आपकी त्वचा देखभाल त्वचा को पुनः प्राप्त करने के लिए आपका 30s एक अच्छा समय है। आपके 20 के दशक में उपयोग की जाने वाली त्वचा देखभाल उत्पादों को अब आपकी त्वचा के लिए उचित नहीं होने वाला है क्योंकि यह दशक तब होता है जब आप वृद्धावस्था और सूर्य के नुकसान के लक्षणों को नोटिस करना शुरू कर देंगे। इन मुद्दों को अपने दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में मुकाबला करने के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों को शामिल करने से आपकी त्वचा की समग्र उपस्थिति में अभी कोई अंतर नहीं आएगा, बल्कि आने वाले वर्षों तक.
अपने जीवन के इस दशक के दौरान अपनी त्वचा की देखभाल करने के तरीके को जानने के लिए पढ़ते रहें.
दैनिक त्वचा देखभाल मूल बातें
उत्पादों को चुनने से पहले अपनी त्वचा के प्रकार को समझें। न केवल आपको अपनी त्वचा के प्रकार के लिए सही त्वचा देखभाल उत्पादों की आवश्यकता होती है, आपको यह पता लगाने की भी आवश्यकता है कि क्या आप किसी अन्य त्वचा देखभाल के मुद्दों से निपट रहे हैं जिन्हें मुँहासे या काले धब्बे जैसे फिक्सिंग की आवश्यकता है। जब त्वचा देखभाल की मूल बातें आती हैं, तो सभी को एक गुणवत्ता वाले चेहरे की सफाई करने वाले, exfoliator, मॉइस्चराइजर, और सनस्क्रीन की आवश्यकता होती है। ये 4 उत्पाद परक्राम्य नहीं हैं। आपको उन्हें प्राप्त करना होगा और उन्हें रोजाना इस्तेमाल करना होगा। यदि आपके पास तेल या संयोजन त्वचा है, तो हम जेल आधारित या फोमिंग क्लीनर के साथ चिपके रहने की सलाह देते हैं। सामान्य या सूखी त्वचा वाले आप में से, हम एक क्रीम आधारित सफाई करने की सलाह देते हैं। टोनर्स वैकल्पिक हैं, लेकिन कई पाते हैं कि वे त्वचा टोन में सुधार करते हैं। टोनर बहुत तेल त्वचा के लिए बहुत अच्छे हैं क्योंकि वे त्वचा से अतिरिक्त तेल को उतार सकते हैं। ऐसे टोनर हैं जो नमी को त्वचा में वापस जोड़ सकते हैं जो बहुत शुष्क त्वचा के लिए बहुत अच्छा है.
बुढ़ापा विरोधी?
एक बार जब आप अपने 30 के दशक को मार देते हैं, तो आप त्वचा की उम्र बढ़ने के शुरुआती संकेतों को ध्यान में रखना शुरू कर सकते हैं, जैसे आपकी आंखों के चारों ओर हंसी रेखाएं या मामूली झुर्रियाँ। हालांकि यह बहुत जल्द खत्म हो गया है, आपकी त्वचा की देखभाल शुरू करने और अपने दैनिक दिनचर्या में एंटी-बुजुर्ग त्वचा देखभाल उत्पादों को शामिल करना शुरू करने के लिए बहुत जल्द नहीं है.
ऐसा करने का एक आसान तरीका आपकी त्वचा को एंटी-एजिंग बूस्ट देने के लिए एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ एक मॉइस्चराइज़र या सीरम को अपने दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में जोड़ना है। एंटीऑक्सीडेंट आपकी त्वचा को मुक्त कणों से बचाते हैं जो त्वचा उम्र बढ़ने का कारण बनता है। यह सुनिश्चित करके कि आपकी त्वचा प्रतिदिन एक एंटीऑक्सीडेंट बूस्ट हो जाती है, आप त्वचा के नुकसान को सही करने और होने से अधिक होने से रोक सकते हैं.
कोशिश करने के लिए उत्पाद:
- प्राकृतिक शिएटेक कॉम्प्लेक्स के साथ Aveeno सक्रिय Naturals सकारात्मक रूप से अजेय नाइट क्रीम
- आरओसी मल्टी कोर्रेक्सियन लिफ्ट एंटी-ग्रेविटी डे मॉइस्चराइज़र एसपीएफ़ 30
- रेवलेसकिन प्राकृतिक रक्षा एसपीएफ़ 25 ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन
- जूते नंबर 7 लिफ्ट और लुमिनेट नाइट क्रीम
- न्यूट्रोजेना रैपिड शिकन मरम्मत सीरम
सूर्य एक्सपोजर झुर्रियां पैदा करेगा – सुनिश्चित करें कि आप संरक्षित हैं
सूर्य की सुरक्षा हाथ से नीचे है, त्वचा उम्र बढ़ने के खिलाफ रक्षा की आपकी सबसे अच्छी लाइन है। समयपूर्व उम्र बढ़ने का 9 0% यूवी किरणों के कारण होता है, इसलिए हर दिन सनस्क्रीन का उपयोग करें। पूरे दिन आवश्यकतानुसार सनस्क्रीन को फिर से लागू करना महत्वपूर्ण है, और इसे अपने हाथों और गर्दन पर लागू करना न भूलें क्योंकि हमारे शरीर के उन क्षेत्रों में वास्तव में हमारी सच्ची उम्र दिखाई देती है। कुछ चुनने के बाद चेहरे के सनस्क्रीन के कई अलग-अलग प्रकार हैं जो आपको कुछ पसंदीदा खोजने में सक्षम होना चाहिए। कोई बहना नहीं! सनस्क्रीन का उपयोग करना आपके दैनिक स्किनकेयर दिनचर्या का हिस्सा होना चाहिए.
एक आंख क्रीम जोड़ें
अगर फुफ्फुस आंखें, अंधेरे सर्कल या कौवा के पैर (आपकी आंखों के चारों ओर झुर्री) आपके लिए एक समस्या है तो एक आंख क्रीम आपके दिनचर्या में जोड़ने के लिए एक शानदार उत्पाद है। यदि आपके आंख क्षेत्र के आसपास बड़ी त्वचा की चिंता नहीं है तो आंख क्रीम की आवश्यकता नहीं है। यदि आप आंख क्रीम का उपयोग पहले से ही एसपीएफ़ के साथ प्राप्त करने के बारे में सोचते हैं। इस तरह आप सूर्य की क्षति से अपनी आंखों के चारों ओर नाज़ुक त्वचा की रक्षा कर रहे हैं। आपके 30s मातृत्व और पितृत्व के लिए प्रमुख समय हैं, इसलिए यदि आप बच्चे के साथ पूरी रात हो जाते हैं, तो संभावना है कि आपको आंखों की सर्कल के नीचे अंधेरा होगा। आंख क्रीम हैं जो इसके साथ भी मदद कर सकते हैं। और आंख छुपाने वाले के तहत अच्छे में निवेश करना सुनिश्चित करें.
कोशिश करने के लिए उत्पाद:
- डर्मोगोलिका कुल आई केयर
- मुराद पर्यावरण शील्ड आवश्यक-सी आई क्रीम एसपीएफ़ 15
- आरओसी रेटिनोल कोर्रेक्सियन आई क्रीम
- ओले रीजनरिस्ट माइक्रो-मूर्तिकला आई घुड़सवार
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