Iată cum puteți lăsa din urmă o prietenie toxică

Iată cum puteți lăsa din urmă o prietenie toxică

Terminarea unei prietenii nu este niciodată ușoară, dar dacă relația a fost una toxică, trebuie să aveți grijă deosebită pentru a continua fără a adăuga dramă. Deoarece o prietenie toxică vă poate face să vă îndoiți de tine și de relația, trebuie să fiți deosebit de vigilent pentru a face alegerile corecte.

Un alt motiv pentru care prieteniile toxice sunt greu de plecat este că lucrul care te-a atras în primul rând este încă acolo.

Poate un prieten toxic este distractiv să fie în preajmă, dar are, de asemenea, un temperament rău. Când treceți prin momentele rele cu temperament, vă veți aminti de momentele distractive și va fi mai greu să decideți să plecați.

Știind când să plece

Unul dintre motivele pentru care prieteniile toxice durează mult mai mult decât ar trebui este că nu sunt întotdeauna ușor de observat. Uneori, o prietenie va trece prin urcușuri și coborâșuri, ambii prieteni având un comportament prost. Acest lucru nu înseamnă neapărat că prietenia este toxică.

Alteori, un prieten va trece printr-un timp greu și acest lucru va provoca probleme în prietenie. Din nou, nu înseamnă că prietenia a devenit toxică.

Deci, atunci când luați decizia de a lăsa o prietenie toxică, întrebați-vă:

  • Este natura toxică a prieteniei schimbându-mă pentru negativ?
  • Este o situație care niciodată nu dispare?
  • Prietenul meu pare să se bucure de eșecurile mele?
  • Prietenul meu mă folosește și face totul despre ei tot timpul?

    Dacă ați răspuns da, este timpul să părăsiți prietenia.

    Termină prietenia fără drama

    Deoarece prieteniile toxice sunt legate de drama, încheierea poate fi dificilă. Dacă chiar menționând sfârșitul prieteniei vă dă neliniște, gândiți-vă cu atenție la modul în care veți face acest lucru. Terminarea unei prietenii toxice face adesea o mare diferență în cât de bine puteți să vă deplasați cu viața.

    Dacă vă vedeți prietenul ocazional, puteți evita întotdeauna contactul cât mai mult posibil, cu doar un răspuns aici și acolo dacă vă contactează. Puteți continua să spuneți că sunteți ocupați până când vor lua indicația și vor pleca.

    Dacă te confruntă și întreabă ce e în neregulă, fii cinstit, fără să fii rău. Ar fi tentant să spui: "Ești o regină dramatică!" sau chiar "Este vorba despre tine", dar dau exemple concrete și accentuează acest lucru prietenia nu este potrivită pentru tine. Nu le numiți niciodată toxice sau nu spuneți că nu sunt un bun prieten pentru dvs. Există o diferență subtilă, dar importantă.

    Spune-le vremurile când te-au făcut să te simți rău, dar fă-o cu o comportare calmă și subliniază faptele.

    De exemplu, "Când i-ai spus lui Susie despre problemele cărții mele de credit, chiar și după ce te-am rugat să nu te faci, te-ai jenat. Nu ai fi apreciat dacă ți-aș fi făcut același lucru".

    "Când te înfurii fără avertisment e înfricoșător, nu pot fi în jur de asta." Ieri, când m-ai aruncat în mall, ma făcut să-mi dau seama că această prietenie nu e potrivită pentru mine.

    Întotdeauna încercați să contactați în persoană sau pe telefon, mai degrabă decât să trimiteți prin e-mail. Terminarea unei prietenii toxice prin e-mail este foarte dificil de făcut. Ea stabilește o nouă luptă prin e-mail și îi încurajează pe acest prieten să vă transmită cuvintele către alte persoane.

    Nu vă întoarceți și pe celălalt

    Prieteniile toxice se termină de multe ori și încep din nou și din nou, deoarece, prin însăși natura lor, te conduc să crezi că adâncimea relației este bună.

    Veți recunoaște aceste momente când vă gândiți:

    • Dacă prietenul meu ar controla doar temperamentul său, am putea fi prieteni buni.
    • Dacă prietenul meu nu ar fi fost atât de prost, am fi prieteni foarte buni.
    • Nu înțeleg de ce prietenul meu se comportă ca și când mă urăște uneori.
    • Prietenul meu se comporta atat de misto pentru un minut, dar apoi se comporta ca un bully urmatorul.

    În timp ce prietenia ar putea fi toxică, a ta prieten nu este. Unul dintre motivele pentru care este o idee proastă de a eticheta un prieten ca fiind toxic este asta tu ia decizia de a te întoarce din nou și din nou la un prieten care te doare. Ești responsabil de viața și acțiunile tale, dacă te afli în mod constant într-o situație în care prietenul tău aduce un comportament negativ în tine, își asumi responsabilitatea.

    Mai degrabă decât să mergeți înainte și înapoi, gândiți-vă lung și greu la întrebarea dacă vreți să puneți capăt prieteniei și atunci când o faceți, rămâneți cu decizia dvs..

    Reflectați înapoi pe ceea ce ați învățat

    Nu vezi niciodată sfârșitul unei prietenii ca un eșec, chiar și atunci când este unul toxic. Există întotdeauna ceva care poate fi învățat. Reflectă înapoi în timpul tău în această prietenie și vezi ce ai învățat despre tine.

    Fiecare prietenie, chiar și cele negative, ar trebui să ne învețe ceva care să ne ajute să fim oameni mai buni care merg înainte. Poate această prietenie toxică v-a ajutat să descoperiți ce probleme apăsați butoanele dvs. fierbinți sau cât de puțină răbdare aveți pentru anumite comportamente. Poate că ți-ai dat seama că ai devenit prieteni cu această persoană pentru că ai fost disperată și vei ști mai bine în viitor.

    Oricare ar fi lecția, apreciați-o pentru ceea ce este și apoi iertați mintal prietenul pe care l-ați lăsat în urmă, precum și pe dvs. însuți. Nu vă țineți la mânie și resentimente care ar fi declanșat despărțirea, deoarece vă va împiedica doar să vă faceți prieteni noi.

    No Replies to "Iată cum puteți lăsa din urmă o prietenie toxică"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      30 + = 39