Na sjajanoj strani? Još uvijek možete lako napraviti prijatelje – Evo kako

Na sjajanoj strani? Još uvijek možete lako napraviti prijatelje - Evo kako

Pozdrav sramežljivima! Vjerojatno ovo čitate jer ste više zadovoljni online svijetom nego osobnim susretom s ljudima. A ako ste sramežljivi, vjerojatno ste pogriješili što ste bili introvertirani. No, biti sramežljiva nije ista stvar. Susan Cain, autorica Tiho: moć introvertira u svijetu koji ne može prestati govoriti, kaže na svom blogu: "Stidljivost je strah od negativne prosudbe, a introverzija je prednost mirnim, minimalno stimulativnim okruženjima".

Drugim riječima, možete biti sramežljivi ekstrovertirani. Ili, možete biti sramežljivi introvertirani. Ali sramežljivost i introverzija nisu međusobno zamjenjivi. Sada kada to znate, bolje ćete prepoznati vašu vlastitu stidljivost i kako se možete nositi s tim kad se susretnete s novim ljudima.

Usredotočite se na susrete ljudi kroz aktivnost

Ako je sramežljivost uistinu straha od negativne prosudbe, jedan od načina da se borimo protiv toga je pronaći aktivnosti u kojima se ne usredotočuje na angažiranje u razgovoru već na samu aktivnost. Na taj ćete način moći razgovarati u malim dozama polako tijekom vremena. Umjesto da se osjećate pritisak da se povežete, poticat će vas da to učinite kao dio aktivnosti koju zajednički koristite sa svima ostalima. Strah od prosudbe u ovom slučaju, ograničen je.

Neke aktivnosti koje treba isprobati:

  • Grupe knjiga: Fokus je na knjigama koje čitate, a ne na vas. Štoviše, knjižnični klubovi imaju puno introverza u njima, što će vam omogućiti da ostanete bez da se osjećate čudno. Možete dodati svoje mišljenje ili samo slušati ono što drugi sramežljivi. U svakom slučaju, bit ćete dio aktivnosti i polako ćete sastajati ljude mjesec dana po mjesecu.

    • volontiranje: Koji je bolji način da se usredotočite na tebe nego da vam dajete vrijeme za uzrok? Pomažući drugima također potiče vaše samopoštovanje.

    • Sportski: Igranje sporta čini vas dio tima. To je u sebi i daje vam "in" sa novim ljudima.

    • Crkvene skupine: Uključivanje u klasu ili biblijsko učenje pomoći će vam da naučite o svojoj vjeri dok susrećete nove ljude.

      • klase: Klasa je uvijek dobar način za upoznavanje novih ljudi jer ćete širiti svoj um, učiti nešto novo i međusobno komunicirati s ljudima na projektima.

      Dođi redoviti negdje

      Jedan od načina da se osjećate više samopouzdano je često česti na istim mjestima. Na taj ćete način biti ugodniji u vašoj okolini i kada će doći novi ljudi bit ćete onaj koji bolje poznaje okoliš nego što to čine.

      Na primjer, ako idete svakog jutra u kafiću, na kraju ćete saznati ljude koji tamo rade i redovite kupce po viziji. Moći ćete s povjerenjem reći dobro jutro ili ih nazvati po imenu. To vam pomaže da ih upoznate, a također vam omogućuje da se osjećate ugodno i razgovarate s novim ljudima.

      Neke aktivnosti koje treba pokušati:

      • Objesite se u praonicu u pravilnom vremenu, kažite svake druge subote ujutro.
      • Uzmite istu klasu u teretanu svaki tjedan.
      • Idite u istu kafić svaki dan prije posla. Dopustite dovoljno vremena za sjesti, uživajte u piću i uzmite svoju okolinu.
      • Česti lokalni restoran i zamolio da sjedne gdje ima više ljudi. Na ovaj način možete susresti nekoliko redovnika.

      Samo koliko si sramežljiv?

      Većina ljudi doživljava sramežljivost na nekoj razini ovisno o situaciji.

      Na primjer, normalno odlazni poslovni čovjek može oklijevati prije ulaska u mrežni događaj, osjećajući se sramiti približavanja ljudima i uvođenjem sebe. Ili nova samohrana žena koja obično nema problema pri razgovoru s neznancima osjećat će se kao strah od sramežljivosti prije nego što će nazočiti mikseru ili odlaziti na datum.

      No, kontinuirana stidljivost obično je povezana s još jednim problemom samopoštovanja. Ako možete raditi na svom ukupnom samopoštovanju, možda ćete biti u mogućnosti pomoći oslabiti stidljivost koja vas sprječava u stvaranju prijatelja. Imajte na umu, međutim, da se u nekim situacijama možda osjećate malo stidljivo, i to je u redu.

      Sastavite ugovor sa sobom da ćete u malim koracima izaći iz svoje zone udobnosti (poput nasmijana na tri osobe, postavljati pitanje nekoga na događaju ili razgovarati s barem jednom osobom), a nakon što to učinite, može procijeniti kako se osjećate.

      Često, samo razgovor s jednom osobom na nekom događaju može povećati vašu razinu pouzdanosti.

      No Replies to "Na sjajanoj strani? Još uvijek možete lako napraviti prijatelje - Evo kako"

        Leave a reply

        Your email address will not be published.

        57 − 52 =