คู่ Nest ว่างเปล่า – Burnout สมรสเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยง?

คู่ Nest ว่างเปล่า - Burnout สมรสเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยง?

การหย่าไม่เคยเกิดขึ้นแม้แต่กับคู่สมรสที่แต่งงานมานานหลายทศวรรษ ศูนย์การวิจัยครอบครัวและการสมรสแห่งชาติระบุว่าคู่รักที่อายุ 50 ปีขึ้นไปมีแนวโน้มที่จะหย่าร้างในปี 2015 เป็นสองเท่าในปีพ. ศ..

นักสังคมวิทยาและนักวิจัยมองหาเหตุผลว่าทำไมการหย่าร้างอาจเกิดขึ้นได้หลังจากหลายปีมาแล้วและคำอธิบายหนึ่งที่เกิดขึ้นก็คือกลุ่มที่ว่างเปล่า คู่รักได้รับความสะดวกสบาย - หรืออาจจะไม่สะดวกสบาย - อยู่ร่วมกันมานานหลายปีตั้งอยู่ในบ้านที่วุ่นวายกับลูก ๆ ของพวกเขา.

จากนั้นทีละทีละคนเด็กเหล่านี้จะงอกและถอดออก สิ่งที่เหลืออยู่?

คู่อาจตระหนักว่าเด็กของพวกเขาเป็นสิ่งที่เก็บไว้ด้วยกัน ในกรณีที่ไม่มีการสมรสอาจเริ่มจ้องมอง ปัญหาเหล่านั้นอาจมีอยู่เสมอ แต่พวกเขาก็ไม่ได้รับการยอมรับ ในกรณีอื่น ๆ ปัญหาเริ่มต้นการเลี้ยงศีรษะเป็นครั้งแรก.

ข่าวดีก็คือการสื่อสารที่มีสุขภาพดีและการเตรียมพร้อมสำหรับการแต่งงานในช่วงนี้ปีรังที่ว่างเปล่าอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่งและเต็มไปด้วยจุดเริ่มต้นใหม่ ๆ พวกเขาไม่จำเป็นต้องประกาศจบ.

เนื้องอกที่ว่างเปล่าคืออะไร?

"กลุ่มอาการที่ว่างเปล่า" ไม่ใช่การวินิจฉัยทางคลินิก แต่ค่อนข้างแพร่หลายมากเหมือนกัน คุณอุทิศเวลาหลายปีในการเลี้ยงดูบุตรหลานของคุณ พวกเขาผูกขาดส่วนใหญ่ของเวลาของคุณสำหรับส่วนที่ดีกว่าของสองทศวรรษหรือมากกว่า และตอนนี้ ... พวกเขาไปแล้ว ลูกคนสุดท้องของคุณได้ย้ายออกไปด้วยตัวเอง คุณและคู่สมรสของคุณพบตัวเองในสี่ผนังเดียวกัน แต่ตอนนี้คุณอยู่คนเดียว.

กลุ่มอาการที่ว่างเปล่าจะค่อยๆหรือฉับพลัน หากคุณมีลูกเพียงคนเดียวก็สามารถกระทันหันทันทีเมื่อเขาบินได้ ถ้าคุณมีลูกหลายคนกลุ่มอาการที่ว่างเปล่าจะคลานขึ้นมา คุณอาจพบว่าหลังจากที่เด็กสองคนสุดท้ายออกจากรังคุณจะเริ่มหวั่นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่ออายุน้อยที่สุดของคุณเต็มที่และพร้อมที่จะย้ายออกด้วยตัวเขาเองด้วย.

คุณจะสังเกตเห็นได้ทันทีว่าสิ่งต่างๆแตกต่างกัน

การเปลี่ยนแปลงบางอย่างจะสนุกและน่ารื่นรมย์ แต่คนอื่นจะเศร้า ตระหนักถึงสิ่งที่แตกต่างและความแตกต่างเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกอย่างไรเป็นขั้นตอนที่สำคัญในการหลีกเลี่ยงด้านลบของกลุ่มรังที่ว่างเปล่า พูดคุยเกี่ยวกับพวกเขากับคู่สมรสของคุณและเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับพวกเขา ผู้ที่ว่างเปล่าส่วนใหญ่จะมีอารมณ์และปฏิกิริยาเหมือนกัน.

