4 начина да се бавите осећајем усамљености

Усамљеност може додирнути многе од нас с времена на време, али понекад се она држи довољно дуго да у ствари промени начин на који комуницирамо с људима. Када сте усамљени, другачије се приближавате пријатељствима, а као резултат тога, нови односи немају шансу да се развију до свог пуног потенцијала. То може, пак, усудити јос горе. Ево неколико савета за проналажење квалитетних пријатеља када сте усамљени.

Узми срце твојих усамљених осећања

Усамљеност не значи да уопште немате пријатеље. То може значити да немате дубоке, значајне односе са пријатељима које желите. На крају крајева, можете бити опкољени људима све време, али ако ниједан од њих не зна стварно, то може учинити да се осећате исто тако усамљено као да немате пријатеље. Дакле, први корак у окретању ваших усамљених осећања је да одредите зашто се осећате овако. Запитајте се:

  • Да ли имам пријатеље у мом животу??
  • Да ли сам довољно отворио пријатељима које већ имам?
  • Да ли сам удобан да будем сам?
  • Да ли се лако дружим, али не држим их дуго?
  • Да ли ми је досадно са пријатељима и да их одгурнем?
  • Да ли верујем да заслужујем добре пријатеље у свом животу??

Ова питања могу вам помоћи да дођете до корена проблема. На пример, ако питање није довољно за пријатеље, можете радити на излазима и упознавању нових људи.

Ако је, међутим, питање је да ваша пријатељства не трају, морате радити на упознавању пријатеља на дубљем нивоу и дијељењу вашег живота мало више.

Упознајте више људи

Бити више људи може вам помоћи да упознате нове пријатеље и више пријатељстава које развијате, већу шансу да ћете наћи особе са којима се повезујете на дубљем нивоу.

Разноврсност је зачина живота када је у питању пријатељство, зато се не плашите да се повежете са људима из различитих слојева живота, нивоа образовања и искуства. То ће вам помоћи да сазнате више о себи и то може помоћи у питањима која укључују ниску самопоштовање.

Приступање групи (као што је филмска група, клуб за књиге или пословна група) је одличан начин да се упознате са људима када сте усамљени јер је фокус на заједничкој активности. Биће у контакту са људима који имају сличне интересе као и ви, а повезивање ће се десити органски.

Развијте поштовање у самици

Усамљеност је веома различита од "бити сам". Ако сте искусили усамљеност, ваш први инстинкт би могао бити да избегнете сами провести време. Али бити удобан када сте сами, а чак и жудња за неко време за себе је здрав и може вам помоћи да развијете боље односе уопште. Пронађите хобије које можете сами учинити и помоћи ћете уживати у времену које проводите сами.

Стави фокус на неког другог

Још један сјајан начин борбе са усамљеношћу је да се усредсредите на себе и ставите на другу особу или чак и кућног љубимца. Трајање времена са псом не само да ће вам помоћи да се осјећате мање сама, али такођер пружа неколико начина за упознавање нових људи.

Волонтирање је још један добар излаз када сте усамљени. Помагање другима промени вашу перспективу на свету и такође може бити добар начин за стварање пријатеља. Тренутно постоји неколико организација које тренутно траже за људе као што сте ви да волонтирате.