7 สิ่งที่พ่อแม่โสดต้องการที่จะได้รับ

ผู้หญิงหัวเราะ-at-herself.jpg

©รูปภาพของ John Giustina / Getty

ฉันมีเพื่อนที่ชอบใช้วลี "เอาไปเลย" เหมือนกันค่ะ "ฉันแค่ต้องการได้มากกว่านั้น." หรือ, "รับไปแล้ว!" และส่วนมากแล้วเธอก็ขี้เล่น - แม้หัวเราะกับตัวเอง.

แต่เมื่อคุณคิดถึงเรื่องนี้พฤติกรรมที่ทำลายล้างของพ่อแม่คนเดียว - คุณแม่และพ่อก็เหมือนกัน - ต้องได้รับเช่นต้องการปกปิดความคาดหวังที่ไม่สมจริงของตัวคุณเอง.

คิดเกี่ยวกับมัน: ใครบอกคุณว่าสิ่งที่คุณทำไม่เพียงพอ? ว่าคุณเป็นใคร เป็น ไม่พอ? ที่เป็นคุณ? สังคม? อดีตของคุณหรือไม่ คำตอบที่ดีอาจเป็น "ทั้งหมดข้างต้น"

ถึงเวลาที่จะปล่อยความคาดหวังที่คุณต้องสมบูรณ์หรือเสียสละทุกสิ่งทุกอย่างที่คุณต้องการด้วยตัวคุณเองเพื่อที่จะได้เป็นพ่อแม่ที่ดี แน่นอนว่ามีงานหนักและเสียสละในการเลี้ยงดู แต่ยังมีอีกหลายอย่าง "ดีพอแล้ว" (และนั่นไม่ใช่บทเรียนที่ไม่ดีสำหรับเด็กของคุณที่จะเรียนรู้อย่างใดอย่างหนึ่งดังนั้น พวกเขา ไม่เติบโตขึ้นกับความคาดหวังที่ไม่สมจริง!)

คุณต้องปล่อยอะไรอีก? คลิกลูกศรเพื่อดำเนินการต่อ...

02
จาก 07

ความเห็นของผู้อื่น

เบื่อหน่าย-woman.jpg

©รูปภาพของ John Rensten / Getty

นี่คือสิ่งที่คนอื่นคิดว่าเราไม่สามารถควบคุมได้ ศูนย์. zilch ดังนั้นคุณสามารถทำทุกอย่างได้ถูกต้องลงไปถึงจุด "ฉัน" ทุกครั้งและข้าม "t" ทุกครั้งและยังคงมีผู้เกลียดชังที่ตัดสินคุณ.

ดังนั้นอย่าให้อำนาจเหนือความสุขของคุณที่มาพร้อมกับจินตนาการถึงสิ่งที่พวกเขาคิดถึงคุณ และตลอดเวลานั่นคือทั้งหมดที่เป็น - จินตนาการ - เพราะคุณไม่เคยรู้จริงๆว่าพวกเขาคิดยังไง.

แทนที่จะตัดสินใจที่นี่และปล่อยให้ไปของแนวโน้มที่จะสาละวนกับความคิดเห็นของผู้อื่นและถามตัวเองว่าคุณคิด."ฉันเป็นพ่อแม่ที่ดีหรือ?" "สิ่งที่ฉันรักเกี่ยวกับชีวิตครอบครัวของเรา?" "ฉันจะทำอะไรได้บ้างถ้าฉันทำได้?"คำถามเหล่านี้คือประเภทคำถามที่จะชี้ไปในทิศทางที่ถูกต้อง!

คุณต้องปล่อยอะไรอีก?คลิกลูกศรเพื่อดำเนินการต่อ...

03
จาก 07

ความไม่มั่นคง

แม่และ baby.jpg

© Ariel Skelley / Getty Images

เราทุกคนมีช่วงเวลาที่เรารู้สึกแย่มากเกี่ยวกับความพยายามในการทำงานที่บ้านหรือในความสัมพันธ์ของเรา และเมื่อเกิดเหตุการณ์เช่นนั้นความไม่มั่นคงมักจะตกเลือดในพื้นที่อื่น ๆ ในชีวิตของเราจนกว่าเราจะรู้สึกเป็นหมันโดยทั่วไป.

ดังนั้น "ผ่านไป" แนวโน้มนี้เป็นสองเท่า ก่อนอื่นคุณต้องใช้ความอดทนทางจิตของคุณโดยการปฏิเสธที่จะให้วันที่ไม่ดีเป็นจำนวนมากหรือเพื่อให้รู้สึกไม่ปลอดภัยในที่ทำงานที่จะทำให้คุณถามตัวเองในพื้นที่อื่น ๆ.

ประการที่สองเมื่อคุณตระหนักถึงความไม่มั่นคงของแท้ซึ่งอยู่ในจุดอ่อนที่สามารถจัดการได้ให้ทำตามขั้นตอนเพื่อจัดการกับปัญหาดังกล่าว นั่นอาจหมายถึงการเรียนออนไลน์หรือขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น.

และอย่าลืมว่าเราเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างดีที่สุดในทุกสิ่งเพื่อที่จะเพียงพอสำหรับผู้ที่ต้องการคุณ!

คุณต้องปล่อยอะไรอีก?คลิกลูกศรเพื่อดำเนินการต่อ...

