การเชื่อมต่อระหว่างผู้ชายการหย่าร้างและภาวะซึมเศร้า

การศึกษาบางแห่งได้ชี้ให้เห็นว่าผู้ชายต้องสูญเสียความสัมพันธ์ที่หนักกว่าผู้หญิงและมีแนวโน้มที่จะประสบภาวะซึมเศร้าหลังการหย่าร้าง เราอ่านและได้ยินเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในสตรีหลังหย่า แต่สิ่งที่เกี่ยวกับผู้ชาย? บางทีเราอาจได้ยินเกี่ยวกับผู้หญิงและภาวะซึมเศร้าเพราะผู้หญิงพูดถึงความรู้สึกของพวกเขามากกว่าผู้ชาย.

สำหรับอารมณ์ที่ดีทางอารมณ์ของมนุษย์นี้จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง ผู้ชายคนแรกต้องตระหนักว่าพวกเขากำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและขอความช่วยเหลือจากภาวะซึมเศร้า ซึ่งหมายความว่าการผ่านความอัปยศที่เกี่ยวข้องกับผู้ชาย "ความรู้สึก" ของพวกเขาและความคาดหวังของสังคมของมนุษย์ ยอมรับกับความรู้สึกที่ยากที่จะจัดการกับทำให้ไม่มีมนุษย์น้อยกว่าผู้ชาย และเข้าใจว่าเป็นขั้นตอนแรกในการขอความช่วยเหลือถ้าคุณเป็นคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าหลังจากการหย่าของคุณ. 

อันดับแรกคุณต้องระบุอาการของภาวะซึมเศร้า ถัดไปพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการแนะนำผลิตภัณฑ์ให้กับนักบำบัดโรคที่ดี สุดท้ายเปิดขึ้นและเริ่มต้นในการรักษา.  

อาการของภาวะซึมเศร้าในผู้ชาย:

 

01
จาก 06

ปัญหาที่เน้นหรือจดจำสิ่งต่างๆ

การเชื่อมต่อระหว่างผู้ชายการหย่าร้างและภาวะซึมเศร้า

dreamstime.com

ภาวะซึมเศร้าอาจส่งผลต่อความสามารถในการตัดสินใจคิดชัดเจนดำเนินงานที่มีความซับซ้อนสมาธิและจดจำสิ่งต่างๆ คุณอาจออกจากบ้านและไม่สามารถจำได้ว่าคุณล็อคประตูหรือไม่.

คุณอาจมีผลงานต่ำเนื่องจากไม่สามารถทำงานได้ในมือ ชีวิตของคุณเป็นเครื่องหมายคำถามหนึ่งที่ใหญ่และไม่มีใครดูเหมือนว่าจะมีคำตอบใด ๆ ... โดยเฉพาะคุณไม่ใช่!

02
จาก 06

การดื่มแอลกอฮอล์หรือสารเสพติด:

การเชื่อมต่อระหว่างผู้ชายการหย่าร้างและภาวะซึมเศร้า

dreamstime.com

เหตุใดแอลกอฮอล์และภาวะซึมเศร้าจึงจับมือกัน นั่นเป็นเรื่องง่าย ๆ หนึ่ง ... แอลกอฮอล์สามารถยกอารมณ์ของคุณได้และหากคุณดื่มเพียงพอคุณสามารถดื่มเองได้ทันที มีความจริงในคำพูดเก่า ๆ ว่า "จมน้ำตายในความโศกเศร้าของคุณ"

ปัญหาที่เกิดขึ้นเฉพาะกับการใช้ยาด้วยแอลกอฮอล์ด้วยตัวเองคือการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระยะยาวจะทำให้อาการซึมเศร้ารุนแรงขึ้น เป็นการแก้ไขที่เป็นเพียงชั่วคราวดังนั้นถ้าคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ.

