ความเหงาตึงเครียด แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นตลอดไป

ความเหงาตึงเครียด แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นตลอดไป

คุณต้องแปลกใจว่าหลายคนรู้สึกเหงาหมดเพียง แต่กลัวที่จะพูดถึงเรื่องนี้ เรามีปัญหาในวัฒนธรรมที่หลายคนรู้สึกเหงา แต่ไม่อยากยอมรับเรื่องนี้เพราะกลัวว่าจะถูกเยาะเย้ย เหตุผลหนึ่งที่ทำให้คนรู้สึกเหงาเป็นเพราะพวกเขาหมดหวังกับเพื่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่มีเพื่อนในขณะนี้.

คนที่หมดหวังที่จะทำให้เพื่อน ๆ มักมีหนึ่งหรือสองคนอยู่แล้ว แต่ก็ไม่เพียงพอ.

พวกเขาอาจกลัวที่จะอยู่คนเดียวเดินผ่านช่วงเวลาที่ลำบากหรือไม่คุ้นเคยกับเมืองหรือโรงเรียน พวกเขาอาจมีเพื่อน แต่ยังขาดการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่พวกเขาต้องการ.

สัญญาณของความหมดหวัง

ในขณะที่หลายคนอยากมีเพื่อนมากขึ้นในชีวิตของเราผู้ที่สิ้นหวังมักจะมีปัญหาอื่น ๆ เช่นความกลัวที่จะอยู่คนเดียวหรือไม่สามารถเป็นจริงกับผู้คนได้ การหมดหวังไม่ได้หมายความว่าคุณต้องการให้ผู้คนมากขึ้นในชีวิตของคุณหมายความว่าคุณจะทำทุกอย่างเพื่อให้ได้ สัญญาณของพฤติกรรมนี้รวมถึง:

  • แขวนอยู่กับกลุ่มเพื่อนที่มีอิทธิพลทางลบ.
  • พฤติกรรมคลุกคลีเมื่อคุณพบใครบางคน.
  • ไม่สามารถอยู่คนเดียวได้แม้กระทั่งหลังจากที่คุณอาจใช้เวลาตลอดทั้งวันกับใคร.
  • ความเต็มใจที่จะใช้โดยคนเพียงเพื่อจะอยู่รอบตัวพวกเขา.
  • รู้ตัวดีว่าให้คนปฏิบัติกับคุณไม่ดี.
  • การเปลี่ยนบุคลิกภาพของคุณทุกครั้งที่คุณพบเพื่อนใหม่.

การหมดหวังกับเพื่อนจะทำให้คุณเจ็บปวดอย่างไร

เมื่อคุณหมดหวังคุณจะเลือกเพื่อนที่ไม่ดี.

คุณอาจจะรู้สึกขอบคุณที่ทุกคนใช้เวลากับคุณที่คุณไม่สนใจสัญญาณที่พวกเขากำลังปฏิบัติกับคุณไม่ดีหรือใช้ประโยชน์จากคุณ เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงการรับรู้ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่มิตรภาพที่ดีคือจุดที่คุณค้นหาความสัมพันธ์ที่ไม่ดีแม้ว่าคุณจะไม่หมดหวังกับ บริษัท ก็ตาม.

ค่าลบจะใช้เวลาและกลายเป็นเรื่องปกติในกรณีนี้.

การใช้เวลาในมิตรภาพที่ไม่เป็นระเบียบทำให้การนับถือตนเองของคุณเป็นเรื่องที่น่าสนใจและอาจส่งผลกระทบต่อพื้นที่อื่นในชีวิตของคุณ พฤติกรรมที่หมดหวังนี้สามารถถ่ายโอนไปยังงานผู้บังคับบัญชาความสัมพันธ์และพื้นที่ใด ๆ ที่คุณจัดการกับคนอื่น ๆ.

นอกจากนี้ยังมีเวลาที่คุณคิดว่าคุณสมควรได้รับเพื่อนที่ไม่ดีและยังคงกลับไปหาเพื่อนที่ทำร้ายคุณ.

จะทำอย่างไรถ้าคุณหมดหวัง

เนื่องจากการพัฒนามิตรภาพต้องใช้เวลาหลีกเลี่ยงการกระตุ้นให้ "รู้จักเพื่อนใหม่ ๆ " และแทนที่จะอุทิศเวลาให้มากขึ้น เป็นการยากที่จะเห็นความคืบหน้าของคุณเมื่อพูดถึงเป้าหมายในการทำเพื่อนเพราะความสัมพันธ์ไม่สามารถวัดผลได้อย่างเป็นระเบียบเหมือนกับสิ่งอื่น ๆ แทนที่จะทำให้เป้าหมายของคุณเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งใหม่ ๆ หนึ่งสัปดาห์เข้าร่วมการออกนอกบ้านหรือออกไปเที่ยวที่ร้านกาแฟในท้องถิ่นเช่น การทำสิ่งเหล่านี้เป็นวิธีการที่เป็นรูปธรรมเพื่อให้มีความก้าวหน้าไปสู่เพื่อนมากขึ้น อย่างไรก็ตามทราบว่าต้องใช้เวลา.

ในระหว่างนี้โปรดดูว่าคุณสามารถพบปะเพื่อนฝูงออนไลน์ได้หรือไม่ มิตรภาพออนไลน์สามารถเกิดขึ้นได้เร็วขึ้นในบางกรณีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกำลังสนทนาเกี่ยวกับความสนใจร่วมกัน มีหลายเว็บไซต์ที่ออกแบบมาเฉพาะเพื่อให้คุณสามารถพบเพื่อนใหม่.

การใช้เวลาออนไลน์จะทำให้คุณมั่นใจเมื่อมีการพบปะผู้คนใหม่ ๆ.

ตรวจสอบเหตุผลที่คุณหมดหวังสำหรับเพื่อน

การหมดหวังสำหรับเพื่อน ๆ ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่มีเพื่อน บางครั้งก็หมายความว่าคุณมีความกลัวที่จะอยู่คนเดียว ในกรณีนี้คุณอาจมีเพื่อนน้อย แต่ไม่พอใจกับจำนวนเวลาที่คุณใช้จ่ายด้วยกัน หากเสียงเหมือนคุณลองดูดีๆในชีวิตของคุณเพื่อตัดสินใจว่าคุณรู้สึกอย่างไรด้วยวิธีนี้ บางคำถามที่จะถามตัวคุณเองรวมถึง:

  • เป็นความรู้สึกของความสิ้นคิดนี้ชั่วคราว?
  • เมื่อไหร่ที่ฉันเริ่มรู้สึกหมดหวัง?
  • สิ่งที่เปลี่ยนแปลงได้เกิดขึ้นในชีวิตของฉันเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่ทำให้ฉันรู้สึกเพียงอย่างเดียวและไม่อยู่ในการควบคุม?

เป็นความคิดที่ดีที่จะหาคำปรึกษาเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความกลัวของคุณ นอกจากนี้คุณยังจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีการเป็นเพื่อนที่ดีด้วยตัวคุณเอง.

อาจเป็นปัญหาไม่ใช่การพบปะผู้คนใหม่ ๆ แต่มีพฤติกรรมในแบบที่กระตุ้นให้พวกเขาอยู่รอบ ๆ จำไว้ว่าคุณไม่เพียงต้องการเพื่อนใหม่ ๆ คุณต้องการเพื่อนที่ดีที่จะปฏิบัติต่อคุณถูกต้อง.

No Replies to "ความเหงาตึงเครียด แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นตลอดไป"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 30 = 36