एश त्वचा: यह अवांछित और निराशाजनक है। यह नहीं कि यह कोई सांत्वना है, लेकिन यह भी बहुत आम है-खासतौर पर गिरावट और सर्दी के दौरान, जब मौसमी कम आर्द्रता और इनडोर हीटिंग मलबे नमी पर लटकने की त्वचा की क्षमता के साथ कहर बरकरार है। जब त्वचा शुष्क से राख तक जाती है, तो यह डिग्री की बात है; राख त्वचा बहुत सूखी है कि यह वास्तव में सफेद या flaky दिखाई देता है, जैसे यह राख की एक फिल्म में शामिल है.
यह उन लोगों पर विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है जिनके पास गहरे त्वचा के टन होते हैं और अक्सर पैर, कोहनी, घुटनों, बाहों और ऊँची एड़ी पर दिखाई देते हैं। सौभाग्य से, आप अपने ट्रैक में राख त्वचा को रोकने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं और अपनी त्वचा को फिर से चमकते हैं.
अपने त्वचा देखभाल उत्पादों पर सामग्री देखें
सिर्फ इसलिए कि त्वचा देखभाल उत्पाद पर लेबल का कहना है कि “मॉइस्चराइजिंग” का मतलब यह नहीं है। वास्तव में, ऐसा उत्पाद नीचे सूख सकता है। तो आप अंतर कैसे बताते हैं? लेबल जानने के लिए जाओ। सामग्री को उत्पाद में निहित प्रतिशत के क्रम में सूचीबद्ध किया गया है, इसलिए त्वचा देखभाल उत्पाद में पहले पांच अवयवों को देखकर बहुत कुछ कहा जा सकता है.
शराब के लिए देखो। सभी प्रकार सूख रहे नहीं हैं- कुछ अच्छे हैं, और कुछ खराब हैं। त्वचा देखभाल उत्पादों में शराब के खराब प्रकारों में एसडी शराब, denatured शराब, और isopropyl शराब शामिल हैं; उन्हें आम तौर पर त्वचा पर गीले अवयवों को वाष्पीकरण में मदद करने के लिए जोड़ा जाता है, लेकिन वे प्रक्रिया में आपकी त्वचा की प्राकृतिक नमी निकालते हैं.
स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर फैटी अल्कोहल हैं, जैसे कि सेटल, स्टीरियल और सीटेरियल; वे वास्तव में हैं अच्छा आपकी त्वचा के लिए और इसे सूखा नहीं होगा.
कृत्रिम सुगंध और एसएलएस (सोडियम लॉरिल सल्फेट और सोडियम लॉरथ सल्फेट) के लिए देखने के लिए अन्य अवयवों में अक्सर शरीर के वॉश और शैंपू में पाए जाते हैं.
एसएलएस उत्पादों को बहुत सारे बुलबुले का कारण बनता है, लेकिन वे कीमती नमी की त्वचा भी पट्टी करते हैं। एसएलएस मुक्त उत्पाद उपलब्ध हैं-उदाहरण के लिए, रंग-इलाज वाले बालों के लिए एसएलएस मुक्त शैम्पू, जो लोकप्रिय है क्योंकि यह बालों को पट्टी नहीं करता है। त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ यह वही है.
तेल, बटर, लैनोलिन और पेट्रोलोलम जैसी सामग्री आपकी त्वचा को स्थायी नमी की अच्छी खुराक देती है और इसे वाष्पीकरण से रोकती है। सामग्री सूची पर उन लोगों को देखकर एक अच्छा संकेत है.
वास्तव में, यदि आप ऐसी किसी चीज के लिए बेताब हैं जो वास्तव में आपकी संवेदनशील त्वचा को परेशान किए बिना काम करता है, तो सुगंधित, महंगी, रासायनिक-लम्बे उत्पादों को कुचलने और सीधे अपनी त्वचा पर मक्खन या तेल का उपयोग करें। नारियल का तेल आपकी त्वचा के लिए विशेष रूप से शानदार है। शीया मक्खन भी एक प्रभावी गहरी मॉइस्चराइज़र है.
एक पानी नीचे गर्म पानी बारी
गर्म पानी के साथ स्नान करना या स्नान करना आपकी त्वचा के लिए बहुत सूख रहा है, खासकर यदि आप उस गर्मी का आनंद लेने में काफी समय व्यतीत करते हैं। इसके बजाय, गर्म पानी का उपयोग करें, और बहुत लंबे समय तक टब में स्नान या सोखने की कोशिश न करें। सर्दियों के दौरान यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है जब हवा आपके घर और बाहर के अंदर पहले से ही सूखी (और सुखाने!) होती है। अपने स्नान से स्नान करने के बाद अपने शरीर को सूखने के बाद एक मोटी बॉडी क्रीम या नारियल का तेल लागू करें.
साप्ताहिक या Biweekly exfoliate
हर किसी को त्वचा को अक्सर exfoliate चाहिए, लेकिन यदि आपके पास राख त्वचा है तो यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। समस्या का एक हिस्सा मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण है, जो वास्तव में त्वचा की सतह पर दिखाई देते हैं जब वे सूखे होते हैं। आप शॉवर में सप्ताह में एक या दो बार एक कोमल स्क्रब का उपयोग कर आसानी से उन्हें हटा सकते हैं। अपनी बाहों, पेट और पैरों पर ध्यान केंद्रित करें, जहां राख त्वचा अक्सर दिखाई देती है.
एक Humidifier का प्रयोग करें
यदि आप सर्दी ठंडे रहते हैं, तो आपके घर को गर्म करने के लिए उपयोग की जाने वाली गर्मी में आर्द्रता की कमी होती है और आपकी त्वचा से नमी आती है-केवल वह चीज जो राख को जन्म देती है। अपने घर (और आपकी त्वचा) में स्वस्थ नमी के स्तर को बनाए रखने में मदद के लिए एक humidifier का उपयोग करके इसका मुकाबला करने का प्रयास करें। मोल्ड समस्याओं को रोकने के लिए एक ठंडा-पानी humidifier का चयन करें जो आम तौर पर अपने गर्म पानी समकक्ष प्लेग.
खूब पानी पिए
आप इसे हर समय सुनते हैं, लेकिन यह करो! बहुत सारे पानी पीने से आपकी त्वचा को मोटा और नमक रहने में मदद मिलती है, जिससे आपके शरीर को अंदर से बाहर निकाला जा सकता है। त्वचा को अंदर से नमी की आवश्यकता होती है ताकि उसे बाहर की जरूरत हो, तो पीओ! आपको अपने आप को सादे पानी तक सीमित नहीं करना है। स्वाभाविक रूप से स्वादयुक्त पेय पदार्थ और चाय आपके शरीर की नमी को भरने में मदद करते हैं, खासकर यदि वे कैफीन मुक्त हैं। निचली पंक्ति: अपने आप को राख से छुटकारा पाने के लिए, छिड़काव प्राप्त करें.
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