เกินไปขี้อายคุยกับ Guys

ถาม: สวัสดี ฉันเป็นเด็กหญิงวัย 14 ปี ฉันเป็นเพื่อนได้ง่ายและฉันมีเพื่อนเยอะ ฉันสวยมากและฉันมีร่างกายที่ดี ปัญหาของฉันคือฉันไม่มีความมั่นใจในตัวเอง ฉันไม่สามารถพูดคุยกับเด็กผู้ชายได้ ฉันไม่สามารถทำมันได้ ฉันได้รับประสาทจริงๆและโดยอัตโนมัติคิดว่าฉันดูอ้วนหรือว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน ไม่มีคนเคยมาและพูดคุยกับฉันและฉันไม่ได้รับทำไม? ไม่ใช่ว่าฉันน่าเกลียดหรืออะไร ฉันไม่ได้รับมัน ช่วยช่วยทำให้ฉันมั่นใจมากขึ้นกับตัวเองได้ไหม?

A: ในขณะที่คุณพูดว่าคุณขาดความมั่นใจดูเหมือนจะไม่เป็นเช่นนั้นเมื่อคุณสามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาเช่น "ฉันสวยมาก" หรือ "ฉันมีร่างกายที่ดี" และยอมรับว่าไม่มีปัญหาในการทำหรือเก็บเพื่อนไว้ ความสงสัยในตัวเองที่คุณพูดถึงเมื่อคุณพูดคุยกับคนน้อยบ่งบอกถึงความนับถือตนเองต่ำและบ่งบอกถึงความขี้อาย การขี้อายและขาดความมั่นใจในตัวเองไม่ได้เสมอไปจับมือกัน บางคนมั่นใจมากที่สุดและประสบความสำเร็จในโลกได้รับลิ้นผูกเมื่อจัดการกับสถานการณ์ที่พวกเขาพบข่มขู่ ในกรณีของคุณคุณจะถูกข่มขู่โดยการมีปฏิสัมพันธ์กับสมาชิกของเพศตรงข้ามและเชื่อฉันเมื่อฉันบอกคุณว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ในทางจิตวิทยานี้เรียกว่า "ความหวาดกลัวทางสังคม" และมีเพียงวิธีหนึ่งที่จะเอาชนะมัน ... คุณต้องเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ.

ดังนั้นวิธีการอย่างใดอย่างหนึ่งไปเกี่ยวกับการเอาชนะความกลัวดังกล่าวหรือไม่? ขั้นตอนแรกในการเผชิญหน้ากับความหวาดกลัวทางสังคมหรือความหวาดกลัวใด ๆ สำหรับเรื่องนั้นถือเป็นกระบวนการที่เรียกว่า "visualization" ในระหว่างกระบวนการ "visualization" คุณสามารถจินตนาการได้ว่าตัวเองมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่คุณรู้สึกแย่มาก.

ไปที่ไหนสักแห่งที่เงียบสงบและเป็นส่วนตัวซึ่งคุณสามารถโฟกัสและคิดถึงการพูดคุยกับเด็กผู้ชายได้เป็นอย่างดี เริ่มต้นง่ายๆเพียงจินตนาการว่าคุณกำลังเริ่มต้นการสนทนากับชายหรือภาพในสถานการณ์ที่เด็กเข้ามาใกล้คุณ จากนั้นลองจินตนาการว่าตัวเองประสบความสำเร็จในการนำทาง นั่นคือจินตนาการถึงอุดมคติของคุณออกมาในรูปแบบที่คุณต้องการให้สถานการณ์ดังกล่าวแสดงออกมาในสถานการณ์ที่เหมาะสม.

ดูตัวคุณเองว่าเป็นคำจำกัดความของความสง่างามและเสน่ห์ ลองจินตนาการว่าคุณสบายใจกับเพศตรงข้ามและไม่ลืมที่จะรวมยิ้มและหัวเราะในจินตนาการ เพราะเป็นเรื่องสนุกที่จะมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กผู้ชาย!

ขั้นตอนต่อไปคือขั้นตอนการปฏิบัติและเป็นชื่อที่แสดงถึงในขั้นตอนนี้คุณจะฝึกฝนสิ่งที่คุณมองเห็นอย่างแท้จริง ฝึกปฏิบัติกับคนที่ปลอดภัยเพื่อนคนหนึ่งและอย่าปล่อยใจให้กับตัวเองโดยคิดว่าการพูดคุยกับเพื่อนเป็นเรื่องง่าย แต่ยากที่จะพูดคุยกับคนอื่น นี่ไม่เป็นความจริง. ถ้าคุณสามารถพูดคุยกับคนที่คุณคิดว่าไม่มีอะไรมากไปกว่าเพื่อนคุณก็สามารถพูดคุยกับคนที่แต่งตัวประหลาดได้ ถ้าคุณไม่มีเพื่อนผู้ชายคุณสามารถหันไปขอความช่วยเหลือได้โดยการพูดคุยกับเด็กผู้ชายที่คุณรู้ว่าคุณไม่มีความสนใจในตัวคุณคุณสามารถผ่อนคลายในการพูดคุยกับเด็กผู้ชายที่คุณอาจชอบได้โดยการทำความคุ้นเคยกับการพูดคุยกับผู้ชาย ใครเป็นคนแปลกหน้าทั่วไป.

