अकेलापन बदबू आ रही है, लेकिन यह हमेशा के लिए नहीं होना चाहिए

अकेलापन बदबू आ रही है, लेकिन यह हमेशा के लिए नहीं होना चाहिए

आप आश्चर्यचकित होंगे कि कितने लोग बेहद अकेले महसूस करते हैं लेकिन इसका जिक्र करने से डरते हैं। हमें संस्कृति में एक समस्या है कि हम में से कई अकेले महसूस करते हैं लेकिन उपहास के डर के लिए इसे स्वीकार नहीं करना चाहते हैं। एक कारण अकेला महसूस कर सकता है क्योंकि वे दोस्तों के लिए बेताब हैं, खासकर यदि आप अभी बिना दोस्तों के हैं.

जो लोग दोस्त बनाने के लिए बेताब हैं वे अक्सर उनमें से एक या दो हैं, लेकिन यह पर्याप्त नहीं है.

वे अकेले रहने, किसी न किसी समय से गुजरने, या किसी शहर या स्कूल के लिए नए होने से डर सकते हैं। उनके पास दोस्त हो सकते हैं लेकिन अभी भी उनके इच्छित भावनात्मक संबंध की कमी है.

निराशा के लक्षण

जबकि हम में से कई लोग अपने जीवन में अधिक दोस्त चाहते हैं, जो लोग बेताब हैं, वे अकेले होने के डर या लोगों के साथ वास्तविक होने में असमर्थता के समान अन्य मुद्दों का सामना करते हैं। हताश होने का मतलब यह नहीं है कि आप अपने जीवन में अधिक लोगों को चाहते हैं, इसका मतलब है कि आप उन्हें रखने के लिए लगभग कुछ भी करेंगे। इस व्यवहार के लक्षणों में शामिल हैं:

  • नकारात्मक प्रभाव वाले मित्रों के समूह के साथ लटकना.
  • जब आप पहली बार किसी से मिलते हैं तो चिपचिपा व्यवहार.
  • किसी के साथ पूरे दिन बिताए जाने के बाद भी अकेले रहने में असमर्थता.
  • लोगों द्वारा बस उनके आस-पास रहने की इच्छा.
  • जानबूझकर लोगों को आपसे बुरी तरह व्यवहार करने की इजाजत दी गई.
  • हर बार जब आप एक नए दोस्त से मिलते हैं तो अपने व्यक्तित्व को बदलना.

दोस्तों के लिए निराशाजनक होने से आपको दर्द होता है

जब आप निराश होते हैं, तो आप खराब मित्र विकल्प बनाते हैं.

आप इतने आभारी होंगे कि कोई भी आपके साथ समय बिता रहा है कि आप उन संकेतों को अनदेखा करते हैं जिनसे वे आपको खराब तरीके से इलाज कर रहे हैं या आप का लाभ उठा रहे हैं। समय के साथ, यह आपकी धारणा को बदल सकता है कि उस बिंदु पर अच्छी दोस्ती क्या है जहां आप वास्तव में गरीब संबंधों की तलाश करते हैं, भले ही आप कंपनी के लिए बेताब नहीं हों.

नकारात्मक इस मामले में सामान्य हो जाता है और सामान्य हो जाता है.

नियमित रूप से बुरी दोस्ती में समय बिताने से आपके आत्म-सम्मान को हिट करने का कारण बन सकता है और यह आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों को भी प्रभावित कर सकता है। यह बेताब व्यवहार नौकरियों, मालिकों, रिश्ते, और किसी भी क्षेत्र में स्थानांतरित कर सकता है जहां आप अन्य लोगों से निपटते हैं.

ऐसे समय भी होते हैं जब आपको लगता है कि आप बुरे दोस्तों के लायक हैं और किसी ऐसे दोस्त को वापस जाते रहें जो आपको दर्द देता है.

यदि आप निराश हैं तो क्या करें

चूंकि दोस्ती विकसित करने में समय लगता है, "अब दोस्तों को बनाने" के आग्रह से बचें और इसके बजाय अधिक सक्रिय होने के लिए समय दें। मित्रों को बनाने के लक्ष्य की बात आती है जब आपकी प्रगति को देखना मुश्किल होता है क्योंकि संबंधों को हमेशा अन्य प्रकार की चीजों के रूप में अच्छी तरह से मापा नहीं जा सकता है। इसके बजाए, सप्ताह में एक नई चीज़ के बारे में जानने के लिए अपना लक्ष्य बनाएं, उदाहरण के लिए, स्थानीय कॉफी शॉप में बाहर निकलना, या बाहर निकलना। इन चीजों को करना अधिक दोस्तों की ओर प्रगति करने का एक ठोस तरीका है। हालांकि, एहसास है कि इसमें समय लगता है.

इस बीच, देखें कि क्या आप ऑनलाइन कुछ दोस्तों से मिल सकते हैं। कुछ मामलों में ऑनलाइन दोस्ती का गठन किया जा सकता है, खासकर जब आप एक आम हित के बारे में बात कर रहे हों। विशेष रूप से डिज़ाइन की गई कई वेबसाइटें हैं ताकि आप नए दोस्तों से मिल सकें.

ऑनलाइन समय व्यतीत करने से आपको नए लोगों से मिलने की बात आती है.

दोस्तों के लिए निराशाजनक कारणों की जांच करें

दोस्तों के लिए बेताब होने का मतलब यह नहीं है कि आपके पास कोई दोस्त नहीं है। कभी-कभी इसका मतलब है कि आपको अकेले होने का गहरा भय है। इस मामले में, आपके पास कुछ दोस्त हो सकते हैं लेकिन आप कितनी बार खर्च कर रहे हैं उससे संतुष्ट नहीं हैं। यदि यह आपके जैसा लगता है, तो यह तय करने के लिए कि आप इस तरह क्यों महसूस करते हैं, अपने जीवन पर एक अच्छी तरह से देखो। खुद से पूछने के लिए कुछ प्रश्नों में शामिल हैं:

  • निराशा की अस्थायी भावना यह अस्थायी है?
  • मैं निराशाजनक महसूस कब शुरू किया?
  • हाल ही में मेरे जीवन में क्या बदलाव हुए हैं जो मुझे अकेले महसूस कर रहे हैं और नियंत्रण से बाहर हैं?

अपने डर पर एक संभाल पाने में मदद करने के लिए परामर्श लेने का अच्छा विचार है। आपको यह भी सीखना होगा कि एक अच्छा दोस्त कैसे बनें.

शायद समस्या नए लोगों से नहीं मिल रही है, लेकिन इस तरह से व्यवहार कर रही है जो उन्हें आसपास रहने के लिए प्रोत्साहित करती है। याद रखें, आप सिर्फ नए दोस्तों को नहीं चाहते हैं, आप अच्छे दोस्त चाहते हैं जो आपको सही तरीके से इलाज करेंगे.

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