นี่คือวิธีการปล่อยให้มิตรภาพเป็นพิษหลัง

นี่คือวิธีการปล่อยให้มิตรภาพเป็นพิษหลัง

การสิ้นสุดมิตรภาพไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าความสัมพันธ์เป็นพิษคุณจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการเดินต่อไปโดยไม่ต้องเพิ่มบทละคร เนื่องจากมิตรภาพที่เป็นพิษสามารถทำให้คุณสงสัยเกี่ยวกับตัวคุณเองและความสัมพันธ์คุณต้องระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตัดสินใจที่ถูกต้อง.

อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้มิตรภาพที่เป็นพิษยากที่จะทิ้งไว้คือสิ่งที่ดึงดูดคุณมาตั้งแต่แรกยังอยู่ที่นั่น.

บางทีเพื่อนที่เป็นพิษก็สนุกไปได้ แต่ก็มีอารมณ์ไม่ดี เมื่อคุณผ่านช่วงเวลาที่ไม่ดีกับอารมณ์คุณจะจำเวลาสนุก ๆ และจะทำให้ยากที่จะตัดสินใจออก.

รู้ว่าเมื่อต้องการออก

เหตุผลหนึ่งที่ทำให้มิตรภาพที่เป็นพิษไปนานกว่าที่ควรก็คือพวกเขาไม่ได้ง่ายเสมอไปจุด บางครั้งมิตรภาพจะผ่านไปหลาย ๆ อย่างและทั้งสองคนก็มีพฤติกรรมไม่ดี ไม่ได้หมายความว่ามิตรภาพเป็นพิษ.

บางครั้งเพื่อนคนหนึ่งจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากและนี่อาจเป็นเหตุให้เกิดปัญหาในมิตรภาพ อีกครั้งไม่ได้หมายความว่ามิตรภาพได้เปลี่ยนเป็นพิษ.

ดังนั้นเมื่อตัดสินใจทิ้งมิตรภาพที่เป็นพิษถามตัวเองว่า:

  • เป็นลักษณะที่เป็นพิษของมิตรภาพที่เปลี่ยนฉันเป็นลบ?
  • นี่เป็นสถานการณ์ที่ไม่เคยหายไปจริงๆ?
  • เพื่อนของฉันดูเหมือนจะพอใจในความล้มเหลวของฉัน?
  • เพื่อนของฉันใช้ฉันและทำทุกอย่างเกี่ยวกับพวกเขาอยู่ตลอดเวลา?

    ถ้าคุณตอบใช่ก็ถึงเวลาที่จะออกจากมิตรภาพ.

    สิ้นสุดมิตรภาพโดยไม่ต้องละคร

    เนื่องจากมิตรภาพที่เป็นพิษเป็นเรื่องเกี่ยวกับละครทุกเรื่องอาจเป็นเรื่องยาก ถ้าแม้แต่พูดถึงการสิ้นสุดของมิตรภาพจะทำให้คุณมีความวิตกกังวลให้พิจารณาอย่างรอบคอบว่าคุณจะทำอย่างไรดี การสิ้นสุดมิตรภาพที่เป็นพิษอย่างถูกต้องมักจะทำให้ความแตกต่างใหญ่ในวิธีที่ดีที่คุณสามารถที่จะย้ายไปอยู่กับชีวิตของคุณ.

    หากคุณเห็นเพื่อนของคุณเป็นครั้งคราวคุณสามารถหลีกเลี่ยงการติดต่อได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยมีเพียงการตอบกลับที่นี่และที่นั่นหากพวกเขาติดต่อคุณ คุณสามารถพูดต่อได้ว่าไม่ว่างจนกว่าพวกเขาจะใช้คำใบ้และออกไป.

    หากพวกเขาเผชิญหน้ากับคุณและถามว่ามีอะไรผิดพลาดจงซื่อสัตย์โดยไม่ก่อให้เกิดความเสียหาย มันอาจจะเป็นเรื่องที่ดึงดูดใจที่จะพูดว่า "คุณเป็นราชินีละคร!" หรือแม้กระทั่ง "ทุกเรื่องเกี่ยวกับคุณ" แต่ให้ตัวอย่างและความเครียดที่เฉพาะเจาะจงแทน มิตรภาพไม่เหมาะสำหรับคุณ. อย่าเรียกว่าเป็นพิษหรือบอกว่าไม่ใช่เพื่อนที่ดีสำหรับคุณ มีความแตกต่างที่ลึกซึ้ง แต่มีความสำคัญที่นั่น.

    บอกพวกเขาถึงเวลาที่พวกเขาทำให้คุณรู้สึกไม่ดี แต่ทำมันด้วยท่าทางสงบและเน้นข้อเท็จจริง.

