अकेलापन महसूस करने के साथ सौदा करने के 4 तरीके

अकेलापन महसूस करने के साथ सौदा करने के 4 तरीके

अकेलापन समय-समय पर हम में से कई को छू सकता है, लेकिन कभी-कभी यह लोगों के साथ बातचीत करने के तरीके को बदलने के लिए काफी देर तक चिपक जाता है। जब आप अकेले होते हैं, तो आप दोस्ती से अलग-अलग संपर्क करते हैं, और नतीजतन, नए रिश्तों को अपनी पूरी क्षमता में विकसित होने का मौका नहीं मिलता है। यह बदले में अकेलेपन को और भी बदतर बना सकता है। जब आप अकेले हों तो गुणवत्ता वाले मित्रों को ढूंढने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं.

अपने अकेले भावनाओं का दिल प्राप्त करें

अकेलापन का मतलब यह नहीं है कि आपके पास कोई दोस्त नहीं है। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके पास उन मित्रों के साथ गहरे, सार्थक संबंध नहीं हैं जो आप चाहते हैं। आखिरकार, आप हर समय लोगों से घिरे रह सकते हैं, लेकिन यदि उनमें से कोई भी असली आपको नहीं जानता है, तो यह आपको अकेले महसूस कर सकता है जैसे कि आपके कोई मित्र नहीं थे। इसलिए, अपने अकेले भावनाओं को बदलने में पहला कदम यह निर्धारित करना है कि आप इस तरह क्यों महसूस कर रहे हैं। अपने आप से पूछो:

  • क्या मेरे पास मेरे जीवन में कोई दोस्त है?
  • क्या मैंने अपने दोस्तों के लिए पर्याप्त रूप से खोला है?
  • क्या मैं अकेले रहना आरामदायक हूं?
  • क्या मैं दोस्तों को आसानी से बना देता हूं लेकिन उन्हें लंबे समय तक नहीं रखता?
  • क्या मैं दोस्तों के साथ ऊब जाता हूं और उन्हें धक्का देता हूं?
  • क्या मुझे विश्वास है कि मैं अपने जीवन में अच्छे दोस्तों के लायक हूं?

ये प्रश्न आपको समस्या की जड़ तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि समस्या पर्याप्त मित्र नहीं है, तो आप अधिक जानकारी प्राप्त करने और नए लोगों से मिलने पर काम कर सकते हैं.

यदि, हालांकि, मुद्दा यह है कि आपकी दोस्ती नहीं रहती है, तो आपको गहरे स्तर पर दोस्तों को जानने और अपने जीवन को थोड़ा और साझा करने पर काम करने की आवश्यकता है.

अधिक लोगों से मिलें

अधिक लोगों के आस-पास होने से आप नए दोस्तों से मिल सकते हैं और जितनी अधिक दोस्ती विकसित कर सकते हैं उतनी अधिक संभावना है कि आप लोगों को गहरे स्तर पर कनेक्ट करने वाले लोगों को ढूंढ सकेंगे.

दोस्ती की बात आती है जब विविधता जीवन का मसाला है, इसलिए जीवन के विभिन्न क्षेत्रों, शिक्षा के स्तर और अनुभव से लोगों से जुड़ने से डरो मत। ऐसा करने से आपको अपने बारे में अधिक जानने में मदद मिलेगी और यह कम आत्म-सम्मान से जुड़े मुद्दों के साथ मदद कर सकता है.

एक समूह में शामिल होना (जैसे मूवी समूह, पुस्तक क्लब, या व्यवसाय समूह) लोगों से मिलने का एक शानदार तरीका है जब आप अकेले हैं क्योंकि फोकस एक साझा गतिविधि पर है। आप उन लोगों के संपर्क में रहेंगे जिनके समान हित हैं, और कनेक्शन बनाना अधिक व्यवस्थित होगा.

अकेले समय के लिए सम्मान विकसित करें

अकेलापन "अकेले होने" से बहुत अलग है। यदि आपने अकेलापन अनुभव किया है तो आपका पहला वृत्ति आपके द्वारा समय बिताने से बचने के लिए हो सकता है। लेकिन जब आप अकेले रहते हैं तो आराम से रहना, और अपने आप को कुछ समय भी लालसा करना स्वस्थ है और वास्तव में आप सामान्य रूप से बेहतर संबंध विकसित करने में मदद कर सकते हैं। उन शौकों को ढूंढें जिन्हें आप स्वयं कर सकते हैं और आप अकेले खर्च करने का आनंद लेने में मदद करते हैं.

किसी और पर अपना ध्यान रखें

अकेलापन का मुकाबला करने का एक और शानदार तरीका है अपने आप को ध्यान से रखना और इसे किसी अन्य व्यक्ति या यहां तक ​​कि पालतू जानवर पर रखना। कुत्ते के साथ समय व्यतीत करने से न केवल आपको अकेले महसूस करने में मदद मिलेगी, बल्कि यह नए लोगों से मिलने के कई तरीके भी प्रदान करती है.

जब आप अकेले हों तो स्वयंसेवीकरण एक और अच्छा आउटलेट है। दूसरों की मदद करना दुनिया पर अपना दृष्टिकोण बदलता है और दोस्तों को बनाने का एक अच्छा तरीका भी हो सकता है। वर्तमान में कई संगठन हैं जो वर्तमान में स्वयंसेवक के लिए लोगों के लिए देख रहे हैं.

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