3 วิธีในการเพิ่มความแข็งแรงความกล้าหาญและความเชื่อมั่นระหว่างการหย่าร้าง

3 วิธีในการเพิ่มความแข็งแรงความกล้าหาญและความเชื่อมั่นระหว่างการหย่าร้าง

การหย่าร้างหมายถึงการเปลี่ยนแปลงการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่และการเปลี่ยนแปลงนั้นเกิดขึ้น กลัวว่าคุณจะไม่สามารถทำมันได้ด้วยตัวคุณเอง กลัวว่าบุตรหลานของคุณจะได้รับผลกระทบจากการหย่าร้าง กลัวว่าคุณจะไม่สามารถทำเงินได้ กลัวว่าคุณจะใช้เวลาที่เหลือในชีวิตของคุณในฐานะบุคคลคนเดียว กลัวว่าคุณจะล้มเหลวในความสัมพันธ์ครั้งต่อไปของคุณ.

การสร้างชีวิตใหม่ในฐานะบุคคลที่ถูกหย่าร้างถือเป็นความท้าทาย.

ความรู้สึกกลัวเป็นระบบเตือนเตือนให้เราระมัดระวังในการหยุดชั่วคราวก่อนที่จะตัดสินใจและเพื่อให้มั่นใจในสิ่งที่เรากำลังทำอยู่ก่อนที่เราจะก้าวเข้าไปในที่ไม่รู้จัก เราต้องรับฟังความกลัวของเราต้อนรับความกลัวของเราและเผชิญกับความกลัวของเรา รู้สึกกลัวในสถานการณ์ใหม่เป็นเรื่องปกติ ไม่ว่าเราจะก้าวไปสู่ชีวิตหลังการหย่าร้างที่คุ้มค่าและสมเหตุผลหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับว่าเราจัดการกับความกลัวของเราอย่างไร.

3 วิธีในการเพิ่มความแข็งแรงและความกล้าหาญในระหว่างการหย่าร้าง

1. เผชิญกับความกลัวของคุณ.

อย่าพยายามคิดถึงความรู้สึกกลัวของคุณ มันไม่ได้ผล! กลัวไม่สามารถ intellectualized กลัวการเรียกร้องให้ดำเนินการในส่วนของคุณ เมื่อคุณดำเนินการความกลัวจะเริ่มกระจายไป.

ระบุสิ่งที่คุณกลัวและจากนั้นใช้ขั้นตอนทารกที่มีต่อการสิ่งที่คุณต้องการ หากคุณไม่พอใจในการแต่งงาน แต่ความคิดเรื่องการหย่าร้างทำให้คุณตกใจลองแยกตัว ทดสอบน้ำให้พ้นจากความกลัวที่จะอยู่คนเดียวหรือทำเงินด้วยตัวคุณเอง.

ถ้าคุณตัดสินใจถูกต้องความกลัวจะหายไปและการรับรู้ของคุณว่าการหย่าร้างจะหมายถึงอะไรสำหรับคุณจะเปลี่ยนไป.

หากคุณหย่าร้างและจำเป็นต้องกลับไปทำงานหลังจากหลายปีออกจากแรงงานความคิดที่สามารถข่มขู่ ถ้าคุณรู้สึกกลัวและสงสัยจะถามคนที่รู้ว่าคุณมีจุดแข็งอะไรที่พวกเขาเชื่อว่าคุณจะนำมาซึ่งงานใหม่.

วิธีหนึ่งในการบรรเทาความกลัวคือการมองเห็นตัวเองผ่านสายตาของคนที่รักคุณ คุณจะได้มุมมองใหม่เกี่ยวกับตัวคุณเองและคุณลักษณะที่ดีของคุณ.

2. ใช้การพูดคุยในเชิงบวก.

เมื่อเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงและความกลัวที่มาพร้อมกับมันไม่ได้ใช้วลีเช่น "ฉันไม่คิดว่าฉันสามารถทำเช่นนี้ได้" หรือ "ฉันกลัวที่จะทำเช่นนี้" คำเหล่านั้นไม่ได้ทำอะไรนอกจากทำให้เราต่อต้านการเปลี่ยนแปลงและทำให้ความกลัวของคุณแย่ลง หากเป็นสิ่งที่คุณต้องการวิธีเดียวที่จะได้รับมันคือการดำเนินการและมีความมั่นใจในตัวเองที่จะประสบความสำเร็จ เมื่อข้อสงสัยใส่หัวของคุณผลักดันพวกเขาออกไปด้วยคำพูดที่เป็นบวกเช่น "ฉันสามารถทำเช่นนี้ได้" "ฉันต้องการทำเช่นนี้"

เมื่อมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความสามารถของคุณใช้คำยืนยันอย่างหนึ่งด้านล่างนี้.

  • ฉันรักและยอมรับตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข.
  • ฉันเห็นด้วยกับตัวเองและรู้สึกดีกับตัวเอง.
  • ฉันเป็นคนที่คุณรักและเป็นที่นับถือ.
  • ฉันมีอิสระที่จะเลือกและตัดสินใจของตนเอง.
  • ฉันเป็นคนที่มีเอกลักษณ์และเป็นคนพิเศษและสมควรได้รับการเคารพนับถือจากผู้อื่น.
  • ทั้งหมดเป็นสิ่งที่ดีในโลกของฉัน.
  • ฉันมีความนับถือตนเองสูงเพราะฉันเคารพตัวเอง.
  • ฉันสมควรได้รับสิ่งที่ดี.
  • ฉันแก้ปัญหาใจกว้าง ปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตสามารถแก้ไขได้โดยฉัน.

3. ให้ตัวเองออกมา.

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานที่ไม่แน่ใจหรือกลัวว่าจะก้าวต่อไปในการต่อรองกับตัวเอง.

วางแผนการกระทำ แต่ให้สิทธิ์ตัวเองเพื่อย้อนกลับหากว่าการกระทำนั้นไม่สะดวก หากคุณไม่ชอบผลการเปลี่ยนแปลงล่าสุดคุณสามารถกลับไปทำสิ่งต่างๆได้ตามที่คุณเคยทำก่อนที่จะดำเนินการ แทนที่จะก้าวไปข้างหน้าไม่ได้เพราะความกลัวก้าวไปข้างหน้าและถ้าคุณไม่ชอบมันให้กลับไปสู่สถานะเดิมด้วยแผนการดำเนินการใหม่ ไม่มีอะไรกล้าได้กล้าเสีย!

กลัวที่จะได้รับการยอมรับไม่ได้ใช้ข้อแก้ตัวสำหรับการไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการออกจากชีวิต เอลีนอร์รูสเวลต์กล่าว, "คุณได้รับความกล้าหาญความกล้าหาญและความมั่นใจจากทุกประสบการณ์ที่คุณต้องหยุดมองหน้ากลัวจริงๆคุณต้องทำในสิ่งที่คุณคิดว่าไม่ได้ทำ"

No Replies to "3 วิธีในการเพิ่มความแข็งแรงความกล้าหาญและความเชื่อมั่นระหว่างการหย่าร้าง"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 35 = 43