एक व्यस्त कॉलेज छात्र के रूप में अपनी त्वचा की देखभाल

विश्वविद्यालय student

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कॉलेज जीवन मांग, मज़ा और तनावपूर्ण हो सकता है - सब एक बार में। जब आप अध्ययन कर रहे हों, काम कर रहे हों, और कभी-कभी पार्टीिंग कर रहे हों तो आपकी त्वचा की उचित देखभाल करने के लिए समय ढूंढना एक चुनौती हो सकती है। लेकिन आपके कॉलेज के वर्षों के दौरान आपकी त्वचा की उचित देखभाल करना मुश्किल या यहां तक ​​कि समय लेने वाला नहीं है। यह सुनिश्चित करने के लिए यहां दी गई युक्तियों का पालन करें कि आपकी त्वचा हमेशा आपके जीवन में क्या चल रहा है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता.

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अपना चेहरा धो लो

धुलाई face

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यदि आप अपनी त्वचा को बहुत अच्छी लगाना चाहते हैं तो आपको हर दिन अपना चेहरा धोना होगा। कोई बहना नहीं। यहां तक ​​कि यदि आप किसी पार्टी से देर से घर आते हैं तो आपको अपना मेकअप हटाने और अपना चेहरा धोने की जरूरत है। जब आप अपनी मेकअप में सोते हैं तो आपकी त्वचा टूट जाएगी, परेशान हो जाएगी, और सुस्त और निर्जीव दिखाई देगी। आपको पहले अपनी मेक-अप को हटाने की ज़रूरत है जिसे आप हां टू क्यूम्बर हाइपोलेर्जेनिक फेशियल टोवेलेट्स या सरल सफाई पानी जैसे उत्पाद के साथ एक साफ कपड़े से कर सकते हैं। अपने मेक-अप को हटाने के बाद यह आपकी त्वचा को फिर से धोने का समय है। यदि आप ब्रेकआउट से ग्रस्त हैं तो एक क्लीनर का उपयोग करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड जैसे मुँहासे से लड़ने वाले तत्व शामिल हैं (इसे मुराद मुँहासे क्लियरिंग क्लींसर में ढूंढें)। यदि आपकी त्वचा का प्रकार एक क्लीनर के लिए सामान्य, सूखा, या संवेदनशील दिखता है जो इसे बिना सूखने के आपकी त्वचा को प्रभावी ढंग से साफ कर देगा (न्यूट्रोजेना अल्ट्रा जेनेटल डेली क्लींसर का प्रयास करें)। सुनिश्चित करें कि आप थोड़ी देर में अपनी त्वचा के साथ क्या चल रहा है उसका पुनर्मूल्यांकन करें। आपकी त्वचा लगातार बदल रही है। उच्च विद्यालय में आपकी त्वचा के लिए काम करने वाले उत्पाद कॉलेज में सही विकल्प नहीं हो सकते हैं.

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हाथ पर मुँहासा उपचार है

पॉपिंग pimple

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परीक्षाएं और शोध पत्र लिखना बहुत तनावपूर्ण हो सकता है। तनाव टूटने की ओर जाता है। जब वे पॉप अप करते हैं तो उन बड़े, लाल, गुस्सा मुर्गियों से छुटकारा पाने के लिए मुँहासे स्पॉट उपचार करना महत्वपूर्ण है। यदि आप देखते हैं कि आप अपने एंटी-मुँहासे उपचार का उपयोग करके परीक्षण समय के आसपास हमेशा ब्रेकआउट करते हैं से पहलेपरीक्षाएं ताकि आप दिखाई देने से पहले मुंह बंद कर सकें। मारियो Badescu सुखाने लोशन हमेशा हाथ पर रखने के लिए एक महान जगह उपचार है.

बस सुनिश्चित करें कि आप अपने ज़ीट्स को नहीं चुनते या पॉप नहीं करते हैं। इससे निशान लग सकता है और वास्तव में आपके मुर्गी को लंबे समय तक बना देगा। इसके बजाय एक अच्छे कवर-अप में निवेश करें जिसमें क्लिनिक मुँहासे समाधान क्लियरिंग कंसेलर जैसे मुँहासे से लड़ने वाले तत्व शामिल हैं। जितना संभव हो सके अपने चेहरे से अपने हाथों को दूर रखें.

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मॉइस्चराइज और हर दिन सनस्क्रीन का प्रयोग करें

को लागू करने sunscreen

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यदि आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा अब शानदार दिखें और भविष्य में आपको एक उत्पाद - सनस्क्रीन में निवेश करने की आवश्यकता है। जब आप कॉलेज में हों, तो यह महसूस करना मुश्किल हो सकता है कि दैनिक सूर्य संरक्षण कितना महत्वपूर्ण है, लेकिन हमारी त्वचा की उम्र के लिए एक कारक सूर्य का संपर्क है। न केवल सूर्य की किरणें झुर्री और ठीक रेखाओं का कारण बनती हैं, बल्कि वे अंधेरे धब्बे, त्वचा को कम करने, और बदतर स्थिति में त्वचा के कैंसर में भी योगदान देती हैं। अपने छात्रावास के कमरे या अपार्टमेंट को छोड़ने से पहले सुबह में सनस्क्रीन लागू करना सुनिश्चित करें और पूरे दिन फिर से भरने के लिए अपने पर्स में एक छोटी सनस्क्रीन रखें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि मौसम में आपको अभी भी सनस्क्रीन चाहिए। एक हल्के सनस्क्रीन की तलाश करें जो न्यूट्रोजेना अल्ट्रा शीयर ड्राई-टच सनस्क्रीन ब्रॉड स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 100 जैसे छिद्र छिड़कती नहीं है.

