เลิกเครียดลูกหลาน

เลิกเครียดลูกหลาน

พร้อมกับบทบาทอื่น ๆ ที่ปู่ย่าตายายเล่นพวกเขาสามารถช่วยหลานจัดการกับโลกเครียดที่พวกเขาอาศัยอยู่ในการเริ่มต้นด้วยปู่ย่าตายายสามารถที่ดีในการตรวจสอบเมื่อลูกหลานของพวกเขาอยู่ภายใต้ความกดดัน เนื่องจากพวกเขามักไม่เห็นพวกเขาทุกวันพวกเขาอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในพฤติกรรมหรือการกระทำที่พ่อแม่อาจพลาดเพราะพวกเขาเห็นพวกเขาทุกวัน นอกจากนี้ปู่ย่าตายายบางคนมีการรบกวนน้อยลงซึ่งอาจทำให้พ่อแม่ไม่สามารถรับความเครียดจากเด็กได้.

สัญญาณแห่งความเครียด

ปฏิกิริยาของเด็ก ๆ ในเหตุการณ์ที่เครียดเป็นเรื่องส่วนตัวเป็นอย่างมาก ยังคงมีสัญญาณบางอย่างที่จะมองหา ในเด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียนร้องไห้ยึดมั่นความวิตกกังวลแยกและพฤติกรรมถอยหลังสามารถส่งสัญญาณความเครียด เด็กที่โตกว่าวัยทำงานอาจทำหน้าที่ออกและก้าวร้าวหรืออาจเงียบและถอนตัว พวกเขาอาจบ่นของโรคที่คลุมเครือโดยเฉพาะอย่างยิ่ง stomachaches และปวดหัว พฤติกรรมการกินและการนอนหลับของพวกเขาอาจมีการเปลี่ยนแปลง พวกเขาอาจต่อต้านการไปโรงเรียนหรือต้องการออกจากกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับโรงเรียนตามปกติ.

ความเครียดจากบ้าน

การเปลี่ยนแปลงชีวิตอาจเป็นความเครียดที่มีประสิทธิภาพ แต่เป็นการคาดเดาว่าบุตรหลานจะรับมือกับการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวได้อย่างไร บางครั้งเด็ก ๆ จะแล่นเรือผ่านการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ แต่แตกสลายเมื่อต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย มากขึ้นอยู่กับเด็กแต่ละคนและบุคลิกภาพของเขาหรือเธอและกลยุทธ์การเผชิญปัญหาตามปกติ.

ความเครียดหลายครั้งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงในหน่วยครอบครัว.

ดูคำแนะนำเฉพาะสำหรับการจัดการสถานการณ์ที่ท้าทายเหล่านี้กับหลาน:

  • เมื่อพ่อแม่หย่า
  • เมื่อปู่ย่าตายายตาย
  • เมื่อสมาชิกในครอบครัวมีโรคมะเร็ง
  • เมื่อการหย่าร้างของปู่ย่าตายาย

ความตายหรือความเจ็บป่วยของสัตว์เลี้ยงอาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะจับตัวด้วย การเปลี่ยนแปลงชีวิตอื่น ๆ ที่อาจก่อให้เกิดความเครียดรวมถึงการย้ายและรับพี่น้องใหม่.

โปรดจำไว้ว่าเหตุการณ์ที่เป็นบวกอาจเป็นความเครียดได้เช่นที่พวกเขารบกวนความสมดุลหรือสิ่งที่นักวิทยาศาสตร์เรียกว่า homeostasis.

แหล่งความเครียดจากภายนอก

เนื่องจากปู่ย่าตายายมีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่ครอบครัวเราจึงอาจต้องสงสัยเกี่ยวกับครอบครัวในทันทีเมื่อเด็กแสดงอาการเครียด ความจริงก็คือแรงกดดันของโรงเรียนและความสัมพันธ์กับเพื่อนมีแนวโน้มที่จะเป็นแหล่งความเครียด หลังจากที่ทุกเติบโตขึ้นเป็นเรื่องของการย้ายจากสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมค่อนข้างของครอบครัวไปใหญ่ขึ้นการตั้งค่าที่ซับซ้อนมากขึ้น กระบวนการที่ตัวเองเครียด นอกเหนือจากความเครียดในตัวแล้วเด็กมักต่อสู้กับการมีส่วนร่วมในสังคมและการเป็นเพื่อน เพิ่มความกังวลเหล่านั้นปัญหาที่เป็นไปได้อื่น ๆ เช่นความดันเพื่อนข่มขู่และความต้องการของการทำงานในโรงเรียนและคุณมีการรวมกันที่อาจส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลเป็นจำนวนมาก.

