Kako se kretati kada vas prijatelj zlostavlja

Kako se kretati kada vas prijatelj zlostavlja

Ima li nešto što je štetnije od prijateljeve izdaji? Prijatelji se mogu ponašati slabo zbog različitih razloga, od kojih mnogi uopće nemaju nikakve veze s tobom. Možda su vas ljubomorni, potajno razdraženi ili patili od niskog samopoštovanja.

Ne morate shvatiti razlog izdaje da biste je prebrodili. Evo nekoliko savjeta o premještanju izvan izdaje i vraćanju vašeg života.

Saznajte kakvu vrstu prijevare s kojom se bavite

Izdaja jednoj osobi ne znači isto drugom. Saznajte jesu li akcije vašeg prijatelja uistinu izdaje (evo kako to raditi), a zatim se kratko razmislite. Kad napokon reagirate, neka bude iz mjesta opraštanja i snage. (Evo nekih mitova o oproštenju koji će vam pomoći da dođete do zdravog mjesta.)

Oprostite - Čak i kada ne ostanete prijatelji

Prvi korak u kretanju je praštanje, pogotovo kad vam se ne sviđa. Donesite odluku da ćete oprostiti, a zatim radite na ovoj emociji i dopustite mu preobraziti svoje osjećaje. Međutim, odluka o oprosti mora biti prva.

Ako imate poteškoća s oproštenjem, isprobajte ovu vježbu. Slikajte svoje srce kao mjesto za sve vaše emocije. Predvidjeti bijes i povrijediti se osjećao od izdaje vašeg prijatelja i zamisliti da zauzima prostor u vašem srcu.

Slikajte sretnu misao, kao da se dobro provodite s novim prijateljem kojeg još niste upoznali ili se zaljubljujete. Zamislite ove sretne misli pokušavajući zauzeti prostor u vašem srcu i ne postoji soba zbog ljutnje i povrede koja je tamo od vašeg prijatelja.

Iako ta vizualizacija može biti jednostavni način gledanja na oproštaj, upućuje na to da vaša srca i emocije ne trebaju držati negativnost od prijateljeve izdajice.

To čini ograničava dobro koje možete iskusiti. Učinite svoj um da ga pustite tako da razmišljanje o tome što je vaš prijatelj učinio neće postati vaš fokus.

Ostati prijatelji? Dopusti sebi neko vrijeme

Iako je divno reći prijateljima da im odmah oprostite, stvarnost je da možda trebate odvojiti malo vremena prije nego što ste na mjestu gdje se možete vratiti kao dobri prijatelji. Zapravo, tvoje prijateljstvo nikad ne može doći do te točke.

To ne znači da ne možete imati neko prijateljstvo, samo da morate dati vremena prije nego što se vratite na mjesto gdje ste bili. Samo zato što si oprostila, ne znači da je vaš prijatelj vratio vaše povjerenje. Dok ne biste trebali ponovo nagovoriti izdajnicu ili ga držati iznad glave, trebali biste biti pažljivi da ne kažete da ste "nad njom" kad niste stvarno.

Prijateljstva se mogu pojačati nakon izdaje, ali to se neće dogoditi preko noći. Vaš prijatelj bi vas mogao poželjeti da se vratite na način na koji ste bili, ali neka vašem prijatelju da znate da ga morate usporiti i raditi stvari u svoje vrijeme. Pogledajte prijatelja i planirate, ali pratite kako se osjećate. Način na koji se družite s prijateljem vjerojatno će biti drugačiji nego prije.

Na primjer, možda ćete se bolje osjećati ako:

  • Ostali su ljudi zajedno.

 

  • Postavili ste limit za svoje druženje (sat za večeru, sastanak za kavu i sl.)

 

  • Slažete se da određene teme tabu ukljucite ako sudjelujete u izdaji. Na primjer, ako vam je vaš prijatelj varao s vama, neko vrijeme izbjegavajte predmet datiranja. Ako su vam pričali o leđima, budite oprezni pričajući o drugim prijateljima.

 

Ako ovo zvuči bolno, to je! Nije lako ustupiti naprijed nakon izdaje, ali to je moguće. Možda ćete morati objasniti svome prijatelju što vam je potrebno da ponovno izgradite povjerenje.

Na primjer, možda biste više voljeli da vas prijatelj ne pozove na neko vrijeme bez razmišljanja, jer ne morate slušati trivijalnost svog života. Ili biste možda htjeli izaći na večeru umjesto da se nađete na njegovom mjestu jer restoran se osjeća sigurnijim i neutralnijim za vas.

Istaknite ono što vam treba na neki dobar način. Iako vam je prijatelj iznevjerio, uvijek ćete se osjećati bolje da ste uzeli uzvišeni put, nego ako ste se uključili u ludost ili se ponašali s njima.

Ako razbijete s prijateljem - učinite to bez žaljenja

Prekidanje prijateljstva uvijek je teško, čak i kod nekoga tko vam je loše postupao. Možda ćete se osjećati krivima zbog prekida veze, zbog čega morate biti sigurni da to nešto želite doista prije nego što se službeno raspadne sa svojim prijateljem. Ali jednom kad to učinite, nemojte se tući zbog toga.

Teško je shvatiti zašto nam neki ljudi za koje nam je stalo loše postupati, ali ne previše analizirati. Loše ponašanje je odraz vašeg prijatelja, a ne vas. Dopustite sebi vrijeme da požalite gubitak prijateljstva, a potom se prebacite na upoznavanje novih ljudi.

Najbolji način preuzimanja prijateljeve izdajice je provoditi vrijeme s prijateljima koji su vam dobri ili se upoznaju s nekoliko novih. Izlazak i razgovor s drugima pomoći će vam da iznevjerite iza sebe.

No Replies to "Kako se kretati kada vas prijatelj zlostavlja"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 1 = 8