ผลไม้ที่ช่วยผิวของเรา

ผลไม้ bowl

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่เหมาะสมทำให้ผิวของเราเรืองแสง ผลไม้ทั้งกินและใช้กับผิวของเรา (ใช้ได้กับผิว) ช่วยให้ผิวของเราดูดีที่สุด เต็มไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระผลไม้สามารถช่วยให้ผิวของเราแข็งแรงจากภายในสู่ภายนอกและจากภายนอก.

02
จาก 06

แตงโม

หญิง eating watermelon

ไม่มีบาร์บีคิวฤดูร้อนปิกนิกหรือไปที่สระว่ายน้ำจะสมบูรณ์โดยไม่ต้องนำแตงโมกับคุณ แต่คุณรู้ไหมว่าแตงโมสามารถช่วยให้ผิวของคุณ? แตงโมเป็นน้ำ 92% และมีวิตามิน A, B6 และ C สูงกรดอะมิโนและไลโคปีน เมื่อนำมาทาลงบนผิวจะให้ความชุ่มชื่นและนุ่มนวล วิตามินในแตงโมบวกไลโคปีนต้านอนุมูลอิสระช่วยในการต่อสู้กับความเสียหายของอนุมูลอิสระที่สามารถทำให้อายุของคุณก่อนวัย.

คุณสามารถทำหน้ากากผิวแตงโมของคุณเองเพื่อปลอบประโลมผิว เหมาะสำหรับการทาหลังวันที่ชายหาด:

หน้ากาก Watermelon-Rind

  1. แตงโม Slice เพื่อให้คุณจบลงด้วยรูปสามเหลี่ยมหนา 2 นิ้ว
  2. ลบส่วนสีแดงของแตงโมเหลือเพียงเล็กน้อยบนเปลือก (บันทึกนี้จะกินในภายหลัง)
  3. แช่เย็นแตงโมอย่างน้อย 10 นาทีในตู้เย็น
  4. ฉีกบางชิ้นบางส่วนของเปลือก (คุณสามารถใช้ mandolin ทำเช่นนี้)
  5. ใช้ชิ้นกับผิวของคุณโดยตรง.

ถ้าคุณต้องการที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณแทนที่จะทำให้ตัวเองที่นี่มีบางผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีแตงโม:

  • ต้นกำเนิดสร้างความแตกต่าง Plus & Rejuvenating Moisturizer
  • Dr. Dennis Gross ไฮเดรตซูเปอร์เซรั่ม
  • Etude House 98% เจลบำรุงผิวหน้า Watermelon 
  • พฤกษศาสตร์น้ำมันเมล็ดพันธุ์แตงโมอียิปต์ 
03
จาก 06

ผลเบอร์รี่

ขัน of mixed berries

Berries เป็น superfoods ซึ่งสามารถบันทึกผิวของคุณได้ทั้งหมด เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระผลไม้เล็ก ๆ เหล่านี้สามารถป้องกันผิวแห้งและช่วยให้ผิวของเราดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ เป็นการง่ายที่จะรวมไว้ในอาหารประจำวันของคุณเนื่องจากคุณสามารถเพิ่มพวกเขาแช่แข็งเพื่อปั่นหรือเพียงเคี้ยวบนผลเบอร์รี่สดสำหรับขนมขบเคี้ยว.

สตรอเบอร์รี่บลูเบอร์รี่แบล็กเบอร์รี่และราสเบอร์รี่เป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีซึ่งสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง ผลเบอร์รี่ยังอุดมไปด้วยเส้นใยที่ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารของเรา เมื่อนำไปใช้กับผิวแล้วผลเบอร์รี่สามารถทำให้ผิวกระจ่างใสหล่อเลี้ยงและแม้แต่ผลัดผิว. 

นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อสินค้าจำนวนมากที่มีผลเบอร์รี่ได้ด้วย:

  • Yes To Blueberries เซรั่มบำรุงผิวเข้มข้น
  • Eminence Strawberry กระเจี๊ยบแดง Dermafoliant

 

04
จาก 06

อะโวคาโด

ใช่อะโวคาโดเป็นผลไม้ไม่ได้เป็นผักแม้ว่าเราจะคิดว่าพวกเขาเป็นผักสลัด อะโวคาโดเต็มไปด้วยกรดไขมันที่ผิวของเราต้องการเพื่อให้มีสุขภาพที่ราบรื่น นอกจากนี้อะโวคาโดยังมีวิตามินบี 7 ที่เรียกว่า Biotin ซึ่งช่วยให้เซลล์ของเราชุ่มชื่นและเติบโตซึ่งจะช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น อะโวคาโดยังมีวิตามินซีและวิตามินอีที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจนในผิวและช่วยให้ผิวของเราชุ่มชื้นเรียบเนียนและชุ่มชื้น.

หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการชุ่มชื้นผิวแห้งคือการสับอะโวคาโดและใช้มันโดยตรงกับใบหน้าของคุณ คุณสามารถผสมอะโวคาโดกับโยเกิร์ตก่อนนำไปใช้กับผิวของคุณได้ แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่จำเป็น นอกจากนี้คุณยังสามารถชุ่มชื้นผิวและเส้นผมด้วยน้ำมันอะโวคาโด นอกจากนี้ยังมีการขัดผิวและมาสก์ที่มีน้ำมันอะโวคาโด.

05
จาก 06

แอปเปิ้ล

แอปเปิ้ลมีกรด malic ซึ่งเป็น AHA อ่อนสำหรับผิว exfoliation นอกจากนี้แอ็ปเปิ้ลมีสารต้านอนุมูลอิสระและเส้นใยที่ช่วยให้ผิวของเราจากภายในออกเมื่อรับประทาน เมื่อทาลงบนใบหน้าแอ็ปเปิ้ลสามารถทาให้ผิวเนียนและกระจ่างใส แอปเปิ้ลยังสามารถมีผลสดใสบนผิว. 

06
จาก 06

ไม้เช่นมะนาว

เลมอน

ผลไม้เช่นมะนาวมะนาวส้มและ grapefruits มีวิตามินซีซึ่งเป็นส่วนประกอบต่อต้านริ้วรอยสำหรับผิวของเรา นอกจากนี้ส้มอาจทำให้ผิวของเราสดใสขึ้น. 

เราไม่แนะนำให้ลองใช้สูตรผิว DIY ที่เกี่ยวข้องกับการใส่ส้มโดยตรงบนใบหน้าเช่นน้ำมะนาวเป็นต้น ซึ่งอาจทำให้เกิดความรู้สึกไวต่อสภาพผิวได้และทำให้ผิวของคุณเกิดอาการระคายเคืองอย่างรุนแรง.

Sanitas Skincare Glycolic Citrus Cleanser ประกอบด้วยน้ำมันส้มเขียวหวานช่วยทำความสะอาดผิวได้อย่างล้ำลึก Ole Henriksen Truth Serum Collagen Booster ช่วยเพิ่มความกระจ่างใสให้กับผิวด้วยสารสกัดจากส้ม. 

No Replies to "ผลไม้ที่ช่วยผิวของเรา"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    20 − 11 =