कितना अधिक है: क्रोनिक हस्तमैथुन परिभाषित करना

कितना अधिक है: क्रोनिक हस्तमैथुन परिभाषित करना

पुरानी हस्तमैथुन शब्द चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक निदान नहीं है। बहुत अधिक हस्तमैथुन माना जाता है के लिए कोई परीक्षण या उपाय नहीं है। वास्तव में, यदि आप चिंतित हैं कि आप बहुत पहले हस्तमैथुन कर रहे हैं तो पहला सवाल आपको खुद से पूछना चाहिए कि आप चिंतित क्यों हैं और आप कितना परिभाषित कर रहे हैं.

ऐसी कुछ गतिविधियां हैं जिन्हें समाज द्वारा दूसरों के मुकाबले मूल्यवान माना जाता है। यौन गतिविधि, और हस्तमैथुन, विशेष रूप से, आमतौर पर समाज में बहुत महत्वपूर्ण या मूल्यवान नहीं माना जाता है.

ज्यादातर लोग इन गतिविधियों में शामिल होना चाहते हैं लेकिन हम में से कुछ उन्हें वैध या मूल्यवान मानते हैं। हम में से कई समस्याओं के रूप में हमारी इच्छाओं के बारे में सोचते हैं। कुछ के बारे में दोषी महसूस करने या शर्मिंदा होना। या कम से कम, खुद को रखने के लिए कुछ.

क्या क्रोनिक हस्तमैथुन परिभाषित करता है?

आम तौर पर क्रोनिक का अर्थ कुछ ऐसा होता है जो लंबे समय तक रहता है, एक ऐसी स्थिति जिसे आसानी से हल नहीं किया जाता है। और चूंकि हममें से अधिकांश हमारे पूरे जीवन को कम से कम एक परिभाषा से हस्तमैथुन करते हैं, हम सभी पुराने हस्तमैथुन में संलग्न होते हैं। पुरानी परिभाषा का एक अन्य पहलू यह है कि यह ऐसा कुछ है जो हम जो करते हैं उसके बावजूद होता है, और यह पुरानी हस्तमैथुन के बारे में चिंतित लोगों के लिए अधिक हो सकता है.

अधिकांश स्थितियों में, हस्तमैथुन पूरी तरह से स्वस्थ है और पुरानी हस्तमैथुन के बारे में चिंताओं को अनचाहे (और किसी और चीज से अपराध से संबंधित) हैं। लेकिन कुछ लोगों के लिए वे जिस मात्रा में हस्तमैथुन कर रहे हैं, वह महत्वपूर्ण संकट का कारण बनता है, और उन मामलों में, व्यवहार को पुरानी हस्तमैथुन माना जा सकता है.

पुरानी हस्तमैथुन के लिए कोई विशिष्ट निदान नहीं है, इसलिए यदि आप बहुत अधिक हस्तमैथुन कर रहे हैं तो यह पता लगाने के लिए कोई आसान परीक्षण नहीं है। लेकिन यहां कुछ प्रश्न हैं जो आप खुद से पूछ सकते हैं, और कुछ परिस्थितियों में जब हस्तमैथुन वास्तव में आपके लिए एक समस्या हो सकती है.

परेशानी का कारण हस्तमैथुन है?

किसी भी व्यवहार की तरह, हम बचाव के लिए हस्तमैथुन का उपयोग कर सकते हैं, जोखिम लेने के रूप में, या हमारे आराम क्षेत्र के बाहर अपनी सीमाओं को धक्का देने के तरीके के रूप में.

अगर आप अपने हस्तमैथुन के बारे में लगातार बुरा महसूस करते हैं, या तो आप हस्तमैथुन करने के बाद या जब आप इसके बारे में सोचते हैं, तो आप ब्रेक लेना और क्यों पता लगाना चाहते हैं। संकट से, मेरा मतलब यह नहीं है कि दोषी महसूस हो रहा है, क्योंकि हस्तमैथुन के बारे में नकारात्मक संदेशों के साथ उठाए गए लोगों के लिए यह बहुत सामान्य प्रतिक्रिया हो सकती है, और हस्तमैथुन के बारे में कई मिथकों से घिरा हुआ है। लेकिन अगर आपके हस्तमैथुन की मात्रा आपको किसी अन्य प्रकार का संकट पहुंचा रही है, तो यह पता लगाने लायक है कि समस्या क्या हो सकती है.

हस्तमैथुन (अनचाहे) शारीरिक दर्द या क्षति है?