03
จาก 06

ความโกรธไม่เหมาะสม:

การเชื่อมต่อระหว่างผู้ชายการหย่าร้างและภาวะซึมเศร้า

dreamstime.com

ความโกรธมีสุขภาพดีตราบเท่าที่มีการแสดงออกอย่างเหมาะสม นักบำบัดโรคของฉันบอกฉันว่าภาวะซึมเศร้าของฉันโกรธหันเข้าด้านใน ฉันโกรธมากกว่าความคิดที่ว่าการแต่งงานของฉันล้มเหลว เมื่อฉันเริ่มแสดงความโกรธฉันต้องเรียนรู้วิธีแสดงออกในทางสุขภาพดีและมีประสิทธิผล.

สังคมของเราสอนเราว่าความโกรธเป็นสิ่งที่เป็นลบไม่เหมาะสมอันตรายและชั่วร้าย เรามักจะระงับความโกรธแทนที่จะแสดงความโกรธ เป็นการกดขี่ที่สามารถนำไปสู่การแสดงความโกรธที่ไม่เหมาะสม.

04
จาก 06

การสูญเสียความสนใจในงานอดิเรกงานหรือเรื่องเพศ

การเชื่อมต่อระหว่างผู้ชายการหย่าร้างและภาวะซึมเศร้า

dreamstime.com

ไม่ใช่เรื่องผิดปกติในช่วงที่มีภาวะซึมเศร้าที่จะสูญเสียความสนใจในทุกสิ่งทุกอย่างที่ทำให้คุณมีความสุข ฉันได้พูดคุยกับเพื่อนชายที่กำลังจะหย่าร้างและทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า.

เขาบอกว่าเขาคิดถึงการเล่นกอล์ฟ แต่ไม่สามารถทำให้ตัวเองเล่นกอล์ฟได้จริง เขากล่าวว่า "ความปรารถนาที่จะเล่นยังคงมีไดรฟ์ได้หายไป." ไม่มีอะไรสับสนมากไปกว่าสิ่งที่เคยทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวาอีกต่อไป.

05
จาก 06

ความรู้สึกผิดและไร้ค่า:

การเชื่อมต่อระหว่างผู้ชายการหย่าร้างและภาวะซึมเศร้า

bigstockphoto.com

ความรู้สึกผิดและความไร้ค่าควรได้รับการยอมรับและจัดการด้วย พวกเขาไม่ควรยึดติดกับแม้ว่า ส่วนใหญ่ที่ผ่านการหย่าร้างไม่ได้ทำอะไรที่รับประกันความรู้สึกผิดหรือไร้ค่า ถ้าคุณโกงภรรยาและทิ้งไว้ให้ผู้หญิงคนอื่นคุณควรรู้สึกสำนึกผิด.

ถ้าคุณรู้สึกสำนึกผิดกับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นแล้วเป็นการแสดงออกให้ปล่อยมันไปและเดินต่อไป ความรู้สึกผิดทำให้เราไม่ตอบสนองต่อคนที่เราเจ็บและความเจ็บปวดที่เราได้ก่อให้เกิด ใส่ความรู้สึกผิดและความไร้ค่าโดยแสดงความเสียใจต่อสิ่งที่คุณเชื่อว่าคุณได้กระทำที่เป็นอันตรายต่อผู้อื่น.

06
จาก 06

ความเมื่อยล้า:

การเชื่อมต่อระหว่างผู้ชายการหย่าร้างและภาวะซึมเศร้า

dreamstime.com

ตาม WebMd "ภาวะซึมเศร้าและความเมื่อยล้าอาจฟีดออกกันในวงจรหินที่ทำให้ยากที่จะกำหนดที่หนึ่งเริ่มต้นและปลายอื่น ๆ ." เมื่อคุณคิดถึงเรื่องนี้มันก็ดูดี เมื่อเราหดหู่เราพบว่ามันยากที่จะทำอะไร ถ้าเรานั่งรอบ ๆ หดหู่มากขึ้นไม่เหมาะที่เราจะกลายเป็นร่างกาย การเคลื่อนไหวส่งเสริมพลังงานดังนั้นไม่ว่าคุณจะรู้สึกถึงสิ่งนั้นหรือไม่ลุกขึ้นและออกกำลังกายด้วยวิธีการหย่าร้าง.

No Replies to "การเชื่อมต่อระหว่างผู้ชายการหย่าร้างและภาวะซึมเศร้า"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    91 − 86 =