अपनी माफी माँगने के 5 तरीके

अपनी माफी माँगने के 5 तरीके

माफी की कला खो गई है? एक अच्छी माफी आपको किसी मित्र के साथ सबसे बड़ी गुस्से में उछालने में मदद कर सकती है, जबकि एक बॉट माफी मांगने से चीजें बहुत खराब हो सकती हैं। यहां कुछ तरीके दिए गए हैं नहीं क्षमा मांगना.

शब्द "अगर" के साथ शुरू करें

दूसरे शब्दों में, माफी माँगने का एक तरीका यह है कि इस तरह के वाक्यांशों को इस तरह के वाक्यांश बनाएं.

  • "यदि मैंने आपको चोट पहूंचाई हो..."
  • "अगर आपको बुरा लगा ..."
  • "अगर आपको लगता है..."
  • "अगर मैंने गलती की ..."

एक महान माफी में जिम्मेदारी की स्वीकृति शामिल है.

"अगर" से शुरू होने में समस्या यह है कि इसका तात्पर्य है कि आपको नहीं लगता कि आपने कुछ गलत किया है.

भले ही आपने वास्तव में कुछ भी नहीं किया है, फिर भी आपको अपने मित्र की चोटों को स्वीकार करने की आवश्यकता है। तो "अगर," कहने की बजाय कुछ कहें:

  • "मुझे खेद है कि आप को चोट लगी थी। मैं तुम्हें कभी चोट नहीं पहुँचना चाहता लेकिन मैं देख सकता हूं कि मैंने यही किया। कृपया मुझे बताएं कि मैंने जो किया वह मैंने क्यों किया।"
  • "मैं देख सकता हूं कि तुमने जो जॉन से कहा था उससे मुझे चोट लगी है। मुझे आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाने का कोई इरादा नहीं था। तुम मेरे लिए एक अच्छे दोस्त हो और मैं वास्तव में जॉन को बता रहा था कि जेन ने क्या किया था, न कि आप। लेकिन मैं गलती से आपको इसमें खींच लिया। मुझे बहुत खेद है। "

एक निजी समस्या और उपाध्यक्ष के लिए सार्वजनिक रूप से माफी माँगें

माफी की प्रकृति वास्तव में अपराध का पालन करना चाहिए। इसलिए यदि आप सार्वजनिक रूप से अपने मित्र को शर्मिंदा करते हैं, तो आपको सामने आने वाले लोगों के सामने माफी माँगनी चाहिए। इसके विपरीत, अगर आपके पास किसी मित्र के साथ निजी तर्क था, तो आपको उन्हें अलग-अलग ले जाना चाहिए और निजी तौर पर माफी मांगनी चाहिए.

अगर आपने किसी मित्र को सार्वजनिक रूप से कुछ किया है और बाद में आपको खेद है कि आप क्षमा चाहते हैं, तो वे अब भी बुरा महसूस करेंगे क्योंकि जो लोग देखते हैं, वे नहीं देखते हैं कि आपको खेद है। एक ही नोट से, यदि आप निजी तौर पर तर्क देते हैं, तो समूह के सामने माफी माँगने से आप अस्वस्थ दिखेंगे.

(माफी के प्रकारों पर अधिक।)

प्रतीक्षा करें जब तक आप अच्छे और क्षमा मांगने के लिए तैयार न हों

माफ़ी मांगना, क्षमा करना, ऐसा कुछ होता है जब आप इसे करने का फैसला करते हैं। आप तब तक इंतजार नहीं कर सकते जब तक आप स्वाभाविक रूप से माफी माँगने की तरह महसूस न करें, क्योंकि वह दिन कभी नहीं आएगा। फिर भी, यह करने के लिए सही बात है, और रिश्ते को बनाए रखने के लिए आवश्यक कुछ है। यदि आप बहुत लंबा इंतजार करते हैं, तो आपकी माफी प्रभावी नहीं होगी.

क्षमा करने के लिए "दोस्त बनाना" के लिए अपने मित्र के साथ परेशान हो जाओ

कुछ लोग पागल हो जाते हैं जब वे कुछ गलत करते हैं और एक दोस्त वास्तव में उन्हें बाहर बुलाता है। वे यह नहीं मानना ​​चाहते कि उन्होंने क्या किया है, इसलिए इसके लिए क्षमा मांगना उन्हें और भी परेशान करता है। नतीजतन, वे गुस्से में उन चीजों को कहते हैं जो ईमानदारी से माफी मांगने के बजाय स्थिति को और भी बदतर बनाते हैं.

