Cum de a ajuta un prieten prin divorț

Cum de a ajuta un prieten prin divorț

Desigur, divorțul este una dintre cele mai dureroase experiențe pe care un tată le poate suporta. Mulți tați care trec prin divorț simt singurătatea, anxietatea, eșecul și disperarea. Indiferent de modul în care se simt în curând să fie ex-soț / soție, aceștia pierd dorința de a fi într-o familie și, de cele mai multe ori, nu ratați să locuiți împreună cu copiii lor.

Dacă ești prietenul tatălui, ce poți să faci pentru a fi de susținere? Cum îl puteți ajuta prin procesul pozitiv?

Cum puteți evita luarea părților sau deveni co-dependentă și, în același timp, puteți fi acolo pentru prietenul tău?

  • Fii un bun ascultator. Mai mult decât orice, prietenul tău va trebui probabil să vorbească mult. Chiar dacă bărbații nu sunt "împovărați" pentru a-și împărtăși sentimentele, trecerea printr-un divorț este un moment intens emoțional. Deci, doar planul de petrecere a timpului într-un mod de ascultare.
  • Evitați să oferiți sfaturi sau opinii. Bărbații sunt "legați" pentru a încerca să rezolve lucrurile, dar nu veți putea rezolva despărțirea căsătoriei prietenului vostru. Deci, evitați conștient să oferiți sfaturi directe. Amintiți-vă, nu sunteți nici avocatul său, nici terapeutul său. Dacă sunteți tentat să spuneți ceva care începe cu "Ei bine, dacă aș fi fost ...", gândiți-vă din nou.
  • Ajutați-l să-l vadă realist. Deseori, bărbații din această poziție vor avea tendința de a reacționa prea mult la ceea ce se întâmplă sau la sub-reacție. Ascultați preocupările sale și oferiți perspectivă. De obicei, o soție recentă nu încearcă să-i otrăvească pe toți prietenii sau să încerce să-i ruineze reputația la locul de muncă, în biserică sau în alte cercuri. Dar probabilitatea reconcilierii nu este prea mare. Este important să rămâi real.
  • Fiți conștienți de momentele critice. Înțelegeți că prietenul dvs. poate avea momente când este mai tulburat decât în ​​alte momente. Există puncte de reper în procesul legal care pot provoca regret sau durere. Zilele de naștere ale copiilor sau alte aniversări și sărbători sunt deosebit de dure. Fiți conștienți de aceste date și faceți un apel sau o vizită în acele zile.
  • Nu fi terapeutul lor. Dacă problemele din conversație devin puțin grele, amintiți-vă că nu sunteți un terapeut instruit sau psihanalist. Nu încercați să prescrieți răspunsuri la probleme emoționale. În schimb, indicați resursele, inclusiv programul de asistență pentru angajații prietenului dvs., dacă unul este disponibil sau resurse comunitare pentru sănătatea mintală.
  • Recomanda cărți bune pentru ajutor. Găsirea unei cite bune despre divorțul supraviețuitor îl poate ajuta. Despre Ghidul de sprijin pentru divorț Cathy Meyer a pus la punct o bună listă de cărți pentru persoanele care trec printr-un divorț.
  • Găsește activități pentru al scoate din casă. Bărbații care trec printr-un divorț vor încerca adesea să se retragă într-un cocon de auto-protecție. Deseori nu simt ca fiind alaturi de altii. Încearcă să găsești modalități de al scoate din cocon, scoțându-l din casă. Găsiți o activitate favorită a lui și bucurați-vă de el. Golf, camping, pescuit, bowling sunt idei bune. Chiar și o plimbare sau o unitate poate ajuta.
  • Indicați resursele. Unii bărbați nu vor ști unde să se adreseze pentru ajutor dacă nu reușesc să facă față singuri. Indicarea unui avocat bun al legii familiei, ajutându-l să găsească tribunalul, să-l aducă la biserică sau să caute ajutor psihologic competent atunci când este necesar poate fi important într-o perioadă de criză.
  • Nu grăbiți procesul de copiere. Realizați faptul că procesul de abordare a unei schimbări majore necesită timp. Spunându-i să "meargă mai departe cu viața" prea devreme, poate fi dăunător. Lăsați-l să lucreze prin procesul de îndurare și de a face față pierderii sale.
  • Evitați cârjele. Reabilitarea sănătoasă nu implică cârje chimice cum ar fi consumul excesiv de alcool, consumul de droguri sau abuzul de medicamente eliberat pe bază de rețetă. Ai grijă de semnele pe care prietenul tău le-ar putea să se întoarcă către cârje nesănătoase.
  • Nu impingeți în noi relații. Adesea prietenii bine-intenționați vor introduce prietenul lor în procesul de divorț la o singură femeie, în numele lui de a ajuta să-și depășească dragostea pierdută. Din nou, bărbații au nevoie de timp pentru a reacționa la schimbările din viața lor. Deplasarea cu capul într-o nouă relație poate deteriora acel proces de reacție. Și dacă prietenul divorț are copii, o nouă relație prea curând poate provoca probleme copiilor.
  • Amânați schimbările majore. Uneori divorțarea prietenilor va încerca să facă o schimbare semnificativă, cum ar fi schimbarea locurilor de muncă sau a carierei sau începerea unui stil de viață cu totul nou. Ajutați prietenul să vadă că există o anumită securitate în consistență cel puțin pentru o vreme. Mergând și cumpărarea unei mașini sportive noi ar trebui să fie amânată dacă este posibil.
  • Ține minte că ai și tu o viață. Sprijinirea prietenului tău prin acest proces este importantă, dar ai și obligațiile tale. Nu lăsați familia sau munca să sufere prea mult timp pe măsură ce îl ajutați să se ocupe de divorț. Țineți-vă viața în echilibru și veți fi mai în măsură să îi ajutați pe el și pe alții care se bazează pe voi.
  • Concentrați-vă pe sănătatea fizică și wellness. Endorfinele sunt lucruri extraordinare, mai ales când o persoană trece printr-o criză. Încearcă să-i ajuți pe exerciții, să mănânce bine și să dormi suficient. Când corpul său rulează pe toate cele patru cilindri, ca să spunem așa, se poate descurca mai bine cu problemele din jurul lui.

Concluzie

Prietenii care trec printr-un divorț își găsesc adesea sistemele tradiționale de sprijin indisponibile. Prietenii și familia pot (și adesea fac) să aleagă părțile atunci când un cuplu se destramă. Sprijinul dvs. prin intervenții pozitive poate face o diferență reală în modul în care prietenul dvs. se descurcă cu succes printr-un proces foarte dureros.

No Replies to "Cum de a ajuta un prieten prin divorț"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    33 + = 41