यदि आप अपनी त्वचा को कच्ची रगड़ने या किसी अन्य शारीरिक दर्द या क्षति के कारण हस्तमैथुन कर रहे हैं जो आप नहीं चाहते हैं, तो आप हस्तमैथुन करने या गलत तरीके से हस्तमैथुन करने पर हो सकते हैं। इसके लिए एक सरल या जटिल समाधान हो सकता है (सरल व्यक्तिगत लुब्रिकेंट का उपयोग करने जैसा कुछ होना, जटिल होना शामिल है जिसमें उपचार और अधिक आत्मनिरीक्षण शामिल है)। लेकिन अगर हस्तमैथुन शारीरिक दर्द या असुविधा के परिणामस्वरूप होता है तो यह ब्रेक लेने और गलत होने का पता लगाने का एक अच्छा समय हो सकता है.

हस्तमैथुन जीवन के रास्ते में हो रही है?

यदि आप काम करने के लिए समय नहीं ढूंढ रहे हैं, स्कूल जाते हैं, और अपने हस्तमैथुन आवृत्ति के कारण परिवार और दोस्तों को देख रहे हैं तो आप हस्तमैथुन कर सकते हैं.

यहां एक उदाहरण दिया गया है जहां दिन में एक बार हस्तमैथुन करना पूरी तरह से स्वस्थ और एक व्यक्ति के लिए ठीक हो सकता है, क्योंकि जब यह सर्वोत्तम काम करता है और अपने जीवन के अन्य हिस्सों में हस्तक्षेप नहीं करता है तो यह महत्वपूर्ण होता है। लेकिन अगर आप दिन में एक बार हस्तमैथुन कर रहे हैं तो बिल्कुल सही समय पर आपको एक महत्वपूर्ण दायित्व होना चाहिए, तो कुछ और हो रहा है। यदि आपके बाकी जीवन को आपके हस्तमैथुन से लगातार बाधित किया जा रहा है, तो यह एक ऐसी स्थिति हो सकती है जहां आप हस्तमैथुन कर रहे हों.

क्या आप खुद को हस्तमैथुन रोकने में असमर्थ पाते हैं?

जबकि हस्तमैथुन के बारे में स्वाभाविक रूप से हानिकारक या खतरनाक कुछ भी नहीं है, यह एक बाध्यता या जुनून का केंद्र बन सकता है। यदि आप हस्तमैथुन करने के लिए मजबूर महसूस करते हैं और वास्तव में हस्तमैथुन रोकने में असमर्थ महसूस करते हैं, तो संभवतः आप हस्तमैथुन कर रहे हैं और इस बात का पता लगाने के लिए कुछ समर्थन ढूंढने की आवश्यकता है कि आप कितनी बार हस्तमैथुन कर रहे हैं.

इस तरह की परिस्थितियों में ठंड टर्की को हस्तमैथुन करना बंद करना समझ में नहीं आता है, लेकिन इससे पहले कि आप अपने हस्तमैथुन व्यवहार को बदलना शुरू करें, कुछ समर्थन (परिवार, दोस्तों, पेशेवर) को ढूंढना बेहतर हो सकता है.

साधन

संसाधन ढूंढना इस बात पर निर्भर करता है कि आप कहां रहते हैं, आपके पास किस तरह की स्वास्थ्य देखभाल है, और आप अपनी भावनाओं की खोज में कितना शामिल होना चाहते हैं। यदि आपके पास मुफ्त यौन परामर्श सेवाएं (नियोजित माता-पिता या आपके स्कूल जैसे संगठन के माध्यम से) तक पहुंच है जो पर्याप्त हो सकती है। अगर आपके पास कोई दोस्त है तो आप भरोसा कर सकते हैं कि आप उनके साथ बात करना चाहेंगे। अगर आपको अपने क्षेत्र में एक प्रमाणित कामुकता पेशेवर खोजने में कुछ मदद की ज़रूरत है तो आप अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ लैंगिकता एजुकेटर काउंसलर्स थेरेपिस्ट वेबसाइट पर जा सकते हैं, जहां वे एक रेफरल सूची प्रदान करते हैं.

ध्यान रखें कि कई धार्मिक समूह और संगठन हैं जो सभी हस्तमैथुनों को अस्वस्थ मानते हैं और उन लोगों का लाभ उठा सकते हैं जो भेद्यता के समय अपनी नैतिकता लागू करके वास्तविक उत्तरों की तलाश में हैं.

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