Je li vaš razvod uzrokuje post traumatskog stresnog poremećaja?

Je li vaš razvod uzrokuje post traumatskog stresnog poremećaja?

Nacionalni institut za mentalno zdravlje definira posttraumatski stresni poremećaj kao "anksiozni poremećaj koji se može razviti nakon izlaganja zastrašujućem događaju ili iskušenju u kojem je došlo do ili je ugrožena teška tjelesna ozljeda. Traumatski događaji koji mogu potaknuti PTSP uključuju nasilne osobne napade, prirodne ili ljudske posljedice katastrofe, nesreće ili vojne borbe. "

Definicija je ponovno definirana tako da uključuje izloženost dugotrajnoj izloženosti stresnim događajima koji uzrokuju ekstremne emocionalne nevolje.

Ima smisla samo da su oni koji su uključeni u razvijanje s visokim sukobom također u opasnosti od razvoja simptoma PTSP-a.

Simptomi posttraumatskog stresnog poremećaja:

  1. Preusmjeravanje traumatskog iskustva: Preživjeli traume mogu doživjeti noćne more ili bljeskove traumatskog događaja. To bi moglo potaknuti nešto što podsjeća preživjelog događaja poput godišnjice događaja ili sličnog mjesta ili čak jezika.
  2. Izbjegavanje: Ljudi ih mogu ukloniti od ljudi ili situacija koje su na neki način slične traumatskom događaju. Preživjeli mogu postati odvojeni od svojih najmilijih i izgubiti interes za svoje prethodne strasti.
  3. Povećano uzbuđenje: Oni s PTSP-om mogu postati osjetljiviji na njihove emocije ili tjelesne osjećaje. Mogu imati visoku razinu anksioznosti, nesanicu, poteškoće s fokusiranjem i biti hiper-budne.
  4. Somatoformna bolest: Somatoformna bolest je ona u kojoj nema nikakvih medicinskih naznaka za ono što izgleda kao medicinski problem. Na primjer, oni izloženi produljenom stresu mogu patiti od napetosti glavobolja uzrokovanih stresom. Može biti kronična bol koja ometa sposobnost osobe da funkcionira bez posebnog medicinskog uzroka.

    Nedavno sam intervjuirao Janice, žrtvu razvoda s visokim sukobom na temu posttraumatskog stresnog poremećaja. Zbog dugotrajne bitke tijekom postupka razvoda i emocionalnog zlostavljanja bivšeg supruga prije i poslije razvoda Janice nedavno je dijagnosticirana Post Traumatski stresni poremećaj.

    Ona se tretira kao pacijentica i raspravlja o tome kakav je život bio za nju tijekom posljednjih nekoliko godina.

    "Osjećam se kao da sam bio na sredini ratne zone duže vrijeme. Živjela sam sa svakodnevnim strahom godinama; nije bilo olakšanja jer je neka vrsta sukoba s mojim bivšom uvijek zaurla iza ugla ", kaže Janice. Nisam imao vremena za obradu jednog negativnog događaja prije nego što se bavim s drugim. "

    Nakon razgovora s Janicom razmišljala sam o mnogim ljudima koje čujem, koji su upleteni u pravnu bitku nad djetetovom skrbništvom ili bračnoj imovini. Čini se da ima zajednički atribut kod ljudi koji se bave dugoročnim pravnim bitkama, a namjeravaju "pobijediti".

    Nije da je želja za pobjedom loša stvar, svi želimo biti zaštićeni i imamo pravo na pravna razvoda prava. Razumljivo je ako se dijete bori za dodatno vrijeme sa svojom djecom ili majkom koja se bori i koja treba financijsku pomoć kako bi pomogla podići svoju djecu. Nemate druge mogućnosti, osim da ostanete angažirani u pravnoj borbi, ali kako se i dalje boriti za svoja zakonska prava bez oštećenja mentalnog zdravlja?

    Kako se nositi s ekstremnim stresom:

    Prema američkom psihološkom udruženju "postoji nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste vratili emocionalno blagostanje i osjećaj kontrole nakon katastrofe ili drugog traumatičnog iskustva." Ako ste podnijeli dugotrajni stres za vrijeme i nakon procesa razvoda u nastavku korake koje možete poduzeti kako biste se lakše nosili s:

    • Dajte sebi vremena da se izliječi. Predvidite da će ovo biti teško u vašem životu. Dopustite sebi da oplakuje gubitke koje ste imali. Pokušajte biti strpljivi s promjenama u emocionalnom stanju.
    • Zatražite podršku od ljudi koji se brinu za vas i koji će slušati i suosjećati s vašom situacijom. No, imajte na umu da vaš tipični sustav podrške može biti oslabljen ako su i oni koji su vam bliski doživjeli ili bili svjedoci traume.
    • Komunicirajte svoje iskustvo na način koji vam se ugodno osjeća, kao što je razgovor s obitelji ili bliskim prijateljima ili čuvanje časopisa.
    • Saznajte više o lokalnim grupama za podršku koje su često dostupne, kao što su oni koji su patili od prirodnih katastrofa ili za one koji su žrtve obiteljskog zlostavljanja. To može biti osobito korisno za osobe s ograničenim sustavima osobne podrške.
    • Pokušajte pronaći skupine koje vode odgovarajuće obučeni i iskusni stručnjaci. Skupna rasprava može pomoći ljudima da shvate da drugi pojedinci u istim okolnostima često imaju slične reakcije i emocije.
    • Uključite se u zdrave ponašanja kako biste povećali svoju sposobnost da se nosite s prekomjernim stresom. Jedite dobro izbalansirane obroke i dobro se odmorite. Ako imate poteškoće s spavanjem, možda ćete moći pronaći reljef kroz tehnike opuštanja. Izbjegavajte alkohol i droge.
    • Uspostavite ili ponovno uspostavite rutine kao što su jedenje obroka u redovnim vremenima i slijedite program vježbanja. Odvojite malo vremena od zahtjeva svakodnevnog života provodeći hobije ili druge ugodne aktivnosti.
    • Izbjegavajte velike životne odluke kao što su prebacivanje karijere ili radnih mjesta, ako je moguće, jer takve aktivnosti imaju tendenciju da budu vrlo stresne.

    No Replies to "Je li vaš razvod uzrokuje post traumatskog stresnog poremećaja?"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      − 1 = 9