7 เคล็ดลับสำหรับการจัดการกับความเหงาหลังจากหย่า

7 เคล็ดลับสำหรับการจัดการกับความเหงาหลังจากหย่า

ความเหงาหลังหย่าร้างจะต้องเกิดขึ้น

หากคุณผ่านการหย่าร้างแล้วคุณรู้สึกเหงา บางคนจัดการกับความอ้างว้างหลังจากหย่าร้างกันดีกว่าคนอื่น.

ฉันหย่าร้างกันมาสิบปี ในช่วงสิบปีที่ผ่านมาฉันยุ่งกับการสร้างอาชีพและเลี้ยงดูเด็กชายสองคน ทุกสิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกเหงา.

เมื่อคุณมุ่งมั่นในการสร้างอาชีพและมีรายได้เพียงพอที่จะทำให้คุณไม่ต้องมีเวลามากพอที่จะนึกถึงว่าคุณเป็นอย่างไร.

การมีลูกที่อยู่รอบตัวจะช่วยลดความเหงาที่ฉันรู้สึกได้ ลูกชายของฉันเป็น บริษัท ที่ยอดเยี่ยม! กับงานของฉันและพวกเขาชีวิตของฉันดูเหมือนสมบูรณ์ Lonely ไม่ใช่สิ่งที่ฉันรู้สึกบ่อยๆ.

สิ่งที่ได้เปลี่ยนแปลงไปเมื่อเร็ว ๆ นี้และฉันตระหนักดียิ่งขึ้นว่าฉันอยู่คนเดียวและความรู้สึกของความเหงาคืบคลานอยู่ตลอดเวลา อาชีพของฉันเจริญรุ่งเรืองและทั้งสองคนของฉันออกไปด้วยตัวเองและฉันก็เหลือเป็นครั้งแรกในการจัดการกับฉันฉันและฉัน.

เมื่อคุณผ่านการหย่าร้างและสูญเสีย บริษัท และการสนับสนุนของคู่สมรสหรือในกรณีของฉันในที่สุดได้รับเวลาที่จะคิดเกี่ยวกับวิธีการที่คุณอยู่หลังจากปีของการมุ่งเน้นไปที่อาชีพและเด็กคุณอาจรู้สึกหิวโหยความเหงา.

คุณสามารถทำอะไรจัดการกับการสูญเสียและความเหงาที่คุณรู้สึกเป็นผล?

ด้านล่างมี 4 เคล็ดลับที่ช่วยให้ฉันเอาชนะความรู้สึกของความเหงา:

1. รับสัตว์เลี้ยงสุนัขหรือแมวแม้แต่หนูแฮมสเตอร์ ฉันมีสุนัขสามตัวและพบว่าความรักที่ไม่มีเงื่อนไขที่พวกเขาเสนอจะช่วยลดความเหงาที่ฉันรู้สึกได้.

ฉันไม่เคยอยู่คนเดียวถ้าฉันมีสามเพื่อนขนรอบ.

ตั้งแต่ฉันรักสัตว์มากฉันเพิ่งเริ่มอาสาสมัครที่ที่พักอาศัยในท้องถิ่น เป็นเวลา 4 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ในหมู่คนอื่นสร้างความสัมพันธ์ใหม่ ๆ และทำในสิ่งที่ทำให้ฉันอยู่นอกปัญหาและตัวฉันเอง.

2. ถ้าคุณไม่ใช่คนสัตว์ลองนึกถึงอาสาสมัครที่โรงพยาบาลในท้องถิ่นบ้านพักคนชราหรือที่พักพิงที่ไม่มีที่พักอาศัย.

การทำเช่นนี้จะไม่เพียงช่วยบรรเทาความเหงาของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ชุมชนได้.

3. ลองใช้ MeetUp.com นี่เป็นแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่ยอดเยี่ยมหากคุณกำลังมองหาคนอื่น ๆ ในพื้นที่ของคุณที่มีความสนใจคล้าย ๆ กัน คุณสามารถหาชมรมหนังสือท้องถิ่นกลุ่มปลุกเสกกลุ่มสมุดภาพและกลุ่มทำอาหารหรือแม้แต่กลุ่มสนับสนุนการหย่าร้าง ลองดูสิ; คุณจะต้องแปลกใจว่ามีคนออกมากี่คนกำลังมองหา บริษัท ของคนอื่น ๆ.

4. กวนใจตัวเอง! รักษาความคิดของคุณว่างและปิดความจริงที่ว่าตอนนี้คุณอยู่คนเดียวเป็นยาที่ดี มันอาจจะไม่สนุกที่สุดที่คุณเคยมี แต่การแก้ปัญหาการทำงานบ้านถ้าที่บ้านดีกว่านั่งรอบ ruminating มากกว่าวิธีการที่คุณอยู่คนเดียว.

5. รับงานอดิเรกใหม่ ๆ หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีการทาสีเสมอให้เข้าร่วมชั้นเรียนสีน้ำและให้มันไป ถ้าคุณต้องการที่จะอยู่พอดีและรักษาความเหงาของคุณคิดเกี่ยวกับการเรียนเทนนิสหรือเข้าร่วมชั้นเรียนคาราเต้ ความคิดคือการเติมเต็มวันของคุณด้วยกิจกรรมที่จะทำให้จิตใจของคุณว่างและเต็มไปด้วยชีวิตของคุณ.

6. ทำสิ่งที่คุณต้องการทำเสมอ แต่ได้เลิกใช้แล้ว อาจเป็นล่องเรือเดียวไปยังสเปนหรือชั้นเรียนศิลปะที่มหาวิทยาลัยในท้องถิ่นของคุณ การออกและการตอบสนองความต้องการของคุณเป็นวิธีที่ดีในการสควอชความเหงา.

7. เคยมีใครบางคนบอกให้ฉัน "เพลิดเพลิน" ในเวลาที่ฉันอยู่คนเดียว คำแนะนำแย่! เวลาที่มากเกินไปเพียงอย่างเดียวจะนำไปสู่การแยกตัวและการแยกตัวจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและประเด็นอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณไม่ต้องการจะเพิ่มลงในรายการปัญหาที่คุณได้ทำไปแล้ว เพลิดเพลินกับข้อเท็จจริงที่ว่าในโลกเทคโนโลยีที่เราอาศัยอยู่มีวิธีค้นหาคนอื่นมาใช้เวลาอยู่เสมอ.

เพื่อออกจากบ้านและได้รับสังคม!

No Replies to "7 เคล็ดลับสำหรับการจัดการกับความเหงาหลังจากหย่า"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    53 − = 50