  • คุณอาจรู้สึกถึงความว่างเปล่าและความโดดเดี่ยว.
  • คุณยินดีที่จะรับอีเมลโทรศัพท์และข้อความจากเด็ก ๆ ของคุณ - ในความเป็นจริงคุณอาจค้นพบความคล่องตัวที่คุณคิดว่าหายไปเมื่อคุณเผลอโทรศัพท์เพื่อแจ้งเตือนว่ามีคนพยายามจะติดต่อคุณ.
  • เมื่อข้อความและอีเมลเหล่านี้รวมรูปภาพจะทำให้วันของคุณดีขึ้น หรือสัปดาห์.
  • ห้องใต้หลังคาของคุณเต็มไปด้วยกล่องบรรจุของที่ระลึกและของใช้ต่างๆที่เด็ก ๆ ของคุณไม่ได้มีเวลาหรือความชอบที่จะพาไปด้วย จัดเรียงข้อมูลเหล่านี้เมื่อคุณพร้อม คุณอาจหัวเราะคุณอาจจะร้องไห้ ไม่มีกฎที่บอกว่าคุณไม่สามารถวางรายการเหล่านี้ไว้ในบ้านซึ่งคุณสามารถดูได้เป็นประจำ.

การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ สามารถทำให้คุณยิ้มและเตะส้นเท้าของคุณเพียงเล็กน้อยถ้าคุณหยุดคิดเกี่ยวกับพวกเขา:

  • ค่าอาหารของคุณลดลง.
  • บ้านหลังนี้สะอาดเรียบร้อยแล้ว.
  • คุณต้องซักผ้าและผ้าเช็ดตัวสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น.
  • บ้านของคุณเงียบ.
  • มีน้ำอุ่นเมื่อคุณต้องการและค่าน้ำของคุณต้องดำน้ำ.
  • คุณสามารถใช้คอมพิวเตอร์ได้ทุกเมื่อที่ต้องการ.
  • คุณสามารถทำให้ความรักบนโซฟาห้องนั่งเล่นในช่วงกลางของวัน ไม่ใช่ปัญหาถ้าคุณลืมที่จะปิดผ้าแรก.

สิ่งที่ต้องพูดถึงตอนนี้ว่าคุณสองคนอยู่ด้วยกันเอง

ใช้ประโยชน์จากเวลาที่คุณและคู่สมรสของคุณเดี๋ยวนี้มีอยู่ด้วยกันเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่อาจเป็นปัญหาในการแต่งงานของคุณ พยายามหาพื้นดินทั่วไปอีกครั้ง มันอยู่ที่นั่นหนึ่งครั้งก่อนที่คุณจะมีลูก ทำตามขั้นตอนเพื่อค้นพบใหม่.

