8 Zajednički znakovi ste u verbalnom zlostavljanju odnosa

8 Zajednički znakovi ste u verbalnom zlostavljanju odnosa

Verbalno zlostavljanje je teško identificirati i nažalost može biti uobičajena vrsta zlostavljanja u nekim brakovima. Nisu sve riječi koje se trebaju ozlijediti su "ružne riječi". Majstor verbalnog zlostavljanja može oštetiti vaše samopoštovanje dok istodobno izgleda da se duboko brinete za vas. Korištenje riječi za kažnjavanje je vrlo tajni pokušaj da se kontrolira i bez obzira na to kako vam se čini da se voli vaš suprug, verbalno zlostavljanje nije u redu i može biti štetno kao i fizičko zlostavljanje.

Tjelesna zlostavljanja lako se identificiraju. Nema sumnje, nakon što ste pogođeni, da ste fizički zlostavljani. Nemojte se pretpostaviti, jer su modrice i ožiljci vidljivi dokaz da je došlo do zlostavljanja. Verbalno zlostavljanje je drugačije. Šteta je unutarnja, nema fizičkih modrica ili ožiljaka, samo ranjeni duh i osjećaj samopoštovanja.

Ispod su 8 zajedničkih znakova verbalnog zlostavljanja

1. Pozivanje imena vašeg supružnika. Bilo koji negativni oblik nazivanja naziva neprihvatljiv je. Ako smatrate da je to odbačeno, onda je najvjerojatnije. Postoje imena koja su očigledna i bez sumnje zloupotrebljiva. Zatim tu su tajni, pokriveni pokušaji spuštanja supružnika koji su teže identificirati. Verbalni zlostavljači vole upotrijebiti konstruktivnu kritiku kako bi suprotstavili supružnika. Ako vas suprug neprestano kritizira, "za svoje dobro", budite oprezni. Ovo je najnadareniji oblik verbalnog zlostavljanja.

2. Korištenje riječi sramote. Kritične, sarkastične, rugajuće riječi značile su da vas spase sam ili ispred drugih ljudi. To mogu biti komentari o načinu na koji se odijevate, razgovarate ili svoju inteligenciju. Bilo koji komentar koji će se osjećati inferiornim i sramiti je ono što pokuša zlostavljač.

3. Vikanje, psovanje i vrištanje. To se naziva sindrom "šetnja jajašcima" jer živite s nekim tko ide verbalno balistički zbog vrlo malih razloga.

Je li jedna od djece ostavila igračku na sredini poda? Pripremite se za svjetski rat III i optužbe za lošu majku koju ste i koliko ste nesposobni držati čistu kuću.

4. Upotreba prijetnji za zastrašivanje. Niti jedna prijetnja ne smije se uzimati lagano, čak i ako vas suprug govori da se samo šale, pogotovo ako vas uzrokuje da promijenite ponašanje ili da se osjećate u pozadini odnosa. Verbalni zlostavljač želi izazvati osjećaje straha u vama. Nema boljeg načina manipuliranja nekim nego izazivanja straha!

5. Okrivljavanje žrtve. Vaš suprug puše svoje vrh i onda vas krivi za svoje postupke i ponašanje. Da ste bili savršeni, oni ne bi izgubili kontrolu! Je li izgubila posao zbog neprestanih kasnijeg rada? Možete se kladiti da će pronaći način da vas krivi.

6. Osjećaji se odbacuju. Vaš suprug odbija raspravljati o pitanjima koja vas uzrujavaju. Oni izbjegavaju raspravu o bilo kojoj temi gdje bi morali preuzeti odgovornost za svoje postupke ili riječi. Je li vas kaznio od strane seksualnog odnosa? Nemojte očekivati ​​da će preuzeti odgovornost ili pokazati zabrinutost zbog načina na koji njegov odbijanje uzrokuje da se osjećate.

7. Često se pitate zašto se tako loše osjećate. Pokopali ste svoje osjećaje, hodali po školjkama jaja i naporno radili na održavanju mira koji svaki dan postaje emocionalni posao.

