เรียนรู้เมื่อใดที่คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

เรียนรู้เมื่อใดที่คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

เราทุกคนมีประสบการณ์ในชีวิตของเราเมื่อเรารู้สึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งลงหรือสิ้นหวังเกี่ยวกับสถานการณ์ของเรา เมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนี้คุณอาจสงสัยว่าควรรู้จักอย่างไรเมื่อถึงเวลาที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ นอกจากนี้ในฐานะพ่อแม่เดียวคุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่มีเวลารอให้สิ่งต่างๆต้องแก้ไขด้วยตัวเองเนื่องจากเด็กที่มีค่าของคุณขึ้นอยู่กับคุณ.

ต่อไปนี้เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ.

ถ้าคุณรู้จักตัวเองมากกว่าสามตัวชี้วัดเหล่านี้โปรดขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต.

  1. คุณเพียงแค่ต้องการนอนหลับตลอดเวลา.
  2. คุณพบว่าตัวเองร้องไห้อย่างไม่สามารถควบคุมได้มากกว่าสิ่งที่ดูเหมือน "น้อย".
  3. คุณสูญเสียความปรารถนาที่จะทำในสิ่งที่คุณเคยชอบ.
  4. คุณกำลังประสบกับความกลัวที่ไม่สมเหตุผล.
  5. คุณไม่สามารถมีสมาธิในระยะเวลาใดก็ได้.
  6. คุณรู้สึกผิดอย่างมากต่อสิ่งที่ไม่ใช่ความผิดของคุณ.
  7. คุณโกรธมากและ / หรือคุณไม่สามารถดูเหมือนจะประมวลผลความรู้สึกของคุณ.
  8. คุณพบว่าตัวเองกำลังรุนแรงกับเด็ก.
  9. คุณกลัวว่าคุณมีหรือจะกลายเป็นความรุนแรงกับเด็ก.
  10. คุณกำลังใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติด - แม้ในปริมาณเล็กน้อย - เพื่อทำให้ชามึนงง.
  11. คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถรับมือกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้ในชีวิตของคุณ.
  12. คุณต้องการที่จะหลบหนีจากชีวิตของคุณและ / หรือคุณเคยคิดฆ่าตัวตาย.

No Replies to "เรียนรู้เมื่อใดที่คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 54 = 56