Cum de a ierta acelui prieten care ți-a făcut atât de mult rău și durere

Cum de a ierta acelui prieten care ți-a făcut atât de mult rău și durere

Chiar și prieteni buni ne vor răni uneori sentimentele. Suntem cu toții oameni și facem greșeli. Deci, trebuie să îmbrățișezi iertarea când vine vorba de prietenii tăi. Dacă nu, nu vei mai fi prieteni de mult timp. Dacă îți dai seama că majoritatea prietenilor îți va răni sentimentele cel puțin o dată în viața ta, te vei concentra mai puțin asupra a ceea ce sa întâmplat și mai mult asupra a ceea ce poți face acum înainte.

Conflictul nu este un lucru rău, deoarece prietenii care susțin într-un mod sănătos au relații mai bune decât cei care evită conflictul cu totul.

Pentru a vă menține prietenia puternică, va trebui să iertați. Dar cum faci asta când ești rănit?

Înainte de a ierta

De multe ori un prieten va face o greșeală și își va cere scuze. Dacă spui că le accepți scuzele și că nu într-adevăr, acest lucru va provoca numai resentimente care stau la baza. Există multe motive pentru care s-ar putea să nu vă simțiți gata să renunțați la furia, inclusiv:

  • Nu simți că prietenul tău îți pare rău.
  • Încă ești șocat că prietenul tău a făcut ceea ce au făcut.
  • Îți stăruie resentimente pentru unele dintre celelalte lucruri pe care prietenul tău le-a făcut în trecut.

Dacă te lupți cu trecerea de la un argument, trebuie să discuți despre sentimentele tale cu prietenul tău. Ai putea spune:

  • "Mi-ar plăcea să iertăm și să uităm, dar scuzele nu prea păreau sincer pentru mine. Îmi pare rău pentru ce ai făcut?" "E important pentru mine să rezolvăm acest lucru pentru a putea trece mai departe".
  • "Vreau să te iert, dar sunt totuși atât de șocat de ceea ce sa întâmplat, am nevoie de puțin timp. Putem să vorbim din nou săptămâna viitoare, ca să pot procesa ce sa întâmplat?"
  • "Aș vrea să iertesc acest exemplu, dar nu pot, pentru că m-am stins de mânia de la ultima dată când ai bârfit în spatele meu. Nu vreau să continui să trezesc trecutul, așa că putem vorbi despre aceasta din nou și în cele din urmă a pus-o la odihnă? "

Când să revizuiască trecutul

Singurul moment în care puteți aduce greșeli din trecut este dacă există un model.

Dacă lucrurile pe care prietenul tău le face greșit par să se escaladeze, atunci poți folosi trecutul ca punct de referință. Dar fii atent cu asta. Concentrați-vă asupra instanței specifice și asupra modului în care aceasta vă face să vă simțiți și folosiți trecutul ca punct de sprijin mai degrabă decât cel principal.

Cateva exemple:

  • "Te mai iertăm despre asta, dar ai trecut o oră de la ultimele trei ori când ne-am întâlnit la prânz ... mă îngrijorează când se întâmplă asta și mă simt și eu prost, așezându-mă aici singură. fiind o problemă între noi. Ce putem face astfel încât să nu se întâmple din nou? "
  • "Te-am iertat in primele doua ocazii cand te-am prins sa flirtezi cu prietenul meu, dar acum se pare ca exista un model ... ma simt ca si cum ma faci de nerespectare atunci cand faci asta Vreau sa mai fiu prieten cu tine asa ca comportamentul trebuie să se oprească. "

Un exemplu despre ce nu a face:

  • "Ai întârziat și tu încă nu mi-ai plătit banii pe care mi le datorezi". (Acest lucru aduce două probleme diferite.)
  • "Nu mă respectați, nu ai spus niciodată felicitări pentru promovarea mea și am auzit că te distrezi de tinuta mea în spatele meu". (Comportamentul de nerespectare este bârfa în spatele tău, nu lipsa felicitărilor. Acestea sunt două aspecte diferite care probabil te fac să simți două moduri diferite: nu le strângeți împreună pentru mai mult impact).

    Acceptarea unei scuze

    Nu spuneți că acceptați o scuză și apoi aduceți problema undeva mai târziu pe drum. Atât de dificil ca atunci când iartă, trebuie să-i dai prietenului tău o artă curată. Nu este niciodată bine să le aduceți în permanență greșelile și să le legați împreună ca și cum prietenul dvs. încearcă doar să vă rănească din nou și din nou. Faceți-vă o singură instanță într-un moment în care vă iertați prietenului dvs. și treceți de acolo.

    Când sunteți convins că prietenul vostru este rău, acceptați scuzele și scoateți-vă din minte. Nu o aduceți în continuu sau nu o folosiți ca o armă data viitoare când fac ceva rău.

    Uneori oamenii nu reușesc să ierte pentru că ei cred că face doar ceea ce prietenul lor a făcut bine. Asta nu e complet adevărat. Când iartă, permite tu pentru a ridica acea furie sau rănit de la umeri, astfel încât să nu continue să interfereze cu fericirea ta.

    Nu înseamnă că prietenul tău avea dreptate în ceea ce făceau, înseamnă că greșeala lor nu are puterea de a te mai răni.

    No Replies to "Cum de a ierta acelui prieten care ți-a făcut atât de mult rău și durere"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      22 − 15 =