छुट्टियों के दौरान अकेलापन के साथ कैसे सामना करना है

छुट्टियों के दौरान अकेलापन के साथ कैसे सामना करना है

हालांकि यह वर्ष का एक मजेदार समय माना जाता है, लेकिन कई लोग छुट्टियों के मौसम के दौरान अकेलेपन की भावनाओं का मुकाबला करते हैं। और यदि आप वर्तमान में प्लस वन के बिना हैं, तो अवकाश सभाएं, पार्टियां और उत्सव भी अधिक चुनौतीपूर्ण, असहज और अलग हो सकते हैं, क्योंकि आप एक अतिरिक्त दबाव या निर्णय महसूस कर सकते हैं कि आप वर्तमान में किसी विशेष व्यक्ति के साथ नहीं हैं। इसके अलावा, आप उदास, शर्मिंदा या निराश महसूस कर सकते हैं कि इस समय आपके जीवन में कोई महत्व नहीं है, और अपने आप से मिस्टलेटो के नीचे लटकने से आप महसूस कर सकते हैं कि आप क्या खो रहे हैं मौसम के बारे में सब कुछ.

सौभाग्य से, चार महत्वपूर्ण तरीके हैं कि आप छुट्टियों के मौसम के दौरान अकेलापन को रोक सकते हैं और उड़ान रंगों के साथ अवकाश ब्लूज़ को हरा सकते हैं। याद रखें, नए साल की ईव बॉल गिर सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका आत्मविश्वास होना चाहिए.

1. अपने आप को अच्छी तरह से इलाज करने वाले लोगों के साथ घिराओ

छुट्टियों के मौसम के दौरान, आप उन लोगों के साथ समय बिताने के लिए बाध्य या प्रोत्साहित महसूस कर सकते हैं, जिन्हें आप विशेष रूप से पसंद नहीं करते हैं, और अलगाव और अकेलापन की भावनाएं स्थापित हो सकती हैं। असल में, यह विशेष रूप से सच हो सकता है जब आपको इनका सामना करना पड़ता है आपकी तरफ से एक प्लस वन के बिना व्यक्तियों। हालांकि, "शरारती" सूची वाले लोगों के साथ अपना समय बिताने के लिए मजबूर महसूस करने के बजाय, आपको उन लोगों के साथ घूमने का एक वास्तविक प्रयास करना चाहिए जो आपको गरिमा, दयालुता और सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं। असल में, अपने जीवन में परिवार के सदस्यों, दोस्तों और अन्य महत्वपूर्ण लोगों से जुड़ने और उससे बात करने के अपने रास्ते से बाहर निकलने के लिए, जो दिल में आपकी सबसे अच्छी रूचि रखते हैं, छुट्टियों के ब्लूज़ से लड़ने की कुंजी है.

2. अपने आप को अलग मत करो

इन पंक्तियों के साथ, यदि आप छुट्टियों के दौरान अकेलापन से जूझ रहे हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप व्यस्त रहें और उन गतिविधियों और pastimes में संलग्न रहें जो आपके लिए सार्थक और महत्वपूर्ण हैं - भले ही आपके पास कोई अन्य महत्वपूर्ण न हो। और जब आपका पहला वृत्ति साल के इस समय के दौरान दूसरों से दूर रहना और सभाओं में निमंत्रण अस्वीकार करना है क्योंकि आप वर्तमान में अकेले सवारी कर रहे हैं, यह केवल अकेलेपन की भावनाओं को और खराब कर देगा.

इसलिए बाहर की दुनिया में रहने और बंद करने के बजाय, आपको अपने जुनून और गतिविधियों में शामिल होने के लिए एक सच्चा प्रयास करना चाहिए और "हां" कहकर अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना चाहिए - भले ही इसका मतलब कुछ करना है स्वयं। वास्तव में, जब आप छुट्टियों के मौसम के दौरान सामाजिक रहने के लिए एक ठोस प्रयास करते हैं, तो आप अपने जीवन को समृद्ध कर सकते हैं जो नए और रोचक लोगों से मिलने की संभावना बढ़ा रहे हैं.

3. सकारात्मक और उत्साही रहने के लिए खुद को याद दिलाएं

छुट्टी ब्लूज़ का मुकाबला करने के लिए एक अतिरिक्त कदम सकारात्मक दृष्टिकोण रखना है। आखिरकार, अगर आपको लगता है कि आप कभी किसी से मिलने नहीं जा रहे हैं, तो आप हमेशा छुट्टियों के दौरान अकेले रहेंगे और ईर्ष्या के साथ हरे रंग के हैं कि इस वर्ष के दौरान दूसरों के पास महत्वपूर्ण बात है, ये भावनाएं चल रही हैं छुट्टी ब्लूज़ के लिए नेतृत्व करने के लिए। और इससे भी ज्यादा खतरनाक, नकारात्मक दृष्टिकोण होने से आप केवल और भी अलग, चिंतित और अकेले महसूस कर सकते हैं। फ्लिप पक्ष पर, यदि आप सकारात्मक बने रहने का विकल्प चुनते हैं, तो मौसम में क्या पेशकश करनी है और यह पहचान लें कि आप अंकल स्क्रूज जैसे जीवन के लिए नियत नहीं हैं और आप वास्तव में किसी से मिलेंगे, आप लाते समय अकेलापन रख सकते हैं अधिक खुशी, खुशी, और आशावाद में.

 

4. समझें कि हर समय समय-समय पर अकेला महसूस करता है

इस बात को ध्यान में रखते हुए, छुट्टियों के ब्लूज़ को दूर करने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप पर कड़ी मेहनत न करें और आप समझते हैं कि हर कोई कभी अकेला महसूस करता है। इन पंक्तियों के साथ, आपको अपने आप में पागल नहीं होना चाहिए कि आप अकेलेपन की भावनाओं से निपट रहे हैं, क्योंकि यह आपके जीवन भर में इन भावनाओं का अनुभव करने के लिए बिल्कुल सामान्य और प्राकृतिक है। और जब तक आप यह मानते हैं कि हर किसी के पास अच्छे दिन और बुरे दिन हैं, तो आप अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में सक्षम होंगे। वास्तव में, यह स्वीकार करते हुए कि अकेला महसूस करना ठीक है, वास्तव में छुट्टियों के मौसम के दौरान लड़ने और अकेलापन जीतने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है। एक शब्द में, जबकि आपके पास ऐसे क्षण हो सकते हैं जहां आप अकेले महसूस करते हैं, यह पहचानना जरूरी है कि आप अकेले नहीं हैं जो इसका अनुभव कर रहे हैं.

और जब यह ठंडा हो सकता है, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने लिए ठंडा या क्रूर न हों.

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