клинике у вашој области.
  • Развити писани план родитељства. Ставите своје уговоре на папир, тако да имате нешто да се позовете када неко од вас затражи промене или тврдње да се не придржавају одредбе о старатељству. Неке државе захтевају план родитељства, али чак и ако ваша држава не уради, јасно написани план родитељства ће отежати вашој бивши манипулацији ситуацији или тврди да не пратите план који сте обоје сложили. Обавезно наведите детаље као што је транспорт, када ће почети и завршити свака посета, као и како планирате да се држите школских празника.

Већина родитеља ће видети побољшања са горенаведеним корацима. Међутим, ако доживљавате посебно конфликтни притвор са особом која је постала агресивна или нестабилна, можда ће бити сигурније да се одбијете. Следеће препоруке су у ситуацијама када сигурност може бити угрожена наставком коришћења рационалних метода комуникације:

  • Тражите саветовање. Посебно ако покушавате да сарађујете са нарцистичком особом, треба размислити о разговору с професионалцем. Ово ће вам пружити сигурно мјесто за истовар свих оних са којима се бавите, а такође пружате стратегије за суочавање и преостале диференциране из било које драме коју ваш бивши покушава да покрене.
  • Смањите контакт. Ако вам се често трепере на вас, предузмите кораке како бисте смањили контакт са њим или њом. Иако не препоручујем нулту везу, уколико безбедност није проблем, може бити корисно ограничити контакт са разговорима који су апсолутно неопходни.
  • Останите на тему. Избегавајте да се удаљите од тема које могу погоршати сукоб између вас. На пример, немојте доносити старе аргументе који се вероватно не решавају и не дозвољавате себи да реагују када ваш ек покушава да изазове проблеме са оптужбама или упалним ријечима.
  • Размислите о налогу за забрану. Ово се препоручује само у ситуацијама када је Ваша сигурност или безбедност деце огрожена. Никад не претјерујте околности у настојању да обезбедите налог за забрану, јер ће то радити само против вас. Да бисте добили налог за задржавање, обратите се локалној полицијској станици или у хитном позиву 911.

Коначно, запамтите да је сврха сваке комуникације са бившим да олакшава његову сталну везу са својом дјецом - однос који ваша дјеца имају право на искуство. У мери у којој можете, покушајте да ставите своје разлике иза себе и радите на развијању здравог односа са родитељима. И запамтите, однос вашег родитељства и даље се развија; уз помоћ, неће увек бити толико тежак какав је данас.

No Replies to "Како одговорити кад вас проводи Ек"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 1 = 7