आपके रिश्ते में ईर्ष्या के साथ निपटने के 5 तरीके

तो, आपके पास एक प्रेमी या प्रेमिका है और चीजें अच्छी तरह से चल रही हैं। लेकिन, किसी कारण से आप खुद को ध्यान से परेशान पाते हैं कि आपका प्रेमी या प्रेमिका अन्य लोगों से मिलती है। आपको लगता है कि जब आप अपनी स्वीटी के पूर्व के आस-पास होते हैं तो आप इसे खड़े नहीं कर सकते हैं, और जब आप उसका नाम बताते हैं तो आप क्रे-क्रे जाते हैं। यदि इनमें से कोई भी आपके जैसा लगता है, तो आप को एक ईर्ष्यापूर्ण लकीर मिल गई है, और आप अपने बूओ को डरने से पहले इसके बारे में कुछ करना चाहेंगे.

यदि आप इसके बारे में कुछ मूर्खतापूर्ण करते हैं - जैसे कि अपने प्रेमी या प्रेमिका को दोष दें, या पूर्व में बाहर निकलना - आपका प्रेमी सिर्फ आपके साथ टूट सकता है। उन ईर्ष्यापूर्ण विचारों को दूर करने के इन 5 तरीकों का उपयोग करके एक शांत तरीके से अपनी ईर्ष्या को संभालें.

युवा couple on a park bench sitting back to back

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लोग शायद ही कभी अपने तरीकों से बाहर चले जाएंगे बनाना आप ईर्ष्या महसूस करते हैं। इसके बजाय, संबंधों में ईर्ष्या आमतौर पर असुरक्षा से आती है जो आप अपने बारे में या अपने रिश्ते के बारे में महसूस करते हैं। जब आप ईर्ष्या का एक झगड़ा महसूस करते हैं, तो यह पता लगाने की कोशिश करें कि वास्तव में इसकी जड़ में क्या है। क्या यह ऐसा कुछ है जिसे आप लंबे समय से संघर्ष कर रहे हैं (यहां तक ​​कि आप अपने प्रेमी या प्रेमिका से मिलने से पहले)? क्या आप पाते हैं कि यह ईर्ष्या आपके सभी रिश्तों में एक पैटर्न है? आपको शायद पता चलेगा कि समस्या को हल करने में कुछ बदलना शामिल है आप अपनी प्रेमिका या उसके कार्य के आसपास के लोगों को बदलने के बजाय.

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अपना आत्म-सम्मान बनाएं

भरोसेमंद लोग ईर्ष्या नहीं करते क्योंकि वे जानते हैं कि उनके पास होने का कोई कारण नहीं है। सामान भरने के लिए हर दिन थोड़ा समय लें जो आपको अपने बारे में अच्छा महसूस करता है। खुद को सकारात्मक प्रतिज्ञान, पत्रिका में लिखना, या अपने आत्म-सम्मान के निर्माण के लिए सकारात्मक प्रेरक वार्ता सुनने की कोशिश करें। जब असुरक्षित विचार आपके सिर में प्रवेश करते हैं, तो उन्हें बाहर निकालने का प्रयास करें। चीजों के उज्ज्वल पक्ष को देखने के लिए चुनें और तनावपूर्ण परिस्थितियों के सकारात्मक विकल्पों की तलाश करें। थोड़ा सा, आपका आत्मविश्वास बढ़ जाएगा, और आप अन्य लोगों के बारे में सोचने के बारे में कम ध्यान देंगे.

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तुलना छोड़ो

आप शायद अपने प्रेमी के जीवन में अन्य लड़कियों से तुलना करने के लिए लुभाने लगे हैं, और यह सुनिश्चित करने के लिए दोबारा जांच कर रहे हैं कि आपका प्रेमी सोचता है कि आप उससे ज्यादा सुंदर और कूलर हैं। इसे बाहर निकालो! जब डेटिंग की बात आती है, तो लोगों की तुलना इस तरह की नहीं की जा सकती है। तुलना आत्मविश्वास को मार देती है !! इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके प्रेमी के पूर्व और मादा मित्र क्या हैं, वह आपको पसंद करता है आप.

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अपने आप को अन्य लोगों के जूते में रखो

अगर आपकी प्रेमिका के पास एक पूर्व प्रेमी है जो उसे वापस चाहता है, तो इस बारे में सोचें आप चाहते महसूस करें कि आप उसे थे: शायद बहुत निराशाजनक और उदास। उसके पास उससे नाराज होने की तुलना में उसके लिए बुरा महसूस करने का अधिक कारण है। आपको पुरस्कार, आपका प्रेमी या प्रेमिका मिल गई है। इसलिए, ईर्ष्या के समय बर्बाद न करें क्योंकि ईर्ष्या अक्सर तर्क, लड़ाई और असुरक्षा की भावनाओं को जन्म देती है। अतीत को नाटकीय करने के बजाए एक-दूसरे का आनंद लेकर अपनी स्वीटी के साथ बुद्धिमानी से अपना समय इस्तेमाल करें.

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याद रखें कि ईर्ष्यापूर्ण कार्यवाहक कुछ भी मदद नहीं करता है

असल में, रिश्ते में ईर्ष्या केवल चीजों को और खराब बनाती है - खासकर यदि यह आपके प्रेमी या प्रेमिका के आसपास कार्य करने के तरीके को बदलती है। नकारात्मक विचारों के साथ एक पूरी तरह से अच्छे रिश्ते को बर्बाद क्यों करें? सकारात्मक हो जाओ! अच्छे समय पर ध्यान दें कि आप और आपके साथी के साथ मिलकर है। उन तरीकों के बारे में सोचें जिन्हें आप उन्हें दिखा सकते हैं कि आप उनकी सराहना करते हैं, और हर समय उनके लिए थोड़ी आश्चर्य की योजना बनाते हैं और फिर उन्हें अपने दिमाग में जानते हैं। सही दिशा में आपको इंगित करने के लिए यहां कुछ अन्य युक्तियां दी गई हैं:

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केश हॉवर्ड, किशोर सलाह विशेषज्ञ द्वारा अद्यतन आलेख.

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