วิธีการกำจัดผิวมัน?

เกี่ยวกับผิวมัน

หากคุณมีผิวมันคุณอาจไม่ชอบ ผิวมันมีแนวโน้มที่จะขยายรูขุมขน blackheads และสิว นอกจากนี้ T-zone ของคุณมีความมันวาวและน้ำมันภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังการทำความสะอาด.

ผิวมันเกิดจากฮอร์โมน, ยีน, ความเครียดและการเลือกรับประทานอาหาร สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับผิวมันคือการรักษาความสะอาด.

ผิวมันสามารถทำลายได้มาก โชคดีที่เราค้นพบเคล็ดลับและเทคนิคบางวิธีที่คุณสามารถกำจัดมันหรืออย่างน้อยลดปัจจัยที่อาจนำไปสู่ความมันวาวที่เพิ่มขึ้น.

 วิธีการกำจัดผิวมัน? 10 เคล็ดลับที่ดีจริงๆ!

1. ทำความสะอาดหน้าอย่างสม่ำเสมอ.

ทำความสะอาดใบหน้าวันละสองครั้งด้วยน้ำยาทำความสะอาดแบบฟองหรือเจล สบู่ไม่เหมาะกับผิวมันเพราะสามารถทามากกว่าผิวของคุณและทำให้เกิดความมันวาวมากขึ้น อย่าไปลงน้ำด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิว!

ขอแนะนำให้ใช้ครีมบำรุงผิวที่ปราศจากน้ำมันครีมกันแดดที่มีค่า SPF (อย่างน้อย 15) และปราศจากแอลกอฮอล์ หากคุณไม่ใช่วัยรุ่นให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสิววัยรุ่น พวกเขารักษาสภาพที่แตกต่างจากสิ่งที่ผู้หญิงในยุค 20 ของพวกเขามี.

สะอาด Your Face Regularly

2. ใช้ไพรเมอร์ปราศจากน้ำมันและรองพื้น.

เพื่อให้ผิวของคุณปลอดประกายและเรียบเนียนเป็นเวลานานคุณควรทาไพรเมอร์ก่อนทารองพื้น ไพรเมอร์ที่เหมาะควรเป็นน้ำมันที่ดูดซับและปราศจากน้ำมัน แต่ไม่แห้งและบำรุง เพื่อให้ผิวเนียนและสดชื่นคุณยังจะต้องมีผิวมัน.

3. การเยียวยาที่บ้านสำหรับผิวมัน.

หากคุณไม่ต้องการใช้เงินเป็นจำนวนมากในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวคุณสามารถทำด้วยตัวเองที่บ้าน การเยียวยาภายในบ้านทำจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่เราทุกคนมีในครัวเรือนของเรา ราคาถูกและมีสุขภาพดี เมื่อคุณกำลังทำผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณเองคุณจะรู้ได้อย่างชัดเจนว่าคุณใส่อะไรลงในผลิตภัณฑ์และคุณมั่นใจว่าไม่มีสารเคมีใด ๆ.

หากคุณต้องการลองใช้วิธีแก้ไขบ้านสำหรับผิวมันคุณสามารถตรวจสอบบทความอื่น ๆ ของเราได้จากสูตร - 14 วิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผิวมัน.

บ้าน Remedies For Oily Skin

4. ลอกผิวของคุณ.

ล้างออกอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ด้วยการขัดถูอ่อนโยน การขัดผิวจะช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนและป้องกันการเกิดสิวผดผื่นได้.

5. หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นไขมัน.

เราเชื่อว่าคุณเคยได้ยินวลีนี้ว่า "คุณเป็นคนที่คุณกิน" อาหารไม่ดีสามารถสะท้อนบนผิวของคุณ ลูกกวาดบาร์มันฝรั่งทอดและไขมันไม่ถูกสุขลักษณะอื่น ๆ สามารถทำให้ผิวมันมากเกินไป.

ร่างกายของเราต้องการไขมัน แต่มีคุณภาพและมีสุขภาพดี อาหารที่เป็นไขมันที่ดีสำหรับคุณและผิวของคุณ ได้แก่ อะโวคาโดไข่น้ำมันมะกอกเนยเนยถั่วและปลาที่มีไขมัน.

กินอาหารที่มีกรดไขมันจำเป็นและสารต้านอนุมูลอิสระสูง.

อาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมัน ได้แก่ กะหล่ำดอกกุ้งเต้าหู้ถั่วเหลืองปลาแซลมอนปลาซาร์ดีนวอลนัทและเมล็ดแฟลกซ์.

อาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมากที่สุดคือถั่วแดง blueberry แครนเบอร์รี่ผลไม้ชนิดหนึ่งอาติโช๊คลูกพรุนสตรอเบอร์รี่ราสเบอร์รี่แอ็ปเปิ้ล Granny Smith พลัมสีดำ, เชอร์รี่หวานและพลัม.

CC image by Mr.TinDC on Flickr
ภาพ CC จาก Mr.TinDC บน Flickr

7. การออกกำลังกาย.

สุขภาพผิวเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่จะเริ่มต้นการออกกำลังกาย! การออกกำลังกายช่วยให้ผิวพรรณสดใสและมีสุขภาพดี.

การออกกำลังกายได้รับการแสดงเพื่อลดความเครียด (ตรวจสอบปลาย 9!).

8. ดื่มน้ำ!

ร่างกายและผิวหนังของเราต้องการน้ำเพื่อให้ผิวชุ่มชื่นและชุ่มชื้น การผลิตน้ำมันจะชะลอตัวลงหากผิวของคุณถูกไฮเดรทอย่างถูกต้อง โปรดจำไว้ว่าให้ดื่มน้ำปริมาณมาก!

ดื่ม Water

9. ไม่มีความเครียด!

 การสอบปลายภาคสุดท้ายปัญหาความสัมพันธ์หรือการผ่าตัดที่ไม่คาดคิดมีอยู่อย่างหนึ่งโดยทั่วไป - ความเครียด ความเครียดอาจทำให้ผมร่วงเล็บเปราะและปัญหาผิวหนังอักเสบ.

นักวิทยาศาสตร์ยังคงตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างผิวกับความเครียด แม้ว่าการศึกษาบางส่วนได้แสดงให้เห็นว่าผิวมันได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนความเครียด.

10. ดูแพทย์ผิวหนัง.

ผิวมันอาจนำไปสู่สิวจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องลดความมัน หากคุณกำลังดิ้นรนกับผิวมันและไม่มีอะไรสามารถช่วยให้คุณดูสิ่งที่แพทย์ผิวหนังแนะนำของคุณ.

No Replies to "วิธีการกำจัดผิวมัน?"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    84 + = 86