तलाक के बाद अकेलापन की उम्मीद की जानी चाहिए
यदि आप तलाक के माध्यम से गए हैं तो आपको अकेलापन महसूस हुआ है। दूसरों के मुकाबले बेहतर तलाक के बाद अकेलेपन के साथ कुछ सौदा करते हैं.
मुझे दस साल से तलाक दिया गया है। उन दस वर्षों के दौरान, मैं एक करियर बनाने और दो लड़कों को बढ़ाने में व्यस्त रहा हूं। सभी चीजें जो मुझे अकेला महसूस करने से रोकती हैं.
जब आप करियर बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं और समाप्त होने के लिए पर्याप्त धन कमाते हैं तो आपके पास यह सोचने में अधिक समय नहीं है कि आप कितने अकेले हैं.
बच्चों को चारों ओर रखने से मुझे लगता है कि किसी भी अकेलापन की गहराई को कुचलने में मदद करता है। मेरे लड़के महान कंपनी थे! मेरे काम और उनके साथ मेरा जीवन पूरा लग रहा था। अकेला ऐसा कुछ नहीं था जिसे मैं अक्सर महसूस करता था.
हालाँकि मेरे लिए हालात हाल ही में बदल गए हैं और मैं इस तथ्य से ज्यादा जागरूक हूं कि मैं अकेला हूं और कभी-कभी अकेलापन की भावनाएं कभी-कभी रेंगती हैं। मेरा करियर बढ़ रहा है और मेरे लड़के दोनों ही बाहर हैं और मुझे छोड़ दिया गया है, पहली बार, मुझसे निपटने के लिए, मैं और मैं.
जब आप तलाक के माध्यम से जाते हैं और कंपनी और पति / पत्नी के समर्थन को खो देते हैं, तो मेरे मामले में, आखिर में कैरियर और बच्चों पर ध्यान केंद्रित करने के वर्षों के बाद आप कितने अकेले हैं, इस बारे में सोचने के लिए समय मिलता है, आप अकेलेपन को पीड़ित महसूस कर सकते हैं.
परिणामस्वरूप आप जो नुकसान और अकेलापन महसूस करते हैं उससे निपट सकते हैं?
नीचे 4 युक्तियां हैं जिन्होंने मुझे अकेलापन की भावनाओं को दूर करने में मदद की है:
1. एक पालतू जानवर, एक कुत्ता या बिल्ली, यहां तक कि एक हम्सटर प्राप्त करें। मेरे पास तीन कुत्ते हैं और पाया है कि वे बिना शर्त प्यार की पेशकश करते हैं जो अकेलेपन को कम करने में मदद करता है.
मैं अकेले नहीं हूं अगर मेरे चारों ओर मेरे तीन प्यारे दोस्त हैं.
चूंकि मैं जानवरों से इतना प्यार करता हूं कि मैंने हाल ही में स्थानीय पशु आश्रय में स्वयंसेवीकरण शुरू कर दिया है। सप्ताह में 4 घंटे के लिए मैं अन्य लोगों के बीच हूं, नए रिश्तों का निर्माण कर रहा हूं और कुछ ऐसा कर रहा हूं जो मुझे अपनी समस्याओं और खुद के बाहर ले जाता है.
2. यदि आप एक पशु व्यक्ति नहीं हैं, तो स्थानीय अस्पताल, नर्सिंग होम या बेघर आश्रय में स्वयंसेवकों के बारे में सोचें.
ऐसा करने से न केवल आपके अकेलेपन से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी बल्कि यह समुदाय की भी मदद करेगी.
3. MeetUp.com देखें। यह एक महान ऑनलाइन संसाधन है यदि आप अपने क्षेत्र में अन्य लोगों को समान रुचियों के साथ ढूंढ रहे हैं। आप एक स्थानीय पुस्तक क्लब, किंडल समूह, स्क्रैपबुकिंग समूह, और खाना पकाने समूह या शायद तलाक सहायता समूह भी पा सकते हैं। जरा देखो तो; आप आश्चर्यचकित होंगे कि वहां कितने लोग दूसरों की तलाश कर रहे हैं.
4. खुद को विचलित करो! अपने दिमाग पर कब्जा कर रहे हैं और इस तथ्य से दूर है कि अब आप अकेले हैं अच्छी दवा है। यह आपके पास कभी भी सबसे मजेदार नहीं हो सकता है, लेकिन घर पर अगर घर पर काम करना बेहतर है, तो आप कितने अकेले हैं.
5. एक नया शौक ले लो। यदि आप हमेशा पेंट करना सीखना चाहते हैं, तो पानी के रंग के वर्ग में शामिल हों और इसे जाने दें। यदि आप फिट रहना चाहते हैं और अपने अकेलेपन को ठीक करना चाहते हैं तो टेनिस सबक लेने या कराटे वर्ग में शामिल होने के बारे में सोचें। विचार है कि अपने दिन को उन गतिविधियों के साथ भरें जो आपके दिमाग पर कब्जा कर सकें और आपका जीवन भर जाए.
6. ऐसा कुछ करें जो आप हमेशा करना चाहते थे लेकिन बंद कर दिया है। यह स्पेन के लिए एक एकल क्रूज या आपके स्थानीय विश्वविद्यालय में एक कला वर्ग हो सकता है। अपनी इच्छाओं को पूरा करना और पूरा करना अकेलापन स्क्वैश करने का एक शानदार तरीका है.
7. मुझे एक बार मेरे अकेले समय में “प्रसन्न” करने के लिए कहने के लिए कोई था। बुरी सलाह! बहुत अकेले समय अलगाव की ओर जाता है और अलगाव अवसाद की ओर जाता है और कई अन्य मुद्दों को आप उन समस्याओं की सूची में जोड़ना नहीं चाहते हैं जिन्हें आप पहले से ही चल रहे हैं। इस तथ्य को याद रखें कि, हम जिस तकनीकी दुनिया में रहते हैं, उसमें अन्य लोगों को समय बिताने का हमेशा एक तरीका होता है.
तो, घर से बाहर निकलें और सामाजिक हो जाओ!
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