4 วิธีในการจัดการกับ Ex ไม่สมควร

4 วิธีในการจัดการกับ Ex ไม่สมควร

คุณได้ผ่านขั้นตอนการหย่าร้างเอกสารที่ลงนามและเป็นครั้งสุดท้าย เวลาที่จะก้าวไปข้างหน้าและใส่ทุกสิ่งที่อยู่ข้างหลังคุณใช่ไหม? ไม่เสมอ! หากอดีตของคุณไม่สามารถนำทางการหย่าร้างในลักษณะที่มีสุขภาพทางอารมณ์คุณอาจเห็นความต่อเนื่องของความขัดแย้งเป็นเวลานานหลังจากการหย่าร้างเป็นพฤติกรรมขั้นสุดท้ายและไม่มีเหตุผลจากอดีตของคุณ.

อดีตที่ไม่สมควรถ้าตั้งใจอาจทำให้ชีวิตคุณและลูกหลานของคุณน่าสังเวช.

การเยี่ยมบุตร, การสนับสนุนเด็กและคำสั่งในการหย่าร้างต่อไปนี้เป็นเพียงไม่กี่วิธีในการกำจัดของอดีตของคุณเมื่อพูดถึงการยืดเยื้อความขัดแย้งหลังจากการหย่าร้าง.

วิธีการจัดการกับ Ex ไม่สมควร

คุณอาจไม่สามารถควบคุมพฤติกรรม แต่สามารถควบคุมการตอบสนองต่อพฤติกรรมได้ การท่าทางเชิงรุกเมื่อต้องรับมือกับอดีตที่โกรธจะช่วยลดความเครียดที่เกิดจากการจัดการที่ไม่สมควรโดยอดีตของคุณ.

ไม่ได้มีส่วนร่วมในความขัดแย้ง

การมีส่วนร่วมในความขัดแย้งนี้เป็นเพียงการสร้างความขัดแย้งเท่านั้น หากมีการเรียกร้องและคุณปกป้องตัวคุณเองคุณกำลังเล่นเกมและคาดว่าจะเกิดความขัดแย้งขึ้น หากคุณได้รับอีเมลที่น่ารังเกียจการคุกคาม "การพาเด็กออกไป" หรือสิ่งที่ทำให้คุณกังวลและความเครียดอย่าตอบกลับ.

ไม่มีการตอบสนองจากคุณจะหยุดอดีตของคุณในเพลงของพวกเขา ถ้าไม่มีใครเล่นเกมจบลง.

อย่าให้ออกจากความกลัว

ไม่มีใครรู้ว่าคุณดีไปกว่าอดีตของคุณ.

ที่ทำให้พวกเขากระสุนเพื่อใช้กับคุณ พวกเขารู้ว่าจุดอ่อนและความกลัวของคุณและจะผลักดันปุ่มเหล่านั้นในความพยายามที่จะได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการ ไม่มีเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการกำจัดของพวกเขาเมื่อมันมาถึงการควบคุมคุณมากกว่าความกลัวของคุณเอง.

นี่เป็นวิธีหนึ่งในการดูสถานการณ์เมื่อทำสิ่งที่ทำให้คุณกลัว.

การจัดการและความพยายามในการควบคุมตัวคุณโดยทำให้เกิดความวิตกกังวลในตัวคุณเป็นภาพสะท้อนของความกลัวที่พวกเขามีต่อคุณ.

อย่าปล่อยให้ความกลัวของพวกเขาที่จะได้รับที่ดีที่สุดของคุณและทำให้ตกรางความสามารถในการสร้างชีวิตของคุณหลังจากการหย่าร้าง.

อย่ากังวลกับตัวเอง

คำพูดสามารถแผลและคุณสามารถคาดหวังให้อดีตโกรธใช้คำพูดได้ พวกเขาจะบอกทุกคนที่จะฟังสิ่งที่เป็นลบเกี่ยวกับตัวละครและพฤติกรรมของคุณ เป็นเพียงมนุษย์เท่านั้นที่ต้องการปกป้องตัวเองเมื่อการโกหกกำลังแพร่กระจายไป แต่ก็ไม่อาจทำให้หยุดนิ่งได้ และการเฆี่ยนออกอย่างแน่นอนจะไม่ทำให้คุณดูมีเหตุผลเหมือนกันทั้งสอง.

การตอบสนองที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่คุณสามารถให้กับอดีตผู้ที่ทำให้เสียโฉมและทำให้คุณผิดหวังกับคนอื่น ๆ คือความเห็นอกเห็นใจ คนเฉลี่ยกำลังทำร้ายผู้คน ความโกรธที่อดีตของคุณแสดงต่อคุณเป็นข้อบ่งชี้ว่าพวกเขาเจ็บปวดมากแค่ไหนแสดงความเมตตาแทนการโดดเด่นช่วยให้คุณสามารถพองเหนือความเจ็บปวดและฟื้นพลังชีวิตของคุณได้.

อย่าให้ความรู้สึกผิด

ถ้าการหย่าร้างเป็นความคิดของคุณคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจและรู้สึกผิดหวังกับการตัดสินใจของคุณ อย่างไรก็ตามถ้าการหย่าร้างของคุณเป็นประโยชน์สูงสุดคุณไม่ต้องการให้ความรู้สึกผิดเหล่านี้ทำให้คุณกลับจากก้าวไปข้างหน้า.

การตัดสินใจที่คุณทำร้ายคนอื่นไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะได้ยิน อดีตของคุณสามารถดึงความเจ็บปวดของคุณโดยการแสดงผลกระทบเชิงลบที่คุณตัดสินใจเกี่ยวกับพวกเขาว่า "ไม่มีอะไรจะดีกว่าอีกต่อไป" อดีตคนที่ทำให้ความเจ็บปวดของคุณไม่ได้พยายามที่จะได้รับความเห็นอกเห็นใจพวกเขากำลังพยายามที่จะ ทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวดเหมือนกัน คุณทำร้ายพวกเขาพวกเขาต้องการให้คุณทำร้าย!

ความผิดเป็นผลมาจากการไม่ทำอะไรบางอย่างแทนที่จะทำอะไรผิดพลาด ถ้าคุณพยายามอย่างเต็มอิ่มในการช่วยชีวิตสมรสของคุณก่อนตัดสินใจหย่าคุณก็ไม่ได้ทำอะไรผิด คุณไม่มีอะไรที่จะรู้สึกผิด!

แสดงความเห็นอกเห็นใจอดีตของคุณอีกครั้ง แต่อย่าให้ความรู้สึกผิดหรือความอับอายเพราะคุณไม่ต้องรับผิดชอบต่อความเจ็บปวดของพวกเขา.

เป้าหมายหลักของอดีตโกรธคือการทำให้คุณมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่ได้สิ้นสุดลงอย่างถูกต้องตามกฎหมาย.

หากต้องการปลดปล่อยชีวิตของคุณไปเรื่อย ๆ คุณจะต้องตระหนักถึงพฤติกรรมบางอย่างในสิ่งที่พวกเขาพยายามที่จะดึงความสัมพันธ์ที่คุณตัดสินใจไว้ไม่เหมาะสมสำหรับคุณ.

No Replies to "4 วิธีในการจัดการกับ Ex ไม่สมควร"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    12 + = 14