เด็กมักลังเลที่จะพูดคุยกับพ่อแม่เกี่ยวกับปัญหากับโรงเรียนหรือเพื่อนเพราะกลัวพ่อแม่จะก้าวเข้ามาและทำอะไรบางอย่างที่จะทำให้ความเสียหายต่อไปได้ ด้วยเหตุนี้พวกเขาอาจยินดีที่จะเปิดโอกาสให้กับปู่ย่าตายาย.

ปู่ย่าตายายที่ได้รับความไว้วางใจสามารถอยู่ในจุดที่ยุ่งยากได้เนื่องจากต้องตัดสินใจว่าจะแบ่งปันสิ่งที่เรียนรู้กับพ่อแม่หรือไม่.

โดยทั่วไปพวกเขาควรหลีกเลี่ยงการจำนำความลับ ถ้าลูกหลานถามว่าการตอบสนองที่ดีคือการพูดแบบนี้ "ฉันไม่ได้บอกพ่อแม่ของคุณในสิ่งที่คุณพูดกับฉัน แต่ถ้าคุณบอกบางสิ่งบางอย่างที่ฉันรู้สึกว่าพวกเขาต้องการรู้ฉันจะบอกพวกเขา "

สังเกตเห็นว่าลูกหลานที่เครียดเป็นสิ่งหนึ่งที่ รู้ว่าจะทำอย่างไรเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นอย่างอื่น แต่หลายสิ่งที่ปู่ย่าตายายทำสัญชาตญาณเป็นสิ่งที่ดีสำหรับความเครียด ปู่ย่าตายายที่ใช้แนวโน้มตามธรรมชาติแล้วเรียนรู้เทคนิคบางอย่างอื่น ๆ จะมีประโยชน์มากกับหลาน - ต่อต้านความเครียดเพื่อที่จะพูด.

การทำให้สิ่งแวดล้อมสงบ

ปู่ย่าตายายส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในโลกที่เงียบสงบกว่ารุ่นน้อง มีความวุ่นวายน้อยลงในชีวิตของเราส่วนใหญ่และที่ทำให้เกิดความแตกต่างในบ้านของเรา ลูกหลานมักชอบทำซ้ำพิธีกรรมและประเพณีที่บ้านของปู่ย่าตายาย.

พวกเขามักจะเล่นกับของเล่นและอ่านหนังสือที่พวกเขาควรจะมีโค่งเพียงเพราะกิจกรรมเหล่านั้นจะปลอบโยนพวกเขา.

ปู่ย่าตายายสามารถทำให้บ้านของพวกเขามากยิ่งขึ้นความเครียดต่ำผ่านมาตรการง่ายๆ ควรปิดทีวีหากไม่ต้องการชมรายการพิเศษกับหลาน ในหลายครอบครัวโทรทัศน์เกือบตลอดเวลาและมลพิษทางเสียงอาจก่อให้เกิดความเครียดได้ หากคุณมีลูกหลานวัยสูงอายุอาจเป็นเรื่องท้าทายที่จะขับไล่พวกเขาออกจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ แต่ก็คุ้มค่ากับการลอง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้กำลังตรวจสอบหน้าจอของคุณโดยลำพัง.

เหมือนมลพิษทางเสียงที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นระเบียบอาจทำให้เกิดความเครียด โดยทั่วไปบ้านของปู่ย่าตายายมีผู้คนอาศัยอยู่น้อยลงดังนั้นจึงง่ายต่อการเก็บความเรียบร้อยและคลี่คลายลงและนั่นอาจทำให้ลูกหลานผ่อนคลายได้.

เด็กบางคนโดยเฉพาะผู้ที่ชื่นชอบการจู้จี้จุกจิกได้รับเครียดมากถ้าพวกเขาคิดว่าพวกเขาจะต้องกินอาหารที่ไม่คุ้นเคย เมื่อลูกหลานมาเยี่ยมพวกเขาควรรู้ว่าจะมีอาหารที่สามารถใช้ได้กับพวกเขาแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ถูกต้องแล้วก็ตาม.

