8 สิ่งที่จะช่วยให้หัวใจสลายได้

8 สิ่งที่จะช่วยให้หัวใจสลายได้

การเลิกเล่นไม่สนุก การสิ้นสุดความสัมพันธ์หมายถึงจุดเริ่มต้นของช่วงการไว้ทุกข์และการรักษาสำหรับทั้งสองคน ถ้าแบ่งกันทั้งสองคนจะได้รับการปรับระยะเวลาที่พวกเขาจะใช้ไม่ได้อยู่ด้วยกัน ถ้าเลิกกันไม่ได้คนที่จบเรื่องอาจต้องรับมือกับความรู้สึกผิดและความรู้สึกที่อาจผิดพลาด คนที่ถูกทำลายด้วยแน่นอนจะต้องปรับตัวก่อนที่จะถูกปฏิเสธและประการที่สองในชีวิตโดยไม่มีใครที่พวกเขายังคงดูแล

คุณจะผ่านช่วงสองสามสัปดาห์แรกได้อย่างไร? ที่นี่เราแสดงรายการสิ่งสำคัญแปดอย่างที่ทุกคนต้องทำในช่วงแรก ๆ ของการเลิกจ้างเพื่อเริ่มต้นการรักษา.

  1. หลีกเลี่ยงความรักเดิม. ใช่หลีกเลี่ยง ไม่นี่ไม่ใช่เรื่องที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ เห็นเปลวไฟเก่าของคุณสามารถนำอารมณ์ออกมาและอาจทำให้คุณต้องทำหรือพูดอะไรบางอย่างที่คุณจะเสียใจ ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองไม่ได้เป็นที่ที่คุณรู้ว่าพวกเขาจะเป็น.
  2. พูดความรู้สึกของคุณกับเพื่อนสนิท. ได้ทุกอย่างออกเพื่อที่คุณจะไม่ถือไว้ภายใน เพื่อนของคุณอาจรู้สึกไม่สบายที่ได้ยินว่าคุณพูดถึงสถานการณ์ แต่คุณต้องปล่อยให้ทุกความรู้สึกและความคิดของคุณหรืออาจกลับมากัดคุณในภายหลัง.
  3. ร้องไห้ถ้าคุณต้องการ. สามารถร้องไห้ได้มากกว่าความสูญเสีย ไม่ถือกลับให้น้ำตาม้วนเพียงทำในสถานที่ที่ปลอดภัยและเป็นส่วนตัวที่มันไม่น่าจะได้รับกลับไปอดีตของคุณ คุณไม่ต้องการให้น้ำตาของคุณถูกนำมาใช้เพื่อเดินทางผิด วัตถุประสงค์ของพวกเขาคือการทำความสะอาดคุณด้วยความเจ็บปวดใด ๆ ที่ไม่ทำให้คนรักของคุณกลับมา.
  1. ปล่อยของที่ระลึก. ทิ้งหรือมอบอะไรและทุกอย่างที่เตือนความสัมพันธ์ของคุณ ซ่อนพวกเขาออกจากสายตาเพื่อให้พวกเขาจะออกจากใจจนกว่าคุณจะสามารถที่จะจำความสัมพันธ์โดยไม่ต้องความปรารถนาที่จะยังคงเป็นไปที่แข็งแกร่ง.
  2. ไม่ลื่นขึ้นและได้รับร่วมกับอดีตของคุณ. เมื่อคุณรู้สึกเศร้าหรือหายไปความสัมพันธ์มันอาจเป็นเรื่องง่ายมากที่จะย้อนกลับไปในมือของอดีตของคุณ แต่ไม่ทำอย่างนั้น นี้จะตั้งค่าคุณกลับมาและให้หน้ามันถ้าสิ่งที่สิ้นสุดความสัมพันธ์ไม่ได้เป็นที่สมบูรณ์แบบที่จะเริ่มต้นด้วยดังนั้นทำไมคุณต้องการที่จะจุดอีกครั้งสิ่ง?
  1. มุ่งเน้นไปที่ทุกสิ่งเกี่ยวกับอดีตของคุณที่ขับรถคุณบ้า, ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ ลองนึกถึงสิ่งเหล่านี้บ่อยๆและอ่านซ้ำ ๆ ในใจของคุณซ้ำ ๆ อาศัยอยู่กับพวกเขา มันจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นที่จะจำได้ว่าเปลวไฟอดีตของคุณไม่สมบูรณ์แบบและมีสิ่งที่คุณจะไม่พลาดจริงๆ.
  2. คิดเกี่ยวกับความหมายที่โหดร้ายหรือหยาบคายของอดีตคุณอาจได้ทำ ในความสัมพันธ์ของคุณ จริงๆให้สิ่งเหล่านี้เล่นในหน่วยความจำของคุณ เตือนตัวเองว่าคนที่ให้ความสำคัญกับคุณอย่างแท้จริงจะไม่ได้ทำสิ่งที่ไร้ความคิดแบบนั้นและบอกตัวเองว่าคุณดีขึ้นโดยไม่ต้องมีพฤติกรรมการกดขี่อาตมาแบบนั้นในชีวิตของคุณ.
  3. รักษานโยบายการติดต่อไม่เคร่งครัดและยึดมั่นในเรื่องนี้. อย่าส่งบันทึกผ่านเพื่อน อย่าโทรออก หลีกเลี่ยงการส่งข้อความโต้ตอบแบบทันทีหรือส่งข้อความผ่านโทรศัพท์มือถือของคุณ เพียงแค่ไม่ติดต่ออดีตของคุณจนกว่าคุณจะสมบูรณ์และสมบูรณ์แน่ใจว่าคุณไม่ต้องการที่จะอยู่กับเขาหรือเธอ มันเป็นวิธีเดียวเท่านั้น.

การแก้ปัญหาหัวใจที่บอบบางไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็สามารถทำได้ เพียงแค่ยึดติดกับแผนเกมที่ระบุไว้ข้างต้นและก่อนที่คุณจะรู้ว่าคุณจะดีขึ้น โชคดี!

No Replies to "8 สิ่งที่จะช่วยให้หัวใจสลายได้"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    66 − 57 =