ตอนนี้คุณพร้อมแล้วสำหรับช่วงสุดท้ายเฟส "เผชิญหน้า" นี่ไม่เป็นที่รังเกียจหรือน่ากลัวเพราะอาจฟังดู ในช่วงนี้คุณทำอะไรที่คุณกลัวในกรณีของคุณพูดคุยกับเด็กผู้ชายที่คุณอาจสนใจสิ่งหนึ่งที่คุณควรเตือนตัวเองเมื่อพูดถึงความสนใจที่อาจเกิดขึ้นคือคุณไม่ทราบจริงๆคนนี้ดี พอที่จะสูญเสียอะไรโดยการสูญเสียความสนใจของพวกเขา.

ในขณะที่ความสนใจสามารถรู้สึกจริงมากมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่มากกว่าสถานที่ที่เรียบง่าย ถ้าคุณสามารถผ่อนคลายเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นแล้วคุณจะสามารถมุ่งเน้นในขณะโดยไม่ต้องกลัว พูดคุยกับเด็กผู้ชายเช่นเดียวกับที่คุณจะพูดคุยกับเพื่อน ไม่ต้องกังวลกับการแสดงหรือพยายามสร้างความประทับใจให้กับเขา เพียงแค่เป็นตัวเองและคุณจะทำดี.

ส่วนที่สองของความกังวลของคุณทำไมคนไม่ได้มากับคุณนี้ก็มีน้อยจะทำอย่างไรกับความมั่นใจในตนเองของคุณ คนขี้อายมักจะใส่อุปสรรคที่คนอื่น ๆ สามารถรับได้ง่าย เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งที่พวกเขากลัวที่สุดคนขี้อายมักจะปรากฏห่างและไม่เป็นที่รู้จักกับคนอื่น ๆ เป็นแดกดันเพราะอาจดูเหมือนความจริงที่ว่าคุณมีเสน่ห์ทางร่างกายเท่านั้นอาจทำให้สิ่งที่เลวร้ายยิ่ง ถ้าคุณปรากฏว่าบุคคลที่ไม่สามารถเข้าถึงได้จะไม่พยายามพูดกับคุณ แต่เมื่อคุณคิดถึงค่าเฉลี่ยข้างต้นของคุณจะทำให้การข่มหมางกลายเป็นเรื่องน่ากลัว.

เป็นความคิดโบราณที่ฉันแน่ใจว่าคุณเคยได้ยินมาก่อนว่าสาว ๆ ที่สวยที่สุดมักจะมีวันที่น้อยที่สุดและคำอธิบายนี้เป็นสิ่งที่เด็กชายกำลังถูกข่มขู่โดยรูปลักษณ์ที่ดีของสาว ๆ มีความเป็นจริงมากกว่านี้ แต่ไม่กลัวว่าจะแก้ปัญหาได้ง่าย ทั้งหมดที่คุณต้องทำคือการลงอุปสรรคและให้ออก vibe เข้าถึงได้ง่ายขึ้น.

เมื่อคุณต้องเผชิญกับความหวาดกลัวทางสังคมของคุณเองคุณจะสามารถเข้าถึงได้ง่ายขึ้นโดยอัตโนมัติ แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ผู้อื่นรู้สึกสบายใจในการพยายามพูดคุยกับคุณก่อน สิ่งแรกที่คุณสามารถทำได้คือยิ้มยิ้มให้กับทุกคนที่คุณพบ นอกจากนี้คุณยังสามารถเปิดภาษากายของคุณ อย่าข้ามแขนของคุณต่อหน้าคุณหรือเก็บหนังสือไว้เหนือหน้าอกอย่าให้มือของคุณอยู่ด้านหลังให้หัวขึ้นและติดต่อกับคนที่คุณต้องการพูดหัวเราะเมื่อพูด เพื่อใครสักคนทำให้พวกเขาสบายใจโดยการวางแขนของคุณไว้บนแขนหรือยิ้มอย่างที่พวกเขาพูดคุยกับคุณ ทุกสิ่งเหล่านี้เป็นตัวชี้นำที่คุณสนุกกับการพูดคุยกับผู้คนและคุณเปิดกว้างเพื่อพบกับผู้คนใหม่ ๆ จะสบายใจกับตัวเอง (และแสดง) และคนจะสบายใจกับคุณ; มันง่ายจริงๆ!

No Replies to "เกินไปขี้อายคุยกับ Guys"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    49 − 42 =