Jeste li žrtva emocionalnog zlostavljanja? Što trebaš znati

Jeste li žrtva emocionalnog zlostavljanja? Što trebaš znati

Emocionalno zlostavljanje u braku takav je tajni oblik nasilja u obitelji i zlostavljanja koje mnogi ljudi ne mogu prepoznati da su žrtve. Supružnik može imati osjećaj da nešto nije u redu. Mogu se osjećati pod stresom; osjećaj depresije; anksioznost, ali oni ne mogu točno identificirati ono što uzrokuje one osjećaje.

Emocionalno zlostavljanje se koristi za kontrolu, degradaciju, ponižavanje i kažnjavanje supružnika. Dok se emocionalno zlostavljanje razlikuje od fizičkog zlostavljanja, krajnji rezultat je isti ... supružnik postaje strašan od svog partnera i počinje mijenjati svoja ponašanja kako bi partner bio sretan.

Sretniji je njihov partner, manje obiteljsko nasilje koje suprug mora trpjeti.

Do vremena kada supružnik identificira pravi problem, počeli su se osjećati kao da su ludi. Oni će sumnjati u sebe i svoj vlastiti osjećaj stvarnosti jer emocionalno zlostavljanje treba izazvati žrtvu da dovede u pitanje svaku svoju misao i ponašanje. Ispod su neke taktike koje emocionalni zlostavljač koristi:

9 Taktike koje koristi emocionalni zlostavljač

1. Izoliranje supružnika od prijatelja i obitelji.

2. obeshrabriti sve neovisne aktivnosti kao što su rad; pohađajući nastavu ili aktivnosti s prijateljima.

3. Optužite svog supružnika da bude nevjeran ako razgovara s članom suprotnog spola.

4. Očekujte od njega da sudjeluje u seksualnim aktivnostima koje je neugodno dokazati svoju ljubav. Ili, zadržavajte spol kao kaznu umjesto da otvoreno priopćite svoje nezadovoljstvo.

5. Stalno kritiziraju težinu supružnika, njihov izgled, način na koji se odijevaju.

6. Ako supružnik ne dade kontrolu, prijete, uznemiravaju, kažnjavaju i zastrašuju zlostavljač.

7. Koristi djecu da steknu kontrolu potkopavanjem ovlasti drugog roditelja ili prijeti da će napustiti djecu i odvesti ih.

8. Kontrola svih financijskih odluka, odbijanje slušanja mišljenja partnera, zadržavanje važnih financijskih podataka i njihovo supružništvo na ograničenim resursima.

9. Napravite sve važne odluke kao što su gdje živjeti, kako opremiti dom i kakvu vrstu automobila voziti.

Žrtva počinje osjećati se kao ratni zarobljenik

Ljudi koji koriste emocionalno zlostavljanje kako bi kontrolirali druge, koriste taktiku sličnu onome što zatvorski čuvari koriste na ratnim zarobljenicima. Znaju da fizička kontrola nije lako postići. Žele da zarobljenici surađuju i što bolji način da se netko udružuje nego da ih manipulira emocijama?

U svojoj knjizi "Silovanje u braku", Diana Russell ponovno je ispisala Bidermanovu tablicu prisile iz publikacije Amnesty International, Izvješće o mučenju, koja opisuje ispiranje mozga ratnih zarobljenika. Oni koji traže kontrolu nad svojim intimnim partnerima, koriste metode slične onima zatvorskih čuvara, koji prepoznaju da fizička kontrola nikada nije lako postignuta bez suradnje zatvorenika. Najučinkovitiji način dobivanja suradnje je subverzivno manipuliranje uma i osjećaja žrtve, koji tada postaje psihički, kao i fizički zatvorenik. Ispod je Bidermanov dijagram, objašnjava metode koje se koriste za "prisiljavanje" i željene učinke i svrhu prisile:

Bidermanov grafikon prisile

  • Izolacija:

    Zlostavljač lišava žrtvu svake društvene potpore od prijatelja i obitelji, uzrokujući da žrtva postane ovisna o zlostavljaču.

  • Monopolizacija percepcije:

    Zlostavljač onemogućuje sve radnje koje nisu u skladu s njihovom voljom.

  • Potaknuta otpornost i iscrpljenost:

    Zlostavljač oslabljuje mentalne i fizičke sposobnosti žrtve da se odupru zlostavljanju.

  • prijetnje:

    U žrtvi obrađuju anksioznost i očaj, trošeći žrtvino uvjerenje u svoju vlast da napuste ili promijene situaciju.

  • Povremene odluke:

    Zlostavljač pruža pozitivnu motivaciju za stalnu sukladnost. Ovo je uobičajena taktika koju su zlostavljači koristili da bi vas zadržali na liniji. Pokazuju vam svoju dobru stranu kako bi vas nadali da se mogu promijeniti. Ta nada vas drži visi i dalje.

  • Pokazujući "Svemoćnost":

    Zlostavljač je uvijek moćan, što sugerira da je svaka odmazda od žrtve uzaludna.

  • Provođenje trivijalnih zahtjeva:

    Žrtva razvija negativne navike u skladu s zlostavljanjem. Prije nego što se oženio, bili ste nezavisni, nakon što ste počinili zlostavljanje, postali ste ovisni i bojali se donositi vlastite odluke.

  • degradacija:

    Zlostavljanje čini trošak otpora koji se više štetio samopoštovanje nego kapitulaciji i zaštiti od zlostavljanja.

Emocionalno zlostavljanje je uznemirujuće. Oduzima osobu od samopoštovanja, sposobnosti da razmišljaju racionalno, samopouzdanja i njihove neovisnosti i autonomije. Ako su vaše supruge riječi i ponašanja izazvali bilo koji od sljedećih osjećaja, vrijeme je za pomoć:

  • Izolacija od drugih, rijetko viđate prijatelje i obitelj.
  • Pretjerana ovisnost o njemu / njoj.
  • Vi stalno razmišljate o pravilnom izgovoru ili ispravnom postupku kako se supružnik ne bi uznemirio.
  • Živite u ovom trenutku, ne možete planirati naprijed jer se bojite da vaš supružnik reagira na sve planove ili ideje koje imate. Svaka radnja koju poduzmete kritizira, osim ako nije u skladu s njegovim željama.
  • Osjećate se kao da nemate energiju koja bi trebala uzvratiti protiv njihovog kontrolnog ponašanja. Sumnjate u vašu sposobnost stajanja i govorenja vlastitog uma i izražavanja vlastitih mišljenja.
  • Osjećate osjećaj depresije i anksioznosti većinu vremena.
  • Osjećate se kao da vam ništa što radite ili kažete bit će ispunjeno gnjevom ili otkazom. Vaši osjećaji i želje ne izgledaju važni vašem suprugu.

Ako smatrate da ste u emocionalnom zlostavljanju, molimo vas da nas kontaktirate s nacionalnim telefonom za nasilje u obitelji za resurse i pomoć u vašoj lokalnoj zajednici.

No Replies to "Jeste li žrtva emocionalnog zlostavljanja? Što trebaš znati"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    46 − 43 =