    ตัวอย่างเช่น "เมื่อคุณบอก Susie เกี่ยวกับปัญหาบัตรเครดิตของฉันแม้หลังจากที่ฉันขอให้คุณไม่ทำมันอายฉันคุณจะไม่ได้ชื่นชมมันถ้าฉันได้ทำสิ่งเดียวกันกับคุณ"

    หรือเมื่อคุณโกรธโดยไม่มีคำเตือนมันน่ากลัวฉันไม่สามารถอยู่รอบ ๆ ได้เมื่อวานนี้เมื่อคุณระเบิดที่ฉันในห้างสรรพสินค้าทำให้ฉันตระหนักว่ามิตรภาพนี้ไม่เหมาะสำหรับฉัน "

    พยายามติดต่อด้วยตนเองหรือติดต่อทางโทรศัพท์แทนการส่งอีเมล การสิ้นสุดมิตรภาพที่เป็นพิษผ่านทางอีเมลเป็นเรื่องยากมากที่จะทำ ตั้งค่าการต่อสู้ทางอีเมลใหม่และสนับสนุนให้เพื่อนส่งคำพูดของคุณไปยังคนอื่น.

    อย่ากลับไปแล้ว

    มิตรภาพที่เป็นพิษมักจะจบลงและเริ่มต้นขึ้นอีกครั้งและอีกครั้งเพราะธรรมชาติของพวกเขาทำให้พวกเขาเชื่อว่าลึกลงไปความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ดี.

    คุณจะจดจำช่วงเวลาเหล่านี้เมื่อคิด:

    • ถ้าเพื่อนของฉันเพียงแค่ควบคุมอารมณ์ของเขาเราอาจจะเป็นเพื่อนที่ดี.
    • ถ้าเพื่อนของฉันไม่ได้อารมณ์เสียเราคงจะเป็นเพื่อนที่ดี.
    • ฉันไม่เข้าใจว่าทำไมเพื่อนของฉันทำตัวเหมือนเธอเกลียดฉันบางครั้ง.
    • เพื่อนของฉันทำหน้าที่เย็นสักครู่ แต่ก็ทำตัวเหมือนคนพาลต่อไป.

    ในขณะที่มิตรภาพอาจเป็นพิษ เพื่อน ไม่ใช่ เหตุผลหนึ่งที่ความคิดที่ไม่ดีในการติดป้ายชื่อเพื่อนเป็นพิษก็คือ คุณ ตัดสินใจกลับไปหาเพื่อนที่ทำร้ายคุณ คุณอยู่ในความดูแลของชีวิตและการกระทำของคุณถ้าคุณอย่างสม่ำเสมอใส่ตัวเองในสถานการณ์ที่เพื่อนของคุณออกพฤติกรรมเชิงลบในตัวคุณรับผิดชอบ.

    แทนที่จะไปกลับมาคิดนานและหนักเกี่ยวกับว่าคุณต้องการที่จะจบมิตรภาพและเมื่อคุณทำมันติดกับการตัดสินใจของคุณ.

    สะท้อนกลับสิ่งที่เรียนรู้

    อย่ามองว่าการสิ้นสุดมิตรภาพเป็นความล้มเหลวแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่เป็นพิษก็ตาม มีอะไรบางอย่างที่สามารถเรียนรู้ได้ สะท้อนถึงเวลาของคุณในมิตรภาพนี้และดูสิ่งที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณเอง.

    มิตรภาพทุกคนแม้กระทั่งคนที่ไม่ชอบควรสอนให้เราบางอย่างที่ช่วยให้เราเป็นคนที่ดีกว่าก้าวไปข้างหน้า บางทีมิตรภาพที่เป็นพิษนี้ช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่กดปุ่มร้อนของคุณหรือความอดทนน้อยแค่ไหนสำหรับพฤติกรรมบางอย่าง บางทีคุณอาจตระหนักว่าคุณเป็นเพื่อนกับคนนี้เพราะคุณหมดหวังและคุณจะรู้ได้ดีขึ้นในอนาคต.

    ไม่ว่าบทเรียนจะเป็นอย่างไรขอขอบคุณสำหรับสิ่งที่เป็นอยู่และจากนั้นก็ให้อภัยจิตใจเพื่อนที่คุณทิ้งไว้เช่นเดียวกับตัวคุณเอง อย่ายึดมั่นในความโกรธและความแค้นที่อาจก่อให้เกิดการล่มสลายเนื่องจากจะทำให้คุณกลับจากการสร้างเพื่อนใหม่.

    No Replies to "นี่คือวิธีการปล่อยให้มิตรภาพเป็นพิษหลัง"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      15 + = 20