मित्र हमें चुनौती दे सकते हैं, हमें भ्रमित कर सकते हैं, और कभी-कभी, हम सोच सकते हैं कि हम क्यों परेशान हैं। लेकिन सही और व्यायाम खाने के रूप में दोस्ती हमारे कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। और भी, दोस्ती हमारे जीवन के हर साल बढ़ने में हमारी मदद करती है.
स्कूल में मिलने वाले दोस्त हमें सिखाते हैं कि कैसे धीरज रखें, हमारी बारी का इंतजार करें, बाहर निकलें, और नए शौक आज़माएं। जब हम युवा वयस्कता में जाते हैं तो हम जिम्मेदारी लेने, कैरियर पथ खोजने और लोगों को सलाहकार के रूप में ढूंढने के बारे में और जानें.
जैसे-जैसे हम अपने 40 और उससे आगे बढ़ते रहते हैं, हम जीवन में उतार-चढ़ाव का मौसम सीखना सीखते हैं, और एक बार फिर दोस्त बढ़ते बोर्ड और हमारे लिए बढ़ने के लिए जगह देते हैं। दोस्ती हमारे सभी रिश्तों के साथ हमारी सफलता के लिए महत्वपूर्ण है और यह हमारे जीवन में उद्देश्य की भावना पैदा कर सकती है.
मित्र हमें बस हर किसी के साथ बातचीत करने में मदद करते हैं
जिन लोगों को हम अपने जीवन में दोस्तों के रूप में लाते हैं, वे हमें दिखाएंगे कि कैसे माफ करना, हंसना और वार्तालाप करना है। किसी भी रिश्ते के बुनियादी घटक, हमारे सहकर्मियों से हमारे विवाह से, सभी दोस्ती में स्थापित हैं। हम सीखते हैं कि कैसे हमारे दोस्तों के कारण लोगों से बातचीत करना है, यहां तक कि जो हमारे विपरीत हैं या एक अलग विश्वदृश्य साझा करते हैं.
हम सिर्फ दूसरों के साथ बात नहीं करते हैं बल्कि उनसे सीखते हैं। हम नए परिचितों से मिलने की प्रक्रिया को समझते हैं और यह पता लगाते हैं कि उन्हें क्या टिकेगा। ये लोग हमें अपने आराम क्षेत्र से बाहर धकेलने में मदद करते हैं, जबकि अभी भी हमारे लिए पूरी तरह से एक सुरक्षित भावनात्मक स्थान प्रदान करते हैं.
मित्र हमें मानसिक और शारीरिक रूप से मजबूत रखें
दोस्ती के सबसे अनदेखी लाभों में से एक यह है कि यह हमारे दिमाग और शरीर को मजबूत रखने में मदद करता है। वास्तव में, यह अच्छी तरह से खाने और फिट रखने के रूप में हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। हाल ही में हार्वर्ड अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला कि हमारे जीवन में ठोस दोस्ती होने से भी मस्तिष्क के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद मिलती है.
मित्र हमें तनाव से निपटने में मदद करते हैं, बेहतर जीवनशैली विकल्प बनाते हैं जो हमें मजबूत रखते हैं, और हमें स्वास्थ्य समस्याओं और बीमारी से अधिक तेज़ी से रिबाउंड करने की अनुमति देते हैं.
दोस्ती हमारे मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। एक अध्ययन ने सकारात्मक मित्रों के साथ समय बिताने का भी सुझाव दिया है, वास्तव में बेहतर के लिए हमारे दृष्टिकोण को बदलता है। इसका मतलब है कि जब हम खुश लोगों के साथ समय बिताना चुनते हैं तो हम खुश होते हैं। (उस विषाक्त दोस्ती को पीछे छोड़ने के लिए और भी अधिक कारण।)
मित्र हमें मौसम लोनली टाइम्स की मदद करते हैं
मित्र अकेलेपन का इलाज नहीं करते हैं (यह एक आम मिथक है) लेकिन वे अकेले समय के दौरान हमारी मदद करते हैं। हम सीखते हैं कि दयालुता को स्वीकार करने के लिए और जब हमें सहायता चाहिए तो पहुंचने के लिए भी। उन दर्दनाक समय जब हम बिना दोस्त के हो सकते हैं, तो हमें अपने जीवन में आने वाली दोस्ती की सराहना करने में भी मदद मिलती है.
दोस्तों की एक स्थिर धारा होने से हमें पता चलता है कि कुछ दोस्ती हमेशा के लिए नहीं टिकेगी लेकिन प्रत्येक व्यक्ति कुछ खास लाता है। हम अपने बारे में और अधिक सीखते हैं और किसी को रखने के लिए कितना महत्वपूर्ण है, केवल एक व्यक्ति, जो आपको जानता है और समझता है। अकेलापन से बाहर आने की यह कुंजी है.
मित्र हमारे जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं
मित्र हमारे मूल्य प्रणाली को बदल सकते हैं ताकि हम अपने जीवन में अधिक अर्थ इंजेक्ट करना सीख सकें.
दोस्तों के साथ समय बिताने में, हम अपने जीवन को महान बातचीत, दिल से देखभाल और समर्थन के साथ भरते हैं, और जोर से मजाक करते हैं। जब हम कठिन समय पर पड़ते हैं, तो दोस्त चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने और हमारी मदद करने के लिए होते हैं। जब हमें सफलता मिलती है, तो वे हमारे अच्छे भाग्य पर मुस्कुरा रहे हैं। पृथ्वी से नीचे, हमारे जीवन में सकारात्मक लोग हम कृतज्ञता और दूसरों के लिए अच्छी चीजें कर रहे हैं। हम केवल तब नहीं रहते जब हमारे पास स्वस्थ दोस्ती होती है, हम फलना.
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