  • สำรวจความหวังและความฝันของคุณในอนาคต อนาคตก็เปลี่ยนไปแล้ว.
  • พูดถึงความคาดหวังของคุณทั้งใหญ่และเล็ก พูดถึงสิ่งที่คุณต้องการในปีหน้าและสิ่งที่คุณคาดหวังจากวันพรุ่งนี้.
  • เกี่ยวกับความเศร้าโศกคุณรู้สึกทั้งสองที่มี "หายไป" เด็กของคุณ.
  • พูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางการเงิน คุณจะทำอะไรกับเงินพิเศษที่มีอยู่ในงบประมาณของครอบครัว?
  • อภิปรายประเด็นปัญหาสุขภาพในปัจจุบันและที่อาจเกิดขึ้นรวมถึงวัยหมดประจำเดือนและช่วงเวลา.
  • สำรวจความเป็นไปได้ในการลดขนาด คุณต้องการบ้านทั้งหมดจริงๆหรือ? คุณต้องการอยู่ที่ไหนในช่วงที่เหลือของชีวิต?
  • หากคุณลดขนาดเกิดอะไรขึ้นถ้าเด็กคนหนึ่งหรือมากกว่าต้องการหรือต้องกลับบ้านเนื่องจากการหย่าร้างหรือการสูญเสียงาน? พวกเขาจะกลับมาที่บ้านหรือจะพาลูกหลานของคุณไปกับพวกเขา? พิจารณาลดลงและลดความซับซ้อนของชีวิตของคุณแทนโดยไม่ต้องย้ายจริง.
  • พูดคุยเกี่ยวกับชีวิตประจำวันและปรับเปลี่ยนเพื่อหลีกเลี่ยงการเข้าสู่กันและกัน กำหนดขอบเขตและเคารพคู่สมรสที่ตั้งไว้ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาในครอบครัวที่วุ่นวายอาจเป็นไปได้ว่าไม่มีใครสังเกตเห็น แต่ตอนนี้อาจเป็นไปได้ที่จะเห็นได้ชัดถ้าคุณคนหนึ่งมาสายคุณมักจะมาทานอาหารเช้าเพราะคุณต้องการอ่านหนังสือพิมพ์ก่อน.

เคล็ดลับการแก้ปัญหา Nest Empty Nest

มีหลายสิ่งที่คุณสองคนสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้กลุ่มรังว่างจากการเสียชีวิตจากการแต่งงานของคุณ.

  • ขอคำปรึกษาหากรังที่ว่างเปล่าของคุณรู้สึกว่าอาจก่อให้เกิดปัญหาในการแต่งงานของคุณ.
  • ยอมรับว่าความเศร้าโศกแบบนี้สามารถตีมนุษย์ได้ยากเช่นเดียวกับที่ผู้หญิงชื่นชอบ พ่อรังที่ว่างเปล่าอาจรู้สึกรู้สึกเสียใจในสิ่งที่พวกเขาไม่ได้ทำและเวลาที่ไม่ได้ใช้เวลากับลูก ๆ.
  • อย่าวางสิ่งนี้ไว้ในบุตรหลานของคุณ จำกัด ความถี่ที่คุณเรียกพวกเขาและหลีกเลี่ยงการเดินทางผิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวันหยุดหากคุณพบว่าพวกเขาไม่สามารถทำให้บ้านได้.
  • พัฒนาความคิดที่มีความยืดหยุ่นและเปิดกว้างเพื่อเปลี่ยนแปลง.
  • ทำรายการของสิ่งที่คุณไม่เคยทำ แต่อยากจะทำเสมอ - มีเพียงไม่ถึงเวลาก่อน.
  • วางแผนระยะสั้นและระยะยาวเกี่ยวกับวิธีที่คุณต้องการใช้จ่ายเงินและเวลาของคุณ.
  • กำหนดการ "คืนวันที่"
  • อย่าเร่งรีบในการเป็นอาสาสมัครการเดินทางการเรียนการย้ายหรือการล้างห้องนอนของเด็ก ปล่อยให้ฝุ่นแรกและสำรวจสิ่งที่คุณต้องการทำมากที่สุด - ดีที่สุดด้วยกัน.

    ความเหนื่อยหน่ายในชีวิตสมรสไม่ได้เกิดขึ้นกับคู่รักที่ว่างเปล่าทั้งหมด อย่าตกอยู่ในกับดักของการเชื่อว่าการพัฒนาปัญหาในการแต่งงานของคุณหลังจากที่เด็ก ๆ ออกไปจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ คู่ที่ไม่ได้ขุดขึ้นมาเก่าปัญหาที่ลืมซึ่งยังคงเคารพและรักซึ่งกันและกันและผู้ที่ติดต่อสื่อสารกันดีมักจะได้รับการดำเนินการในขั้นตอนการแต่งงานที่ว่างเปล่า.

    No Replies to "คู่ Nest ว่างเปล่า - Burnout สมรสเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยง?"

      Leave a reply

      Your email address will not be published.

      39 + = 44