5 korak vodič za rješavanje bračnih problema

5 korak vodič za rješavanje bračnih problema

5 koraka za rješavanje problema u vašem braku

Proveo sam dosta vremena pisati o bračnim problemima koji vode do razvoda. Međutim, nisam dao savjete o tome kako pronaći rješenja tih bračnih problema. Prvi korak trebao bi uvijek biti da potražite stručnu pomoć kad vidite bračni savjetnik.

Ako iz nekog razloga brak savjetovanje nije opcija nakon pet koraka ispod bi trebalo pomoći pronaći rješenje za one bračne probleme i pomoći vam krenuti naprijed.

Korak 1:

Nazovite problem.

Pri imenovanju problema morate biti specifični. Izgovaranje "nikad ne pomaže kući" neće vas odvesti nigdje. Ako želite da vaš supružnik pomaže oko kuće, morate odrediti koje vam konkretne zadatke trebate za pomoć. Na primjer, trebate pomoć u praonici ili želite da vaš suprug pomogne čišćenje poslije večere svake noći.

Ne možete navesti opće probleme. Morate biti specifični o problemu prije nego što možete pronaći rješenje problema.

Korak 2:

Budite iskreni o tome kako se osjećate.

Često puta zadržavamo svoje istinske osjećaje skrivenim iz straha da bismo ranili našeg supružnika. Budite spremni komunicirati svoje nepoštovanje prema ponašanju supružnika i biti spremni slušati kada vaš suprug priopćava njegovu / njezinu nezadovoljstvo u vašem ponašanju. Bračni problemi nisu riješeni ako oba supružnika nisu spremni prihvatiti i priznati da oboje igraju ulogu u problemima.

I, važno je da je vaš brak mjesto na kojem se možete osjećati sigurno u izražavanju negativnih osjećaja. Prije nego što postoji iskrenost, moraju postojati osjećaji sigurnosti.

Korak 3:

Ne ostavljajte kamen neprevrnut.

Komunicirajte jedni s drugima postavljanjem pitanja. Što bi moglo poboljšati problem? Postoje li knjige koje možemo pročitati koje će vam pomoći?

Nemojte odbaciti prijedlog od svog supružnika jer to smatrate glupim prijedlogom. Napravite popis onoga što osjećate kao rješenja i stavite ih da rade.

  • 4 Prijedlozi za poboljšanje problema:
  • Pogledajte bračnog terapeuta.
  • Pročitajte knjige koje pomažu u izgradnji vještina veza.
  • Krenite na mrežu odnosa na mreži, zajedno.
  • Razgovarajte s trenerom za obogaćivanje braka.

Korak 4:

Procijenite rade li "rješenja" ili ne.

Rješenja su samo rješenja ako rješavaju problem. Imajte na umu, međutim, problemi se ne riješe preko noći. Procijenite je li određeno rješenje funkcionira procjenom vašeg raspoloženja. Jeste li u boljem raspoloženju, jeste li se osjećali bliže vašem supružniku? Je li vaš suprug boljeg raspoloženja, jesu li se osjećali bliže vama? Raspravite jedni s drugima ono što osjećate i ne funkcionira.

Ako jeste, pogodili ste rješenje koje radi ... samo mu dajte vremena. Ako nije, stavite glave zajedno i napravite drugo rješenje.

Korak 5:

Trebali biste vidjeti rezultate.

Ako ste obavili posao, trebali biste vidjeti rezultate. Ili je rješenje radilo i vaš brak se vraća na stazu. Ili, i dalje imate problema i osjećaj zaglavljen. Ako je tako, vratite se na prvi korak i ponovo pokrenite postupak.

Može proći nekoliko krugova za definiranje i rješavanje vaših bračnih problema.

Naposljetku će vam vrijediti raditi ako to znači da ćete spasiti brak.

No Replies to "5 korak vodič za rješavanje bračnih problema"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 3 = 3