3 начина за добијање снаге, храбрости и поузданости током развода

Развод значи промену, огромну промену и заједно са тим промјенама долази страх. Страх да нећете моћи сами да то учините. Страх да ће ваша деца трпети негативне последице од развода. Страх да га нећете моћи учинити финансијски. Страх да ћеш остатак живота живети као једно лице. Страх да нећеш у следећој вези.

Изградња новог живота као разведене особе представља изазов.

Осјећај страха је систем упозорења који нам говори да будемо опрезни, да зауставимо пре доношења одлуке и да будемо сигурни у оно што радимо пре него што се залепимо у непознато. Морамо слушати наше страхове, поздравити наше страхове и суочити се са нашим страховима. Осећај страха у новој ситуацији је нормалан. Без обзира на то да ли прелазимо на испуњавајући живот након живота, зависи од тога како се бавимо страховима.

3 начина за добијање снаге и храбрости током развода

1. Фаце иоур феар.

Не покушавајте да размишљате о свом путу кроз било који страх који осећате. То једноставно не функционише! Страх се не може интелектуализовати. Страх позиви за акцију с ваше стране. Када предузмете акцију, страх ће почети да се распрши.

Идентификујте се о чему се бојите, а затим предузмите кораке за бебе како бисте добили оно што желите. Ако сте несретни у вјенчању, али идеја о разводу вас застрашује, покушајте раздвајање. Испитајте воде, суочите се са страхом да будете сами или сами себи сами финансијски.

Ако сте донели праву одлуку, страх ће нестати, а ваша перцепција о томе шта ће развод значити за вас ће се променити.

Ако се разводе и треба да се враћате на посао након много година ван радне снаге, мисли се могу застрашити. Ако сте преплављени страхом и сумњом питајте људе који вас добро познају које снаге верују да ћете довести на нови посао.

Један од начина ублажавања страха јесте да се видимо кроз очи оних који те воле. Добићете нову перспективу о себи и вашим позитивним атрибутима. 

2. Користите позитивно самопоуздање.

Када се суочавају са промјеном и страхом који долази с њим, не користите изразе као што су: "Мислим да то не могу учинити" или "бојим се да то учиним". Те речи не чине ништа друго него изазивају нас да се супротставимо променама и погоршавамо ваш страх. Ако је то нешто што желите, једини начин да се то уради јесте да предузмете акцију и да имате поверење у себе да бисте успели. Када сумње уђу у вашу главу, померите их позитивним речима као што су: "Ја то могу учинити", "Желим то учинити."

Када сте у сумњи у вези са вашим способностима користите једну од позитивних афирмација у наставку. 

  • Волим и прихватам се безусловно.
  • Одобравам себе и осећам се сјајно о себи.
  • Ја сам добро вољена и поштована особа.
  • Слободан сам да доносим своје одлуке и одлуке.
  • Ја сам јединствена и врло посебна особа и вриједна поштовања од других.
  • Све је у мом свету.
  • Имам високу самопоштовање јер се ја поштујем.
  • Заслужујем све што је добро. 
  • Ја сам решен. Сваки проблем који долази у живот је решен од мене.

3. Изоставите се.

Ако се нађете на месту неодлучности или страха о томе који корак да направите следеће штрајковање са собом.

Планирајте акцију, али себи дајте дозволу да се повучете ако је та акција непријатна. Ако вам се не свиђају резултати најновије промене, увек можете да се вратите и радите ствари на начин на који сте их радили пре него што сте предузели акцију. Уместо да се не крећете напријед због страха, крените напред и ако вам се не свиђа, вратите се на статус куо новим акционим планом. Ништа усудио ништа зарадио!

Страхови треба да буду прихваћени, а не користе изговор да не добију оно што желите из живота. Како је рекла Елеанор Рузвелт, "Добијате снагу, храброст и поверење сваким искуством у коме заиста престају да гледате страх у лице. Морате учинити оно што мислите да не можете учинити."