स्वस्थ त्वचा के लिए मॉइस्चराइजर भी आवश्यक है। तेल त्वचा के साथ भी लोगों को मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है। बहुत अच्छे, हल्के मॉइस्चराइज़र हैं जो एक जेल रूप में आते हैं जैसे गार्नियर मॉइस्चर रेस्क्यू रिफ्रेशिंग जेल-क्रीम कि मुँहासे वाले लोग भी इसका उपयोग कर सकते हैं और इसका उपयोग करना चाहिए। यदि आप अपने जीवन को एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहते हैं जिसमें एसपीएफ़ है। इस तरह आपको हाइड्रेशन और सूर्य संरक्षण दोनों मिलते हैं जिन्हें आपकी त्वचा को एक उत्पाद में सभी की आवश्यकता होती है। एवेनो स्मार्ट अनिवार्य दैनिक पौष्टिक मॉइस्चराइज़र या ला रोश-पोसो एंथेलियोस एसएक्स डेली मॉइस्चराइज़र सनस्क्रीन एसपीएफ़ 15 के साथ आज़माएं.

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चेहरे के मास्क में निवेश करें

लड़की with facial mask, grimacing

एलिज़ाबेथ श्मिट / गेट्टी छवियां

आपकी त्वचा का इलाज करने के सबसे तेज़ तरीकों में से एक चेहरा मुखौटा के साथ है। यदि आपकी त्वचा एक हाइड्रेटिंग मास्क का उपयोग करके सूखी है तो आपकी त्वचा को नमी को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है। या यदि आप तोड़ रहे हैं तो एंटी-मुँहासे मुखौटा आज़माएं। यदि आप नहीं चाहते हैं तो आपको अपने पूरे चेहरे को मुखौटा करने की आवश्यकता नहीं है। आप मुखौटा को लागू कर सकते हैं जहां आपको इसकी आवश्यकता है। अपने चेहरे के विभिन्न हिस्सों पर भी विभिन्न मास्क लागू करें। आप मास्क के साथ रातोंरात अपनी त्वचा का इलाज कर सकते हैं। यदि आपको अपनी त्वचा के नीचे एक बड़ा मुर्गी लग रहा है, तो बिस्तर से पहले एंटी-मुँहासे मुखौटा डालें.

शीट मास्क भी आपकी त्वचा का इलाज करने के लिए एक मजेदार, सस्ती तरीका है। उदाहरण के लिए फेस शॉप एनिमल कैरेक्टर मास्क शीट लागू करते समय अपने दोस्तों के साथ बहुत अच्छा समय लें। अपनी मास्क पर रखो और अपनी त्वचा का इलाज करते समय टीवी पढ़ने या देखने के लिए वापस आएं.

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शांत हो जाओ और स्वस्थ खाओ

फांसी out

क्रिएटिव आरएफ / टॉम मेर्टन / गेट्टी इमेज

आपकी त्वचा की मदद करने का एक और तरीका सबसे अच्छा दिखना है कि आप को नष्ट करने और आनंद लेने के लिए समय निकालना है। तनाव हमारी त्वचा के लिए भयानक चीजें करता है। मुँहासे से त्वचा उम्र बढ़ने से सबकुछ हमारे जीवन में बहुत अधिक तनाव का परिणाम है। तो मज़ा के लिए समय बनाना सुनिश्चित करें। यदि आप संगीत पसंद करते हैं तो कुछ दोस्तों के साथ अपने पसंदीदा बैंड को दिखाने या दिखाने के लिए जाएं। जाओ कसरत करो। एक मजेदार फिल्म या टीवी शो देखने के लिए समय पाएं। सुनिश्चित करें कि कॉलेज में आपका समय सिर्फ लाइब्रेरी में या पुस्तकें मारने पर खर्च नहीं किया जाता है। न केवल आपके पास एक बेहतर कॉलेज अनुभव होगा, आपकी त्वचा भी बेहतर दिखाई देगी.

एक स्वस्थ आहार का पालन करना भी सुनिश्चित करें। बहुत ज्यादा डेयरी, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, औरसुगर ब्रेकआउट और सुस्त त्वचा का कारण बन सकता है। फलों और सब्जियों की रोज़ाना, पूरे अनाज की कुछ सर्विंग्स खाने और बहुत सारे पानी पीने का प्रयास करें.

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