इन जापानी त्वचा देखभाल रहस्यों के साथ शानदार लग रहा है

जापानी महिलाओं को उनकी निर्दोष त्वचा के लिए जाना जाता है। बस वे ऐसी सुंदर त्वचा कैसे प्राप्त करते हैं? यह पता चला है कि कारकों का एक संयोजन आहार, प्राकृतिक त्वचा देखभाल सामग्री, और त्वचा देखभाल अनुष्ठानों से उनके आश्चर्यजनक रंगों में योगदान देता है जो वे चिपके रहते हैं.

एक स्वस्थ आहार स्वस्थ त्वचा के बराबर है

पारंपरिक जापानी आहार भी एक त्वचा स्वस्थ आहार है। मछली और सब्जियों में समृद्ध आहार के साथ लेकिन चीनी में कम जापानी महिलाएं निश्चित रूप से खाद्य पदार्थ खा रही हैं जो उनकी त्वचा को चोट पहुंचाने में मदद करती हैं.

इसके अतिरिक्त, जापानी बहुत हरी चाय पीते हैं जो त्वचा के लिए अद्भुत है। हरी चाय एंटीऑक्सिडेंट से भरी हुई है जो शरीर (और त्वचा) को मुक्त कट्टरपंथी क्षति से बचाती है जो बीमारी और त्वचा उम्र बढ़ने का कारण बन सकती है। न केवल हरी चाय में एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को समय से पहले उम्र बढ़ने से बचाते हैं, हरी चाय भी विरोधी भड़काऊ है, जो आपकी त्वचा को उम्र बढ़ने से बचाती है। हरी चाय के त्वचा देखभाल लाभों को वास्तव में प्राप्त करने के लिए, दिन में 2 से 3 कप पीना सुनिश्चित करें.

स्नान और स्व देखभाल एक प्राथमिकता बनाओ

जापान में बाथहाउस में जाना एक राष्ट्रीय शगल है। जबकि बहुत गर्म स्नान में त्वचा का बहिष्कार और व्यय का समय अनुभव का हिस्सा है। अपनी त्वचा की देखभाल करते समय आराम करने के लिए समय लेना भौतिक और भावनात्मक रूप से दोनों को फिर से जीवंत करने का एक शानदार तरीका है। नमी और त्वचा को चमक प्रदान करने के लिए जापानी बाथहाउसों में स्नान के पानी में तेल के साथ समृद्ध होता है.

जापान में नियमित रूप से चेहरे के मालिश के साथ त्वचा देखभाल स्वयं देखभाल एक कदम आगे ले जाती है। तनाव चेहरे की मांसपेशियों को आराम से, चेहरे पर रक्त प्रवाह को उत्तेजित करके, और परिसंचरण में सुधार, चेहरे की मालिश एक विरोधी बुढ़ापे त्वचा देखभाल दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इस आत्म देखभाल अनुष्ठान को करने के लिए बहुत समय नहीं लगता है और किसी भी त्वचा देखभाल दिनचर्या में आसानी से एकीकृत किया जा सकता है.

उदाहरण के लिए, जबकि आप अपने चेहरे की सफाई करने वाले या मॉइस्चराइज़र को लागू कर रहे हैं, धीरे-धीरे अपने चेहरे को ऊपर की गति में मालिश करें। आप अपने चेहरे की मालिश करने के लिए कैसा प्लेट गुलाब क्वार्ट्ज प्राकृतिक पत्थर जैसे डिवाइस का भी उपयोग कर सकते हैं। क्वार्ट्ज पत्थर का उपयोग करते समय कड़ी मेहनत करने की कोई ज़रूरत नहीं है, यहां तक ​​कि हल्का, दोहराया गया मोशन आपको एक महान चेहरे की मालिश देगा.

सूर्य को छोड़ दो

जापानी महिलाओं के लिए सूर्य से बाहर रहना बहुत महत्वपूर्ण है। जैसा कि आप शायद पहले से ही जानते हैं, सूर्य त्वचा देखभाल के विभिन्न मुद्दों के लिए ज़िम्मेदार है – झुर्री, ठीक रेखाएं, काले धब्बे, और सबसे खराब स्थिति परिदृश्य में, त्वचा कैंसर। जब हमारी त्वचा की बात आती है तो सूर्य के संपर्क से बचने के लिए हमेशा अच्छा होता है, और जापानी महिलाएं सूर्य संरक्षण को बहुत गंभीरता से लेती हैं। न केवल वे सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, बल्कि जापानी महिलाएं टोपी पहनती हैं और बाहर होने पर छतरी के नीचे घूमती हैं। अपने नेतृत्व का पालन करें और सूर्य संरक्षण को अपने लिए भी प्राथमिकता दें.

त्वचा देखभाल सामग्री का उपयोग करें जिसे आप खा सकते हैं 

जापानी महिलाएं कई प्राकृतिक और यहां तक ​​कि खाद्य त्वचा देखभाल सामग्री का भी उपयोग करती हैं। जापान में सदियों से इन अवयवों का शाब्दिक उपयोग किया जाता है ताकि वे दोषपूर्ण त्वचा का इलाज कर सकें और फिर बनाए रख सकें:

• हरी चाय: पहले से ही ऊपर वर्णित तथ्य यह है कि हरी चाय पीना उम्र बढ़ने से त्वचा की रक्षा कर सकता है, लेकिन जापानी महिलाएं सिर्फ हरी चाय पीते हैं। एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-भड़काऊ गुण सीधे उनकी त्वचा के लिए प्राप्त करने के लिए वे अपने चेहरे पर हरी चाय भी लगाते हैं। आप इसे एमिनेन्स ऑर्गेनिक स्किनकेयर ग्रीन टी और गुवा फोर्टिफाइंग सीरम जैसे उत्पाद में आज़मा सकते हैं.

• चावल: चावल न केवल जापान में एक खाद्य प्रधान है, इसका उपयोग त्वचा देखभाल उत्पाद के रूप में भी किया जाता है। उदाहरण के लिए गीशस चावल पकाने से बचे हुए पानी के साथ सदियों से अपने चेहरे धो रहे हैं। चावल की चोटी को एक सौम्य चेहरे के exfoliator के रूप में भी प्रयोग किया जाता है.
• कैमेलिया तेल: जापानी महिलाओं द्वारा चेहरे और बालों के लिए मॉइस्चराइज़र के रूप में उपयोग किया जाता है। इस तेल को आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या में एकीकृत करने के लिए आप आसानी से अमेज़ॅन के माध्यम से इसे खरीद सकते हैं। कैमेलिया तेल न केवल एक महान मॉइस्चराइजर है, इसमें एंटी-बुजुर्ग गुण भी हैं। गीशा के रूप में करें और इस तेल को मेक-अप रीमूवर के रूप में उपयोग करें.
• अज़ुकी सेम: यह लाल बीन जापानी महिलाओं द्वारा उनके चेहरे और शरीर दोनों को exfoliate करने के लिए प्रयोग किया जाता है। Exfoliating का यह सौम्य तरीका त्वचा चिकनी और रेशमी रखता है। Azuki लाल बीन पाउडर स्क्रब जैसे उत्पाद के साथ अपने आप को आज़माएं.