איך אתה יכול להילחם הוגן נישואין שלך

איך אתה יכול להילחם הוגן נישואין שלך

לכל הזוגות הנשואים יש ויכוחים או קרבות. איך אתה נלחם הוא המפתח אם או לא תהיה לך נישואים מוצלחים לטווח ארוך. לחימה הוגנת בכבוד זה לזה היא מיומנות זוגית קריטית שאתה חייב ללמוד.

הדרך שבה אתה נלחם יכול לעתים קרובות לספר פסיכולוגים יותר ממה שאתה נלחם. אם נעשה כראוי, סכסוך בריא, הוגן, יכול לחזק את הנישואים.

קושי: מְמוּצָע

זמן דרוש: לא יותר מ 15 דקות - בשלב זה קוראים הפסקת אש ולקבוע את הזמן כדי לדון בנושא שוב.

הנה איך:

  1. אל תתנו דברים קטנים שמפריעים לך לבנות עד שאחד מכם מתפוצץ את הבעיה למאבק גדול. זה לא נלחם הוגן בנישואין שלך.
  2. אם אתה כועס על משהו ואל תנסה לדבר על זה עם בן הזוג שלך בתוך 48 שעות, תן לזה ללכת. אחרת, אתה לא נלחם הוגן.
  3. אם בן הזוג שלך לא רוצה לדון בעניין, לקבוע פגישה בתוך 24 שעות כדי לקבל את הקרב הוגן. זה בסדר ללכת לישון כועס. אתה צריך לישון. רק לוודא כי הנושא הוא פנה למחרת.

    דיאן לורה: "לך למיטה כועסת, כמה מטפלים וזוגות אומרים שפשוט שוכחים את האמרה הזאת על פתרון הכעס תמיד לפני שהסתובבו - ונתנו למישהו לישון על הספה." מצאנו שהליכה לכעס היא לעתים קרובות הבחירה הטובה ביותר, "אומרת ליסה ארל מק'ליוד, מחברת ותיק הנישואים בן ה -23." זה מאפשר לשותפים לנקות את המחשבות שלהם, לישון קצת ולקבוע תאריך לחידוש המאבק (זה אולי נראה פחות חשוב לאור היום "). "
    מקור: דיאן לורה. "נלחם די והותר את השלום במערכת היחסים שלך." WebMD.com.

  1. יריב הוגן פירושו שאתה יודע מה הבעיה. ואז, שניכם מקל על הנושא.
  2. שמור על המאבק שלך בין שניכם. אל תביא צדדים שלישיים כמו חמותך, חברו הטוב ביותר, או ילדיך.
  3. יריב הוגן אומר שאתה לא מכה מתחת החגורה. לכבד את בן / בת הזוג שלך.
  4. יריב הוגן פירושו שאינך מעלה את ההיסטוריה של העבר.
  1. לחימה הוגן פירושו לא קוראים שם. אפילו תנאי חיבה ושמות חיות מחמד עלולים להזיק כשאתה משתמש בנימה סרקסטית.
  2. היזהר איך אתה משתמש הומור. צחוק הוא טוב, אבל מתגרה יכול להיות mispretpreted והוא יכול להזיק.
  3. תקשיב זה לזה במלואו בזמן שאתה נלחם. זה כולל צפייה בשפת הגוף. תסתכל אחד על השני בזמן שאתה מדבר.
  4. לא להפריע במהלך המאבק שלך.
  5. לחימה הוגן אומר שאתה לא מאשים אחד את השני האשמות.
  6. נסה להשתמש במשפטים 'I' במקום במשפטים 'אתה'.
  7. אם שניכם לא כועסים במיוחד, נסו להחזיק ידיים בזמן שאתם מדברים במהלך הקרב שלכם.
  8. להיות פתוח לבקש סליחה ולהיות מוכן לסלוח.

טיפים:

  1. למרות שזה עלול להיות קשה לסלוח לבן הזוג שלך, לא סלחני יכול לגרום יותר נזק הן רגשית ופיזית לעצמך לנישואין שלך. החזקת טינה היא לתת למישהו אחר לחיות בראש שלך ללא שכר דירה.
  2. זכור לא להילחם כדי לנצח, אבל כדי להילחם על הקשר שלך. להיות מוכן להתפשר.
  3. קונפליקט הוא לא הבעיה. לכל הזוגות הנשואים יש חילוקי דעות. זה לא לדעת איך להתייעץ ביעילות זה יוצר קושי בנישואין.
  4. אל תשתמש במילים "לעולם" או "תמיד" בהצהרותיך זו לזו.
  5. אל תצעק. אל תצעק. אל תדברו בטון מאיים.

    מה אתה צריך:

    • ניהול כישורי סכסוכים
    • תחושה של הוגנות
    • לשים את הנישואים הראשון
    • נכונות לסלוח
    • יכולת להקשיב
    • כיבוד אחד לשני
    • מודעות מתי להתנצל

    No Replies to "איך אתה יכול להילחם הוגן נישואין שלך"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      + 30 = 37