04
จาก 07

ทางเลือกของคุณ

ไม่พอใจ-couple.jpg

© Blend Images - Jose Luis Pelaez Inc./ ภาพ Getty

นี่คือสิ่งอื่นที่คุณไม่สามารถควบคุมได้: อดีตของคุณ แน่นอนการชี้ให้เห็นว่าเขา (หรือเธอ) ทำผิดจะไม่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในทางบวกและจะไม่ละทิ้งการสนับสนุนเด็กหรือการเยี่ยมเยียน.

แทนที่จะมองหาโอกาสในการสร้างความไว้วางใจเมื่อคุณสามารถทำสิ่งที่เหมาะกับคุณเช่นการตั้งกฎบ้านที่สามารถบังคับใช้ได้กับลูก ๆ ของคุณและสร้างกิจวัตรประจำวันที่สนับสนุนความต้องการของบุตรหลานของคุณ (ในขณะที่ยังช่วยลดภาระของคุณเล็กน้อย).

การสร้างโมเดลสิ่งที่คุณต้องการให้อดีตทำอาจเป็นการถ่ายภาพที่ดีที่สุดของคุณในการสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริง!

คุณต้องปล่อยอะไรอีก?คลิกลูกศรเพื่อดำเนินการต่อ...

05
จาก 07

ความโกรธที่เหลือ

โกรธ woman.jpg

© drbimages / Getty Images

ฉันไม่ได้บอกว่าคุณไม่มีสิทธิ์ที่จะโกรธเพราะคุณอาจจะทำ แต่ถ้าคุณถือครองความโกรธที่เหลืออยู่ - ความโกรธที่คุณได้ประมวลผลและรับมือกับ - แล้วมันมีศักยภาพที่จะ morph เป็นสิ่งที่เป็นพิษ.

ดังนั้นเริ่มต้นปล่อยของความโกรธที่วันนี้ หยิบสมุดบันทึกและจดบันทึกไว้จึงออกจากระบบของคุณ หรือเขียนลงบนแผ่นกระดาษแล้วเผามันลงในเตาผิงหรือหลุมไฟกลางแจ้ง (ใช้ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยเสมอ!)

หากคุณสงสัยลองให้มันขึ้นมาเป็นเวลาหนึ่งวัน 24 ชั่วโมง. แม้แต่ 12 ชั่วโมง! และดูว่าคุณสังเกตเห็นความแตกต่างในความรู้สึกของคุณและวิธีที่คุณเกี่ยวข้องกับบุตรหลานของคุณ.

แรงจูงใจที่ดีที่สุดในการทิ้งความโกรธที่อยู่ข้างหลังคุณกำลังเริ่มต้นขึ้น ปล่อยให้มันอยู่ข้างหลังคุณ และสังเกตเห็นความรู้สึกที่ดีของคุณ!

คุณต้องปล่อยอะไรอีก?คลิกลูกศรเพื่อดำเนินการต่อ...

06
จาก 07

ความผิดพลาดในอดีต.

175407112.jpg

© Joshua Hodge ภาพการถ่ายภาพ / Getty

เราทำผิดพลาดทั้งหมด เป็นส่วนหนึ่งของการเป็นมนุษย์ แต่การยึดมั่นในตัวพวกเขาจะทำให้คุณหดหู่และอาจทำให้เกิดความคิดที่เศร้าและความสงสัย.

จำไว้ว่าในแต่ละวันเป็นวันใหม่ ดังนั้นไม่ว่าคุณต้องการที่จะเสนอราคาอำลาประสบการณ์เชิงลบกับอดีตหรือวันที่ไม่ดีของคุณกับเด็กของคุณให้ตัวเองได้รับประโยชน์จากข้อสงสัยและเป็นที่ให้อภัยของ คุณ คุณเป็นคนรอบข้าง.

คุณต้องปล่อยอะไรอีก?คลิกลูกศรเพื่อดำเนินการต่อ...

07
จาก 07

ความปรารถนาที่จะกรุณา

ผู้หญิงที่มีนิ้วมือ-crossed.jpg

© JGI / Jamie Grill / Getty Images

ในที่สุดจงลาก่อนถึงความกดดันที่คุณได้รับเพื่อทำให้คนอื่นพอใจ.

คุณอาจอยู่ในสถานการณ์ที่คนรอบตัวคุณรวมทั้งสมาชิกในครอบครัวและอดีตของคุณถูกใช้เพื่อให้คุณออกไปจากเส้นทางของคุณงอไปข้างหลังเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นไปอย่างราบรื่นที่สุด.

ตรวจสอบแนวโน้มนี้อย่างใกล้ชิดมากขึ้นและถามตัวเองว่าคุณกำลังทำสิ่งต่างๆให้กับพวกเขาหรือไม่ที่พวกเขาสามารถทำเพื่อตัวเองได้ โปรดจำไว้ว่าคุณค่าของคุณอยู่ในตัวคุณ - ไม่ใช่สิ่งที่คุณทำเพื่อทำให้คนอื่นมีความสุข!

คุณต้องปล่อยอะไรอีก?คลิกลูกศรเพื่อดำเนินการต่อ...

No Replies to "7 สิ่งที่พ่อแม่โสดต้องการที่จะได้รับ"

    Leave a reply

    Your email address will not be published.

    + 86 = 95