Ce să știți despre încălțăminte

Ce să știți despre încălțăminte

Un colac este o structură de susținere care se află între branțul încălțămintei și talpă și se execută sub arcul piciorului. Coada sprijină piciorul și este ceea ce dă o structură de pantof.

Șaibele pot fi fabricate dintr-o varietate de materiale, inclusiv oțel, plastic, fibră de sticlă și Kevlar. Ele se găsesc în cea mai mare parte în cizme de lucru. Acestea sunt ceea ce dă cizmele forma lor, și ele rigidizați exterioarele pentru o fixare mai stabilă.

Dacă ați încercat vreodată pe o pereche de cizme robuste de lucru, probabil că s-au simțit rigidă și inconfortabilă, dar acea rigiditate controlează de fapt picioarele dvs. și oferă și o mai bună adaptare.

Încălțăminte ortopedică

Pronace este ceea ce ne permite să transfere greutatea de la tocuri noastre la bilele picioarelor noastre în timp ce mergem. În pronace normală, partea exterioară a călcâiului intră în contact cu solul și apoi piciorul se rotește spre interior cu circa 15 procente. Picioarele sprijină corpul fără probleme, dar majoritatea oamenilor nu au picioarele perfecte sau mersul.

Dacă aveți picioare plate, probabil că vă depășiți, ceea ce înseamnă că partea exterioară a călcâiului dvs. intră mai întâi în contact cu pământul și apoi piciorul se rotește în interior cu mai mult de 15%. Dacă aveți arcuri înalte, probabil că vă aflați în subteran, ceea ce înseamnă că partea exterioară a călcâiului atinge pământul, dar piciorul nu se rotește în interior așa cum ar trebui. În fiecare dintre aceste cazuri, greutatea corporală nu este distribuită uniform.

Pronace ar putea fi de vina dacă aveți durere arc, dureri de genunchi, fasciitis plantar sau orice alt disconfort. Cel mai ușor lucru pe care îl puteți face pentru a atenua durerea este să vă asigurați că aveți încălțăminte adecvată. Pantofii dvs. ar trebui să aibă o călcâiță fermă, cu o coadă solidă sau o talpă intermediară, pentru a susține și stabiliza eficient piciorul.

Există mulți producători care fac pantofi orthotici confortabili și eleganți care vă vor îmbunătăți pronatia. De asemenea, ați putea achiziționa inserții ortotice pentru a pune în pantofi pe care deja le dețineți, care nu sunt la fel de susținătoare cum ar trebui să fie.

adidași

Pantofii de alergat și de antrenament nu au șaibe ca cele din cizme de lucru grele. Activitățile de fitness necesită ca piciorul să se flexeze, iar nervurile previne flexia naturală.

Scobizii sunt ca niște ațe. În timp ce sunt buni în cizme de lucru rezistente și pantofi orthotici, ei izolează piciorul de mișcare. Picioarele sănătoase trebuie să se flexeze într-o anumită măsură, în special în timpul activităților de fitness.

Totuși, cele mai multe pantofi de alergat, cu excepția celor mai ușoare și mai flexibili, sunt întăriți cu șuruburi. În unele adidași, coada este încorporată în arcul pantofului, astfel încât să susțină și să stabilizeze piciorul. Atunci când călcâiul se ridică, arcul se înclină, pe măsură ce greutatea este transferată pe bilele piciorului, dar cu trunchiul sub arc, pantoful se apleacă la degete. Piciorul nu adaugă greutate, dar este o cantitate foarte mică.

No Replies to "Ce să știți despre încălțăminte"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    26 − = 20