15 начина за прекид пријатељства

Жена in a pub alone

Рој Мехта / Гетти Имагес

Прекидање са пријатељем може бити исто тако тужно и изненађујуће као романтичан распад. Поред тога што ћете изгубити пријатељство, можда ћете морати да видите обостране пријатеље који још увек разговарају са својим бившим колегом, што може учинити ствари још неугоднијим. Ево неких здравих начина да преживите распад.

02
од 16

Обрадите своје емоције

А man thinking and writing

Тетра Имагес - Иури Арцурс / Бранд Кс Слике / Гетти Имагес

Када се ваше пријатељство заврши (нарочито ако нисте сигурни зашто су ствари ишле на југ), бавите се различитим емоцијама попут љутње, конфузије и туга. Узмите мало времена да све обрадите пре него што покушате направити смисао за ситуацију. Сортирај своје емоције препознајем оно што осећате, тако да можете започети зарастање.

Људи имају тенденцију да поричу своје емоције након раскида пријатеља, вероватно зато што је у нашој култури чудно да неко ожалоши губитак пријатељства. Али идите напоље и плакајте и извадите га тако да га можете обрадити. Тек тада ћете моћи да наставите даље.

03
од 16

Узми неку емоционалну и онлине простор (без Цибер Сталкинга)

Сајбер stalking a friend





Цибер сталкинг вашег бившег пријатеља неће помоћи да их врати.
Јан Сцхердерс / Гетти Имагес

То може бити изазов када вас један пријатељ одсече јер ћете вероватно и даље имати заједничке пријатеље. То може значити да ћете се понекад изоставити из догађаја. Осетићете потребу да сазнате ко се још увек дружио са својим пријатељем тако што ћете се пријавити са другим пријатељима или пратити сваки њихов потез на мрежи на Фацебоок-у или Инстаграм-у. Али немојте!

Уместо тога, остави себи простор да зарасте непријатељима свог бившег пријатеља или их блокира. Можда изгледа грубо, али зашто се мучити видом да су провели дан са неким од ваших пријатеља и да вас нису позвали? Имајући константан визуелни подсетник сваки пут када се пријавите ће само одложити процес кретања. 

04
од 16

Немој Бадмоутх

А woman covers her mouth with her hand

Стоцкбите / Гетти Имагес

Можда ћете осећати потребу да изгубите своје бивше пријатеље, било из освете или због тога што заиста желите да људи пазе на ову особу. Али немојте. Чак и ако су намјере добре (и желите да заштитите заједничког пријатеља од повреде), и даље ћете бити сматрани негативним и ситним. Уместо тога, дозволите људима да дођу до сопствених закључака о вашем бившем пријатељу.

Неки ће сазнати истину о токсичној пријатељици која те је оставила, а другима неће се сметати понашањима која су вам била немогућа. Сви су другачији када је у питању пријатељство. 

05
од 16

Прихватите крај као једино затварање које вам је потребно

А happy woman

Тхомас Нортхцут / Гетти Имагес

Преко пута друштво проводи последњи телефонски позив или е-пошту како би се затварало због неуспелог пријатељства. Међутим, вашим речима, коначно време ће служити само новим проблемима. Уместо тога, схватите да је крај пријатељства (из било ког разлога) довољно затворен сам. То би требало прихватити као коначну изјаву о вашем пријатељству и умјесто тога ставити своју енергију у формирање нових пријатељства. 

06
од 16

Изађи и направи нове пријатеље

Људи enjoying outdoors

пиранка / Гетти Имагес

Понекад је најбољи начин да прекинете развод пријатеља да изађете и направите нове пријатеље. Можете узети све оне лепе лекције које сте научили својим старим пријатељством и примените их на свој нови. 

07
од 16

Стварно добро за себе

Жена getting a massage

Ралф Нау / Ицоница / Гетти Имагес

Вежбајте, посредујте, постаните креативни. Нађите начине да уживате у самом времену, јер вам даје прилику да се прегрупиш и схватите шта желите у свом животу и односима. Обраћање себи масажу никада не боли.

