อะไรคือวิกฤติกลางชีวิตและสาเหตุอะไร?

อะไรคือวิกฤติกลางชีวิตและสาเหตุอะไร?

มีคนเคยพูดกับฉันว่า "ถ้ามันไม่ใช่ความคิดแบบโบราณฉันคิดว่าฉันกำลังมีวิกฤตช่วงกลางชีวิต" ไม่มีอะไรที่ถ้อยคำที่เบื่อหูหรือซ้ำซากเกี่ยวกับวิกฤตช่วงกลางชีวิต ถ้าคุณพูดคุยกับชายวัยกลางคนและผู้หญิงที่มีประสบการณ์ในการหย่าร้างคุณจะพบว่าหลายคนบอกว่าคู่สมรสของพวกเขาเปลี่ยนแปลงไปในชั่วข้ามคืนและกลายเป็นคนที่ทิ้งสิ่งที่สำคัญสำหรับเขาไปตลอดชีวิตที่เกี่ยวกับสิ่งใหม่ ๆ เขาต้องการ.

วิกฤตวัยกลางคนเกิดขึ้นระหว่างอายุ 40 ถึง 60 ปีนักจิตวิทยา Carl Jung ได้รับการจำแนกเป็นครั้งแรกและเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสุก คนส่วนใหญ่จะได้สัมผัสกับรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ในช่วงเวลานั้น การเปลี่ยนแปลงที่อาจทำให้พวกเขามีหุ้นอยู่ในที่ที่พวกเขาอยู่ในชีวิตและทำการปรับเปลี่ยนบางอย่างที่จำเป็นต่อวิถีชีวิตของพวกเขา ส่วนใหญ่ดูเหมือนจะผ่านกระบวนการได้อย่างราบรื่นโดยไม่ทำให้ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ.

สำหรับบางคนวิกฤตวัยกลางคนมีความซับซ้อนมากขึ้น อาจเป็นเวลาที่อึดอัดทางอารมณ์ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความจำเป็นในการทำจิตบำบัด.

คนที่เข้าสู่ภาวะวิกฤติกลางชีวิตอาจมีประสบการณ์

  • ความทุกข์กับชีวิตและวิถีชีวิตที่อาจจะทำให้พวกเขามีความสุขเป็นเวลาหลายปี.
  • เบื่อหน่ายกับผู้คนและสิ่งต่างๆที่อาจจะเป็นที่สนใจของพวกเขามาก่อน.
  • รู้สึกถึงความจำเป็นในการผจญภัยและการเปลี่ยนแปลง.
  • ถามตัวเลือกที่พวกเขาได้ทำในชีวิตของพวกเขาและความถูกต้องของการตัดสินใจที่พวกเขาทำมาหลายปีก่อน.
  • ความสับสนเกี่ยวกับว่าเขาเป็นใครและจะไปที่ไหน.
  • ความโกรธที่คู่สมรสของพวกเขาและโทษสำหรับความรู้สึกผูกลง.
  • ไม่สามารถตัดสินใจเกี่ยวกับที่ที่พวกเขาต้องการจะไปกับชีวิตของพวกเขา.
  • สงสัยว่าพวกเขาเคยรักคู่สมรสและความไม่พอใจของพวกเขามากกว่าการแต่งงาน.
  • ความปรารถนาสำหรับความสัมพันธ์ใหม่และหลงใหลความสนิทสนม.

    คนส่วนใหญ่ที่มีช่วงเวลาที่ยากลำบากในช่วงกลางชีวิตและเข้าสู่โหมดวิกฤติทำเช่นนั้นเนื่องจากปัจจัยภายนอก พวกเขาอาจจะประสบกับความเครียดในชีวิตของพวกเขาที่ทำให้การเปลี่ยนแปลงที่ยากขึ้นหรืออาจมีปัญหาในวัยเด็กที่ไม่เคยเกิดขึ้นกับผิวหน้าในช่วงเวลานี้.

    3 ปัจจัยภายนอกที่อาจทำให้เกิดวิกฤติ

    1. หนี้สิน

    มันง่ายที่จะสะสมหนี้เนื่องจากความพร้อมของบัตรเครดิตและเงินกู้ยืม เราถูกโจมตีโดย บริษัท บัตรเครดิตและเป็นเรื่องง่ายที่จะพบว่าตัวเองมียอดค้างชำระจำนวนมาก เราอาศัยอยู่ในสังคมที่เป็นเรื่องธรรมดาที่ต้องอาศัยอยู่เหนือสิ่งที่เราทำ การหาตัวเองวัยกลางคนเป็นหนี้และการเกษียณอายุสามารถเพิ่มความเครียดให้กับช่วงเวลาเครียดได้แล้วในชีวิต ปฏิกิริยาปกติคือการขอความช่วยเหลือจาก บริษัท จัดการหนี้หรือรวมเงินกู้ของคุณ คนที่กำลังรู้สึกลำบากในช่วงกลางชีวิตอาจรู้สึกว่าสามารถเดินออกไปจากครอบครัวได้ง่ายขึ้นเพื่อที่จะกำจัดสิ่งที่เขารู้สึกว่าเป็นสาเหตุของหนี้ทั้งหมด.

    2. ขาดทุนอย่างมีนัยสำคัญ

    การเสียชีวิตของผู้ปกครองหรือสมาชิกในครอบครัวอาจทำให้เกิดความเศร้าโศกซึ่งเป็นเรื่องยากพอที่จะทำตามข้อตกลงโดยไม่ต้องรับมือกับความรู้สึกของการเปลี่ยนแปลงช่วงกลางชีวิต.

    ใส่ความสูญเสียของคนที่คุณรักด้วยความรู้สึกที่มาพร้อมกับชีวิตในวัยกลางคนและกระบวนการทั้งหมดจะทำให้สับสนและครอบงำ.

    3. บุคลิกภาพหลีกเลี่ยง

    หากบุคคลใดมีแนวโน้มที่จะหลีกเลี่ยงความขัดแย้งในความสัมพันธ์ส่วนตัวของตนเองก็จะทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกไม่เพียงพอความรู้สึกที่ห่างไกลและมีความนับถือตนเองต่ำพวกเขาจะหาการเปลี่ยนแปลงในช่วงกลางถึงชีวิตได้ยากขึ้น ประเภทบุคลิกภาพนี้มีความกลัวเป็นอย่างยิ่งที่รู้สึกอับอายและถูกปฏิเสธ ความรู้สึกเช่นนี้จะทำให้พวกเขาไม่แสวงหาความช่วยเหลือหากความรู้สึกของพวกเขากลายเป็นเรื่องล้นหลาม กว่าจะเป็นไปได้ที่พวกเขาจะทำงานจากปัญหาของพวกเขาแทนที่จะพยายามหาทางออกให้กับพวกเขา นี่คือบุคลิกภาพแบบนี้ที่จบลงด้วยการหย่าร้างในช่วงกลางชีวิต.

    ไม่ว่าจะมีปัจจัยภายนอกที่ทำให้กระบวนการนี้ยากขึ้นหรือไม่ก็ตามมีกระบวนการภายในที่เกิดขึ้น.

    ถ้าคนขาดความเข้าใจในกระบวนการเขาอาจพบว่าตัวเองตัดสินใจไม่ลงตัวเขาอาจเสียใจในภายหลังเช่นออกจากงานการหย่าร้างคู่สมรสของเขาและโยนความปลอดภัยที่เขาสร้างขึ้นในช่วงแรกของชีวิตของเขา.

    No Replies to "อะไรคือวิกฤติกลางชีวิตและสาเหตุอะไร?"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      + 40 = 44