5 การสนับสนุนการเจรจา TED สำหรับผู้ปกครองคนเดียว

บรูซ Feiler TED Talk

ted.com

"ความลับของครอบครัวมีความสุขคืออะไรลอง?"

Bruce Feiler ผู้เขียน ความลับของครอบครัวมีความสุข, ยืมกลยุทธ์จากการพัฒนาซอฟต์แวร์เปรียวและเสนอแนวทางใหม่ที่ยืดหยุ่นมากขึ้นในการเลี้ยงดู เรียนรู้วิธีการเปลี่ยนการประชุมประจำสัปดาห์ของครอบครัวสอนความรับผิดชอบและเขียนข้อความภารกิจของครอบครัวกับลูก ๆ ของคุณ พร้อมที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมหรือไม่? ดู "การเขียนโปรแกรม Agile - สำหรับครอบครัวของคุณ"

หัวข้อถัดไป: ความปรารถนาสำหรับการเชื่อมต่อที่มากขึ้น? ถึงเวลาที่จะทบทวนความคุ้มค่าของคุณเอง.

02
จาก 05

Brene Brown: พลังแห่งช่องโหว่

Brene Brown TED Talk on Vulnerability

ted.com

"สิ่งหนึ่งที่ทำให้เราขาดการเชื่อมโยงคือความกลัวที่เราไม่สมควรแต่งงาน"

การเลี้ยงลูกด้วยนมแบบเดี่ยวอาจเป็นประสบการณ์การแยกแยะ Brene Brown นักวิจัยเชิงคุณภาพผู้เล่าเรื่องและผู้เขียนของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์, แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความอับอาย, ความคุ้มค่าและการเชื่อมต่อ หากต้องการเรียนรู้วิธีบอกเล่าเรื่องราวของคุณด้วยหัวใจที่เต็มไปด้วยความอ่อนแอและทำตามขั้นตอนต่อการประสบความสำเร็จในการเชื่อมต่อลึก ๆ ดู "พลังแห่งช่องโหว่"

หัวข้อถัดไป: เพิ่มความมั่นใจในตนเองและเปลี่ยนวิธีการที่คนอื่นมองเห็นคุณ.

03
จาก 05

Amy Cuddy: ร่างกายของคุณรูปร่างภาษาคุณเป็นใคร

เอมี่ Cuddy TED Talk

ted.com

"เราทำอะไรเมื่อเรารู้สึกไร้อำนาจ ... เราปิดขึ้นเราห่อตัวเองขึ้นเราทำให้ตัวเองเล็ก."

ต้องการมีความมั่นใจในการเจรจาต่อรองกับอดีตหรือปรึกษาแผนการเลี้ยงดูของคุณหรือไม่? ตามที่นักจิตวิทยาสังคม Amy Cuddy ผู้เขียน การมี, มีความเชื่อมโยงระหว่างความรู้สึกของเรากับท่าทางทางกายภาพของเรา สำหรับเคล็ดลับง่ายๆในการเพิ่มความมั่นใจในตนเองและเปลี่ยนวิธีที่ผู้คนรอบตัวคุณรับรู้จุดแข็งและความสามารถของคุณดู "รูปร่างภาษากายของคุณว่าคุณคือใคร"

หัวข้อถัดไป: เรียนรู้วิธีเอาชนะความเหงาและฝึกปฐมพยาบาลเบื้องต้น.

04
จาก 05

Guy Winch: ทำไมเราทุกคนต้องฝึกปฐมพยาบาลทางอารมณ์

ผู้ชาย Winch TED Talk

ted.com

ความเหงาก่อให้เกิดบาดแผลทางจิตวิทยาลึกซึ่งเป็นการบิดเบือนการรับรู้ของเราและทำให้เกิดความคิดของเราทำให้เราเชื่อว่าคนรอบข้างเราให้ความสำคัญน้อยกว่าที่พวกเขาทำจริงๆทำให้เรากลัวที่จะเอื้อมมือออกไปเพราะเหตุใดจึงทำให้ตัวเองปฏิเสธ และความโศกเศร้าเมื่อหัวใจของคุณมีอาการปวดมากขึ้นกว่าที่คุณสามารถยืน?

นักจิตวิทยาและผู้เขียน การปฐมพยาบาลทางอารมณ์, Guy Winch ถามว่าทำไมเราถึงแก้ไขปัญหาร่างกายได้อย่างรวดเร็ว แต่ให้ความสนใจน้อยมากในการดูแลจิตใจจิตใจและอารมณ์ของเรา Dr. Winch ได้เดินทางไปพร้อมกับความเหงาและแนะนำคำแนะนำในการดำเนินการท่ามกลางความเจ็บปวดทางอารมณ์ หากคุณเคยต่อสู้กับการแยกตัวเป็นผู้ปกครองคนเดียวโปรดดูว่า "ทำไมเราทุกคนต้องฝึกปฐมพยาบาลทางอารมณ์"

หัวข้อถัดไป: เป็นวิธีใหม่ที่มีสุขภาพดีในการคิดและจัดการกับความเครียดในชีวิตประจำวัน.

05
จาก 05

Kelly McGonigal: วิธีการสร้างความเครียดให้กับเพื่อนของคุณ

เคลลี่ McGonigal TED Talk on Stress

ted.com

"... เป้าหมายของฉันในฐานะนักจิตวิทยาด้านสุขภาพได้เปลี่ยนไปฉันไม่ต้องการขจัดความเครียดของคุณออกไปฉันต้องการทำให้ความเครียดของคุณดีขึ้น"

วิธีการที่คุณเลือกที่จะคิดเกี่ยวกับความเครียดสามารถเปลี่ยนผลกระทบต่อความผาสุกทางร่างกายและอารมณ์ของคุณและความสัมพันธ์กับผู้อื่นได้ ในการพูดคุย TED นี้นักจิตวิทยา Kelly McGonigal ได้แชร์ผลงานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับความเครียดและผลข้างเคียงที่น่าแปลกใจที่มากับเหตุการณ์ในชีวิตที่เครียดที่สุดของเรา สำหรับความช่วยเหลือในการปรับความเครียดการเลี้ยงดูความเครียดในการทำงานและความเครียดทางสังคมดู "วิธีสร้างความเครียดให้กับเพื่อนของคุณ"

No Replies to "5 การสนับสนุนการเจรจา TED สำหรับผู้ปกครองคนเดียว"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    − 1 = 2