08
од 16

Не ометајте све што сте рекли и учинили

руминатион

АлекандерНовиков / Гетти Имагес

Природно је да желите да размислите кроз све што сте рекли или урадили како бисте схватили шта је пошло наопако. Али постоји равнотежа између размишљања о пријатељству и опседнутости вашим акцијама. Научите се од својих грешака (ако сте заиста направили), али онда пустите. Већина пријатељстава не трају због нормалних животних околности.

09
од 16

Иди напред, препусти се

Јело ice cream

Давид Малан / Стоцкбите / Гетти Имагес

Једите ту пинту од сладоледа ако вам то олакша. Али не радите то заувек. Можете себи допустити себи простор који се препустите кратком времену како бисте исцелили свој дух. 

10
од 16

Волонтер

Група of volunteers lifting wooden frame together at park

Херо слике / Гетти Имагес

Ништа вам не може помоћи да ставите ствари у перспективу као што помажете некоме ко има потребу. Дакле, узмите своју волонтерску капу и ставите своју енергију у побољшање живота других људи. Без обзира да ли је случајно поступање љубазности или волонтирање због неког разлога, ускоро ћете открити да ће вам развод пријатељства бити стара вест када се концентришете на људе којима је потребна помоћ.

11
од 16

Радите ствари које вас чине без повратка меморијске траке

Смејати се surfer in winter

Цултура РМ Екцлусиве / Хугх Вхитакер / Гетти Имагес

У искушењу се гледати на сваку активност као нешто што никад више нећете имати са својим пријатељем, па уместо тога радите ствари које вас чине из сопствених разлога. Немојте се спуштати у меморију, али радите ствари које доносе радост у животу.

12
од 16

Бинге гледајте омиљени шоу

Жене feet on ottoman watching TV

Хоктон / Том Мертон / Гетти Имагес

Осјећате се као да се вјежбате испред телевизора неколико сати док се ухватите на омиљеној емисији? Само напред. Бинге који гледа телевизијску серију може вам узети у обзир проблеме са својим пријатељима. 

13
од 16

Напишите своје осећања

Жена in Hammock Writing

Јутта Клее / Гетти Имагес

Један од начина да сазнате своје емоције је њихово писање. Ово помаже ако осећате да имате ствари које још увек желите да кажете вашем пријатељу. Узми све своје мисли на папиру, али немој пошаљи их пријатељу. Написивање ваших емоција на овај начин је облик затварања само за вас.

14
од 16

Пусти да твоја кужа покаже како си чудесна

Жена playing with dog

изток ноц / Е + / Гетти Имагес

Након распада, можда се осећате као да прави пријатељ није само у картама за вас. Ово је посебно тачно ако вас је пријатељ издао. Ту вам може помоћи време проведено с вашим псе. Пси нам помажу да нас научимо о љубазности и прихватљивости и чак су добар начин упознати нове људе. 

Тешко је остати тужна због краја пријатељства када имате пса који вас гледа као да сте центар свемира. 

15
од 16

Тражите стручног савјетника или терапеута ако вам је потребно

Терапија session

ГАРО / ПХАНИЕ / Гетти Имагес

Ако се осећате заглављено, не можете да се крећете од пријатељства или да направите нове пријатеље, можда ће бити времена да добијете стручну помоћ. Када се заиста трудиш да пређете на крај пријатељства и једноставно не можете да направите ментални прескок који вам је потребан, потражите професионалног терапеута или саветника који вам може помоћи да решите своје емоције.

16
од 16

Држи се са својим добрим пријатељима

Група of friends

Заве Смитх / Гетти Имагес

Када вас један пријатељ изненада одложи, то вам може осјећати као да вас сви пријатељи мрзе. Зато бисте требали провести вријеме са својим унутрашњим кругом или добрим пријатељима који могу подићи своје духове.

No Replies to "15 начина за прекид пријатељства"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 36 = 41