ช่วยให้เด็ก ๆ รับมือกับความเศร้าโศก

ช่วยให้เด็ก ๆ รับมือกับความเศร้าโศก

ไม่ว่าบุตรหลานของคุณจะเสียใจกับการสูญเสียคุณปู่ย่าตายายหรือผลกระทบจากการหย่าร้างกับครอบครัวของคุณหรือไม่ก็ตามคุณอาจจะรู้สึกเศร้าโศกกับพวกเขา เพียงอย่างเดียวที่จะช่วยให้บุตรหลานของคุณรับมือกับขั้นตอนของความเศร้าโศกที่ซับซ้อนมากขึ้น นักวิจัยที่เสียชีวิต John Bowlby และ Colin Murray Parkes ได้แบ่งความเศร้าโศกออกเป็นสี่ขั้นตอนหรือขั้นตอนของความเศร้าโศก.

การรู้ว่าสิ่งที่คาดหวังในขณะที่บุตรหลานของคุณเดินผ่านขั้นตอนของความเศร้าโศกจะช่วยให้คุณช่วยให้พวกเขารับมือกับกระบวนการแบบไดนามิกนี้ได้.

สี่ขั้นตอนของความเศร้าโศกในเด็กรวม:

  1. ช็อกและอาการชา
    ไม่ว่าบุตรหลานของคุณจะรับมือกับความสูญเสียเนื่องจากการเสียชีวิตหรือเพราะคุณเพิ่งประกาศการหย่าร้างหรือการหย่าร้างที่ใกล้เข้ามาของคุณเขาหรือเธออาจจะตกตะลึงในตอนแรก บนพื้นผิวอาจดูเหมือนว่าลูกของคุณทำงานได้ดีพอสมควร อย่างไรก็ตามภายใต้พื้นผิวเขาหรือเธอเพิ่งจะเริ่มรับมือกับความสูญเสีย ด้วยเหตุผลนี้ความสามารถในการคิดอย่างเห็นได้ชัดและสมาธิของบุตรหลานของคุณอาจบกพร่องในขั้นตอนนี้ในกระบวนการที่ทำให้เสียใจ คุณสามารถช่วยได้โดย:
    • อดทน
    • การฟัง
    • ให้พื้นที่ลูกของคุณคิดถึงการสูญเสีย
    • เตรียมตัวให้พร้อมเมื่อบุตรหลานของคุณพร้อมที่จะพูดคุย
  2. ความปรารถนาและการค้นหา
    ในระหว่างขั้นตอนนี้ลูกของคุณอาจกระวนกระวายใจโกรธหรือสับสน; หรือแสดงความรู้สึกผิดมากกว่าการสูญเสีย ความรู้สึกรุนแรงและไม่ได้รับการแก้ไขเหล่านี้อาจส่งผลให้เด็ก ๆ แสดงออกต่อผู้อื่นหรือถอนตัวออกจากการติดต่อทางสังคมและครอบครัวของเขาอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถช่วยได้โดย:
    • ช่วยให้บุตรหลานของคุณแสดงความรู้สึกของตนได้
    • ตระหนักดีว่าความรู้สึกของบุตรหลานของคุณอาจมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในแต่ละวัน
    • สงบนิ่ง
  1. การบิดเบือนและการทำให้ด้อยค่า
    ในระหว่างขั้นตอนนี้ลูกของคุณอาจประสบกับความเศร้าหรือความหดหู่อย่างมากเกี่ยวกับความสูญเสีย เขาหรือเธออาจยังคงสัมผัสกับความรู้สึกผิดหรือความโกรธในขณะที่ความเป็นจริงของการสูญเสียยังคง "จม" นี้อาจปรากฏตัวเองในการสูญเสียของเด็กกระหาย, นอนไม่หลับและขาดความกระตือรือร้นในสิ่งที่เขา / เธอชอบเพลิดเพลิน คุณสามารถช่วยได้โดย:
    • ให้แน่ใจว่าลูกของคุณได้รับสารอาหารเพียงพอและพักผ่อน
    • การให้บริการต่อเนื่องแก่บุตรหลานของคุณ
    • ให้โอกาสในการใช้เวลานอกองค์กรด้วยกัน
  1. การปรับโครงสร้างและการแก้ไข
    ในระหว่างขั้นตอนนี้ลูกของคุณเริ่มที่จะยอมรับการสูญเสียและดูดกลืนมันเข้ามาในชีวิตของเขาหรือเธอ นอกเหนือจากสังเกตเห็นว่าบุตรหลานของคุณดูเหมือนจะไม่เศร้าคุณอาจสังเกตเห็นว่าเขามีพลังงานมากขึ้นและสามารถคิดได้ชัดเจนขึ้นอีกครั้ง คุณสามารถช่วยได้โดย:
    • ตระหนักดีว่าบุตรหลานของคุณอาจผันผวนกลับเข้าสู่ช่วงความเศร้าโศกที่มีประสบการณ์มาก่อนหน้านี้
    • แจ้งเตือนเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมหรือสภาพจิตใจของบุตรหลานของคุณ
    • การสนับสนุนให้บุตรหลานของคุณแบ่งปันความรู้สึกของตนตามที่ต้องการ

อ้างอิง:
"กระบวนการความเศร้าโศก" www.usd.edu มหาวิทยาลัย South Dakota 10 มีนาคม 2551 [a href = "http://www.usd.edu/med/som/genetics/curriculum/4DGRIEF4.htm"].

No Replies to "ช่วยให้เด็ก ๆ รับมือกับความเศร้าโศก"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    29 − 25 =