Osjećate se depresivno i čak ste se pitali jeste li ludi.

Preokrećete svoj stres iznutra i kažnjavate se zbog lošeg ponašanja. Kada dođe do ove točke, radite zajedno s verbalnim zlostavljačem. Nije li vrijeme da dobijete pomoć ili izađete?

8. Manipuliranje vaših akcija. Trajno i intenzivno korištenje prijetećih riječi da vas učini nešto ili djelujete na način koji vam je neugodno. Ovaj oblik verbalnog zlostavljanja uobičajen je na kraju braka. Ako vaš supružnik ne želi razvod, reći će ono što je potrebno za igru ​​vaših emocija, kako bi vas ostalo u braku. Sve u pokušaju da vas pridržavate svojih želja, bez obzira na to što je najbolje za vas kao pojedinca.

9. Vaše se samopoštovanje nalazi u otvoru. Verbalni zlostavljač želi da sumnjate u sebe, svoju sposobnost donošenja odluka i vlastitog mišljenja.

Živjeti s nekim tko vas kritizira na svakom koraku može učiniti broj na vašem samopoštovanju.

10. Osjećate se kao da hodate na ljuske jajima. Sve što radite i kažete nikada nije dovoljno dobro za vašeg zlostavljača. Nemate osjećaj sigurnosti i sigurnosti ako se zlostavljač nalazi i osjeća potrebu da čuvate svaku riječ koja izlazi iz usta.

Kako odgovoriti na verbalno zlostavljanje u vezi

Ako vaš suprug, osoba kojoj ste najbliži, obično verbalno zlostavlja i odbacuje vaše osjećaje, počet ćete sebe i vaše potrebe gledati kao na nevažne, male posljedice i nevažne. Kada konačno prepoznajete i dođete do pojma da se usmeni zlostavlja, morate se usredotočiti i na pomoć. Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti ako se suočite s verbalnom zloupotrebom:

  • Zlostavljanje nikada nije opravdano, nikad ne biste smjeli osjećati da je to tvoja krivica i odlazi kad se dogodi.
  • Neka zlostavljač zna kako su njihove riječi štetne i razgovaraju s njima činjenicom da je to neprihvatljivo za vas. Postavite granice na ono što hoćete i nećete prihvatiti od zlostavljača.
  • Tražite savjetovanje, zajedno ili odvojeno.
  • Okružite se sustavom podrške obitelji i prijatelja koji će provjeriti vaše osjećaje. Razgovarajte s njima što se događa i kako se osjećate.
  • Ako verbalno zlostavljanje eskalirate na fizičko zlostavljanje, napustite. Vaša osobna sigurnost je daleko važnija od odnosa.
  • Nemojte se baviti sukobima sa svojim zlostavljačem. Ako vaš zlostavljač postaje ljut, ostani smiren, odlazi i ne dajte mu ono što žele: reakcija od vas.
  • Vratite svoju snagu. Ako reagirate na zlostavljača, nagrađujete ih. Pustite ih da znaju da imaju moć nad emocijama. Nemojte dopustiti da zlostavljač ima kontrolu nad vašim osjećajem.
  • Ostavite brak. Ako postavljate granice, dobivanje terapije i odbijanje reagiranja na zlostavljanje ne funkcionira, onda je vrijeme razmotriti razvod. Postoje slučajevi kada je najbolje što možete učiniti za sebe, prekršite sve veze sa zlostavljačem. Ako doneseš ovu odluku zaposliti odvjetnika upoznat s obiteljskim nasiljem, ostati u bliskom kontaktu sa svojim sustavom podrške i usredotočujući se na učenje dobrih sposobnosti suočavanja.

    Verbalno zlostavljanje ne ostavlja vidljivu oznaku. Ljudi koji doživljavaju verbalno zlostavljanje trpe emocije i ne smiju odbaciti važnost činjenice da su žrtve oblika emocionalnog zlostavljanja.

    No Replies to "8 Zajednički znakovi ste u verbalnom zlostavljanju odnosa"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      13 − = 10