กิจกรรมกระตุ้นความเครียด

การเล่นแบบแอคทีฟเป็นสิ่งที่ดีในการปลดปล่อยความเครียด แต่เด็กบางคนกังวลเกี่ยวกับกีฬาเนื่องจากรู้สึกว่าผลการปฏิบัติงานของพวกเขากำลังถูกตัดสิน เลือกเล่นฟรีไปที่สนามเด็กเล่นหรือเลือกเกมกลางแจ้งแบบคลาสสิกที่ไม่สามารถแข่งขันได้ เพียงแค่ออกจากประตูจะผ่อนคลายสำหรับเด็กส่วนใหญ่ ไปเดินเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี ด้วยเหตุผลบางประการการเดินด้วยกันดูเหมือนจะกระตุ้นให้เกิดความเชื่อมั่น นั่นอาจเป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้ลูกหลานเปิดกว้างขึ้นเกี่ยวกับทุกสิ่งทุกอย่างที่กำลังรบกวนพวกเขา.

เด็กบางคนพบความเครียดจากกิจกรรมต่างๆเช่นการสร้างงานศิลปะหรือการเล่นดนตรี คนอื่น ๆ รู้สึกว่าผลงานหรือผลงานของพวกเขากำลังถูกตัดสินและพวกเขารู้สึกเครียดมากขึ้น นี้อาจเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับปู่ย่าตายายที่เป็นเจ้าภาพมากกว่าหนึ่งหลาน การแข่งขันลูกพี่ลูกน้องเป็นเรื่องจริงมากและถ้ากิจกรรมดูเหมือนว่าจะกระตุ้นการแข่งขันที่ไม่แข็งแรงระหว่างพี่น้องหรือลูกพี่ลูกน้องอาจเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงได้ชั่วขณะหนึ่ง.

โยคะสามารถที่ดีสำหรับปู่ย่าตายายและสำหรับเหตุผลที่แตกต่างกันเล็กน้อยโยคะสามารถเป็นประโยชน์สำหรับเด็กมากเกินไปมุ่งเน้นไปที่การหายใจและการบรรลุและถือครองก่อให้เกิดมีวิธีการขับรถความกังวลอื่น ๆ ด้านขวาออกจากสมอง ลองทำโยคะเด็กที่เป็นมิตรกับเด็กหรือเพื่อประสบการณ์ที่สมบูรณ์มากขึ้นให้ลงทุนในโยคะดีวีดีที่เหมาะสำหรับเด็ก ๆ.

ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขและการยอมรับ

ลูกหลานยังสามารถใช้ความสะดวกสบายที่ดีในความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของปู่ย่าตายาย พ่อแม่รักลูก ๆ ของพวกเขา แต่ความรักของปู่ย่าตายายมีความแตกต่างกันเล็กน้อยเพราะมันไม่ผูกพันกับความคาดหวัง เราสามารถใจกว้างมากขึ้นด้วยความรักของเราเพราะเราไม่ใช่ผู้รับผิดชอบ นอกจากนี้เรายังมีชีวิตอยู่อีกต่อไปและเห็นว่าเด็ก ๆ สามารถทำผิดพลาดได้หลายครั้งและยังคงประสบความสุขและความสำเร็จดังนั้นเราจึงอาจมีความสำคัญน้อยกว่า.

อย่างไรก็ตามเราไม่ควรยกย่องลูกหลานของเราอย่างต่อเนื่อง การชักชวนทำให้พวกเขาไม่ไว้วางใจคำตัดสินของเราเพราะพวกเขารู้ดีว่าสิ่งที่พวกเขาทำนั้นไม่ใช่สิ่งที่ดี นอกจากนี้เรายังไม่ควรปล่อยให้พวกเขาได้รับโดยมีพฤติกรรมที่ไม่สามารถยอมรับได้ คุณสามารถจับลูกหลานให้กฎของคุณได้อย่างถูกต้องเมื่อเยี่ยมชม มาตรฐานที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงของเราสามารถปลอบโยนลูกหลานได้ตราบเท่าที่พวกเขากำลังถูกบังคับด้วยความสงบและรัก.

จัดการกับความเครียดที่รุนแรงมากขึ้น

กลยุทธ์เหล่านี้ควรมีผลต่อความเครียดจากหลากหลายสวนซึ่งเป็นประเภทที่เกิดขึ้นจากความต้องการที่ตามปกติของชีวิตเด็ก เมื่อเด็ก ๆ อาจมีความเครียดรุนแรงขึ้นพวกเขาอาจต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อย่างน้อยที่สุดพวกเขาจะต้องการความสนใจจากสมาชิกในครอบครัวมากขึ้น.

No Replies to "เลิกเครียดลูกหลาน"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 85 = 91