अगर आपको माफी माँगनी पड़ेगी तो आपको अपने दोस्त की स्थिति में डाल दें। अपने आप से पूछो:

  • मैं माफी माँगना चाहूंगा?
  • जब मैं कहता हूं कि वे क्षमा चाहते हैं तो मैं अपने दोस्त को किस स्वर का उपयोग करना चाहूंगा?
  • अगर मैं अनिच्छा से और जलन के साथ करता हूं तो माफी माँगती है?
  • क्या मैं एक ऐसे दोस्त को माफ कर दूंगा जिसने मुझे ऐसा महसूस किया है कि मुझे उन्हें माफी माँगनी नहीं चाहिए थी?

यदि आप कहते हैं कि आप क्षमा चाहते हैं, तो आप अपने मित्र के परिप्रेक्ष्य की स्थिति के बारे में सोच सकते हैं, आपकी माफी अधिक प्रभावी होगी.

आप सब के बारे में माफी माँगें

जब आप क्षमा चाहते हैं तो यह आपके सभी निराशाओं को मुक्त करने का समय नहीं है। यह चिकित्सा नहीं है, जहां आप अपनी समस्या के बारे में बात करते हैं। माफी माँगने का समय है कि आपने जो किया है उसके लिए जिम्मेदारी लेनी चाहिए (या भावनाएं जो आपने अपने दोस्त को जन्म दी हैं), और अपने रिश्ते में एक अच्छी जगह पर जाएं.

कुछ लोग सोचते हैं कि यदि वे स्वयं को समझाते हैं, तो क्षमाप्रार्थी अधिक प्रभावी होगा। लेकिन यह आपके मित्र को क्या सुनना चाहता है, इस पर ध्यान केंद्रित करता है (कि आपने ऐसा कुछ किया जो उन्होंने सोचा था कि गलत था और आप इसके लिए खेद है) कि आप उन्हें क्या जानना चाहते हैं (कि आप भी चोट पहुंचाते हैं, कि आप इससे नफरत करते हैं क्षमा चाहते हैं, कि आपको एक अजीब स्थिति में रखा गया था, आदि)

एक बार जब आप अपनी माफी का ध्यान केंद्रित कर लेते हैं, तो यह आपके मित्र के साथ कम अनुकूल होगा। इन प्रकार के बयान पर ध्यान दें:

  • मुझे खेद है कि मैं तुम्हें चोट पहुंचाता हूं। लेकिन आप समझ में नहीं आता कि यह मेरे लिए कितना मुश्किल है.
  • मैं आपकी भावनाओं को चोट पहुंचाने के लिए कभी नहीं था। मैं भी परेशान था। देखो मेरा हाथ हिला रहा है! देखो मैं कितना घबरा गया हूँ?
  • मैं दूसरी रात के लिए आपसे माफी माँगना चाहता था। मैं वास्तव में माइकल से परेशान था और नतीजतन मैंने कुछ बेवकूफ चीजें कहा। आपको पता नहीं है कि मैं माइकल के साथ क्या कर रहा हूं। मेरी इच्छा है कि चीजें आसान हों। मैं एक सप्ताह में सोया नहीं है...

अपने बारे में बात करना शुरू करने से पहले, अपने मित्र की भावनाओं को दृढ़ता से स्वीकार करें और आपके द्वारा किए गए कार्यों के लिए मौखिक रूप से ज़िम्मेदारी लें। फिर, अपने मित्र को अपनी माफी माँगने दें। जब आपकी माफी स्वीकार की जाती है, तो आप अपने बारे में और अधिक साझा कर सकते हैं। आप ऐसा कुछ कहकर ऐसा कर सकते हैं:

  • मुझे बहुत खुशी है कि तुम मुझे माफ़ कर दो। मुझे अब चीजों के साथ कठिन समय हो रहा है, क्या मैं उनके बारे में आपसे बात कर सकता हूं?
  • मुझे क्षमा करने के लिए धन्यवाद। जैसे मैंने कहा, मुझे खेद है कि आप को चोट लगी है और मुझे खुशी है कि हम आगे बढ़ सकते हैं। मैंने आपके साथ बात करना याद कर दिया है, और वास्तव में आपकी अंतर्दृष्टि की आवश्यकता है। मैं अभी एक मोटा समय से गुजर रहा हूँ.

माफी मांगने से पहले माफी मांगने से पहले खुद को मजबूती से खड़े होने दें। इससे पहले कि आप अपने दोस्त को अपनी भावनाओं को अलग करने और आराम करने की उम्मीद कर सकें, आपको पहले जैतून की शाखा का विस्तार करना होगा.

यदि आपने इन "माफी पापों" में से एक किया है और आपने और आपके मित्र के बीच संघर्ष को और भी खराब कर दिया है, तो संघर्ष के माध्यम से काम करने के लिए इस चार सप्ताह के पारिस्थितिकी के लिए साइन अप करने पर विचार करें। आपको हर सप्ताह अपने दोस्त के साथ काम करने के तरीके में एक सबक मिलेगा.

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