Ai stima de sine scazuta? Iată cum poate afecta prieteniile tale

Ai stima de sine scazuta? Iată cum poate afecta prieteniile tale

În mod ideal, într-o prietenie, tu și prietenele tale vă cunosc valoarea și se vor trata reciproc cu respect. Dacă aveți probleme legate de stima de sine, totuși, prietenia dvs. va fi dezechilibrată. Nivelul scăzut al stimei de sine poate determina alegerea unui tip greșit de prieteni, evitarea confruntării sau chiar acționarea clară cu noii prieteni.

Pentru a obține o idee mai bună despre modul în care lipsa stimei de sine poate afecta prietenia, este o idee bună să definiți exact ce stima de sine este.

În societate, discuțiile despre stima de sine pot fi foarte confuze. Unii se uită în jos pe alții care vorbesc despre stima de sine și o caută să "plângă" despre viața lor. Alții cred că stima de sine scăzută provine de la disciplina normală a copiilor și de a fi spus "nu".

Lipsa stimei de sine și a relațiilor

Stima de sine si lipsa ei este un pic mai complicat decat asta. Pentru scopurile noastre, definiția pe care o oferă Dictionary.com este cea mai utilă: un respect realist sau o impresie favorabilă pentru sine; respect de sine."

Realist este cuvântul operativ aici. Prea puțin și suferiți de stima de sine scăzută și prea mult și probabil că ați avut câteva probleme de ego.

Deși problemele legate de stima de sine pot proveni dintr-o varietate de locuri (de la efectele unei relații romantice rele, de la un șef abuziv sau de la părinți abuzivi), aceasta funcționează de obicei în timp, pentru a vă face să credeți că nu meritați bine lucruri sau oameni din viața ta.

Semne de stima de sine scazuta in prietenie

Credeti ca stima de sine are nevoie de un impuls? Iată câțiva indicatori ai stimei de sine scăzute, legate în mod special de prietenie.

  • Alegerea prietenilor care te pun în jos, profită de tine, sau te face să te simți rău cu privire la realizările tale.
  • Se cere frecvent scuze ca o modalitate de a vă explica. ("Îmi pare rău, îmi place întotdeauna să comand să iau apă la prânz." "Îmi pare rău, aș vrea să iau mașina mea la concert".)
    • Convingerea că nu meritați prieteni buni sau că veți avea întotdeauna prieteni răi în viața voastră.
    • O incapacitate de a lua complimente de la oameni.
    • Dificultate privirea oamenilor în ochi când vorbesc cu ei.
    • Presupunând că tot ceea ce spune într-o conversație este un atac asupra ta.
    • Renunțând la prietenie în general sau pierzând entuziasmul de a face noi prieteni.
    • O atitudine negativă față de viață, sau o declarație constantă negativă pentru oameni. ("Nu există oameni buni rămași în lume". "Dacă vă faceți prieteni, ele vă vor răni numai sentimentele.")
    • Conștient de comportament atunci când întâlnești un nou prieten sau o incapacitate de a fi singur.

    Dacă asta ești tu? Vestea bună este că vă puteți schimba respectul de sine și vă puteți îmbunătăți relațiile. Este nevoie de determinare și de capacitatea de a te uita în mod obiectiv. De asemenea, nu va fi ușor, deci mergeți încet și răbdați-vă cu voi înșivă.

    Comportamentul clandestin

    Deficiența de sine scăzută poate afecta și modul în care interacționați cu oamenii. Fiecare prietenie are un ritm natural la cât de rapid progresează. Unii oameni fac clic instant, în timp ce cu alte prietenii durează un timp.

    Dacă stima de sine este scăzută, puteți să vă grăbiți să faceți o prietenie și să vă speriați pe noul vostru prieten. Un alt semn de agresivitate este panica la gândul de a fi singur, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp sau de a refuza să-și facă prieteni noi.

    Dificultate Efectuarea de noi prieteni

    Stima de sine poate face foarte greu pentru tine sa creezi noi relatii. Dacă nu credeți că sunteți vrednici de prieteni buni, puteți respinge ofertele de la persoane noi pentru petreceri sau chiar pentru a vă întâlni pentru cafea. S-ar putea să presupui că, odată ce cineva te va cunoaște, nu te va plăcea oricum. Ca urmare, încetați să încercați.

    Acesta este un ciclu vicios care se hrănește pe sine. Cel mai bun pariu este să nu mai ascultați acea voce interioară care vă spune că nimeni nu vrea să fie prietenul tău. 

    Stima de sine scăzută și prietenii toxice

    Fii atent la tipurile de prietenii pe care le formezi. S-ar putea să vă înconjurați cu oameni care nu vă stau bine pentru că acest lucru v-a simțit "confortabil" în trecut. Dacă credeți adânc că nu meritați prieteni buni, s-ar putea să fiți cu oameni care vă răzvrătesc sau vă tratează prost.

    Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă opriți și să vă uitați în mod obiectiv la prieteniile voastre. Prietenii tăi te fac să te simți rău? Câteva dintre lucrurile care fac prieteni toxici includ:

    • Acționați într-un mod abuziv verbal. Te pun jos sau îți spun numele.
    • Te critic în mod constant.
    • Faceți-le totul despre ele. Nu aveți voie să vă exprimați opinia cu privire la ce să faceți sau unde să mergeți. Când încerci să-i faci să asculte o problemă a ta, te ridică din umeri.
    • Te sun doar când au nevoie de ceva. Când ai nevoie de ceva, nu sunt în jur.

    Pentru a combate acest lucru, încercați să vă îndepărtați de acești oameni și să căutați alții în schimb. Nu vă izolați. Va dura ceva timp, dar într-un timp scurt, veți vedea că în jurul valorii de oameni pozitivi vă va schimba perspectiva și vă va ridica stima de sine.

    Construirea stimei de sine necesită timp și este posibil să descoperiți din când în când că vă întoarceți în comportamente negative. Nu vă lăsa totuși să vă împiedice să vă construiți mereu stima de sine. Meriți prieteni buni. Află cum să-i găsești și să fii unul, iar stima ta de sine va beneficia.

    No Replies to "Ai stima de sine scazuta? Iată cum poate afecta prieteniile tale"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      + 72 = 79