निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार अपमानजनक है?

निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार अपमानजनक है?

निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार और घरेलू दुर्व्यवहार क्या आम है? जब कोई आपको हिट करता है या चिल्लाता है, तो आप जानते हैं कि आप का दुरुपयोग किया गया है। यह स्पष्ट और आसानी से पहचाना गया है। गुप्त दुर्व्यवहार सूक्ष्म और छिपी हुई या क्रियाओं से छिपी हुई है जो कभी-कभी प्यार और देखभाल करने वाले सामान्य होते हैं। निष्क्रिय आक्रामक व्यक्ति गुप्त दुर्व्यवहार पर एक मास्टर है और नतीजतन, एक दुर्व्यवहार माना जा सकता है.

निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार एक स्वस्थ तरीके से क्रोध व्यक्त करने में असमर्थता से उत्पन्न होता है.

एक व्यक्ति की भावनाओं को इतनी दिक्कत हो सकती है कि उन्हें यह भी एहसास नहीं होता कि वे गुस्से में हैं या नाराज हैं। एक निष्क्रिय आक्रामक उनके चारों ओर लोगों को पागल कर सकता है और जब वे अपने व्यवहार से सामना करते हैं तो ईमानदारी से निराश होते हैं। उनकी भावनाओं की अंतर्दृष्टि की अपनी कमी के कारण, निष्क्रिय आक्रामक अक्सर महसूस करते हैं कि अन्य उन्हें गलत समझते हैं या उन्हें अपने व्यवहार के बारे में सामना करने के लिए अनुचित मानकों पर पकड़ रहे हैं.

 

आम निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार

 

  • अस्पष्टता: मैं कहानियों के बारे में सोचता हूं, "क्रियाएं शब्दों से ज़ोर से बोलती हैं" जब निष्क्रिय आक्रामक और कितनी संदिग्ध हो सकती है। उनका शायद ही कभी मतलब है कि वे क्या कहते हैं या कहते हैं कि उनका क्या मतलब है। किसी मुद्दे के बारे में निष्क्रिय आक्रामक कैसे लगता है इसका सबसे अच्छा न्यायाधीश यह है कि वे कैसे कार्य करते हैं। आम तौर पर वे तब तक कार्य नहीं करते जब तक कि वे संचार के अपने अस्पष्ट तरीके से किसी प्रकार का तनाव नहीं उठाते.
  • विस्मृति: निष्क्रिय आक्रामक "भूलना" द्वारा जिम्मेदारी से बचाता है। वह कितना सुविधाजनक है? लंच तिथि या आपका जन्मदिन या बेहतर, अभी तक एक वर्षगांठ को भूलने से किसी को दंडित करने का कोई आसान तरीका नहीं है.
  • दोष लगाना: वे अपने कार्यों के लिए कभी ज़िम्मेदार नहीं हैं। यदि आप को दोष नहीं देना है तो यह कुछ ऐसा है जो काम पर हुआ, सुविधा स्टोर पर घर या धीमी क्लर्क के रास्ते पर यातायात। निष्क्रिय आक्रामक के पास कोई गलती नहीं है, यह उन सभी के आसपास है जो दोषपूर्ण हैं और उस व्यक्ति को उन दोषों के लिए दंडित किया जाना चाहिए.
  • क्रोध की कमी: निष्क्रिय आक्रामक कभी भी स्वस्थ क्रोध व्यक्त नहीं कर सकता है। कुछ ऐसे हैं जो आप चाहते हैं से खुश हैं। वैसे भी बाहर! निष्क्रिय आक्रामक व्यक्ति को एक बच्चे के रूप में पढ़ाया जा सकता है, कि क्रोध अस्वीकार्य है। इसलिए वे अपने क्रोध को भरने, आराम करने और फिर इसे नीचे से हाथ में चिपके हुए जीवन से गुजरते हैं.
  • निर्भरता का डर: स्कॉट Wetlzer से, जीवित आक्रामक आदमी के साथ रहने के लेखक। "अपनी स्वायत्तता के बारे में अनिश्चितता और अकेले होने से डरते हुए, वह आमतौर पर आपको नियंत्रित करने की कोशिश करके अपनी निर्भरता आवश्यकताओं से लड़ता है। वह चाहता है कि आप सोचें कि वह आप पर निर्भर नहीं है, लेकिन वह खुद को स्वीकार करने की अपेक्षा से खुद को बांधता है। रिश्ते युद्ध के मैदान बनें, जहां वह केवल जीत का दावा कर सकता है अगर वह आपके समर्थन की आवश्यकता से इंकार कर देता है। "
  • अंतरंगता का डर: निष्क्रिय आक्रामक अक्सर भरोसा नहीं कर सकते हैं। इस वजह से, वे किसी से घनिष्ठ रूप से जुड़े होने के खिलाफ खुद को सुरक्षित रखते हैं। एक निष्क्रिय आक्रामक आपके साथ यौन संबंध रखेगा लेकिन वे शायद ही कभी आपको प्यार करते हैं। अगर वे खुद को संलग्न होने लगते हैं, तो वे सेक्स को रोककर आपको दंडित कर सकते हैं.
  • ओब्स्टराकथियनिज़्म: क्या आप अपने निष्क्रिय आक्रामक पति से कुछ चाहते हैं? यदि ऐसा है, तो इसके लिए प्रतीक्षा करने के लिए तैयार हो जाएं या शायद इसे कभी भी प्राप्त न करें। उनके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आपको अपना रास्ता न मिले। वे कार्य करेंगे जैसे कि आप जो चाहते हैं उन्हें देना उनके लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन शायद ही कभी वे देने के साथ पालन करेंगे। यह बहुत भ्रमित है कि कोई आपको देने के लिए प्रकट होता है लेकिन कभी भी इसका पालन नहीं करता है। आप ऐसा महसूस करना शुरू कर सकते हैं कि आप बहुत ज्यादा पूछ रहे हैं जो वास्तव में वे आपको महसूस करना चाहते हैं.
  • उत्पीड़न: निष्क्रिय आक्रामक लगता है कि उनका इलाज गलत तरीके से किया जाता है। यदि आप परेशान हो जाते हैं क्योंकि वह लगातार देर से रहता है, तो वे अपराध करते हैं क्योंकि; उनके दिमाग में, यह किसी और की गलती थी कि वे देर हो चुकी थीं। वह हमेशा आपकी अनुचित उम्मीदों का निर्दोष शिकार होता है, एक ओवर-बेयरिंग बॉस या सुविधा स्टोर पर धीमी क्लर्क.
  • टालमटोल: निष्क्रिय आक्रामक व्यक्ति का मानना ​​है कि समय सीमा सभी के लिए है। वे अपने समय के समय पर चीजें करते हैं और उनसे शर्मिंदा हो जाते हैं जो अलग-अलग उम्मीद करते हैं.

 

निष्क्रिय आक्रामक और आप

 

निष्क्रिय आक्रामक को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध होना चाहिए जो उसकी शत्रुता का उद्देश्य हो। उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता होती है जिसकी उम्मीदें और मांगें उनका विरोध कर सकें। निष्क्रिय आक्रामक आम तौर पर सह-आश्रितों को आकर्षित करते हैं, कम आत्म सम्मान वाले लोग और जिन्हें अन्य लोगों के बुरे व्यवहारों के लिए बहाना आसान लगता है.

एक निष्क्रिय आक्रामक के साथ संबंध में होने में सबसे बड़ी निराशा यह है कि वे समझौतों और वादों पर कभी भी पालन नहीं करते हैं। वे संबंधों में किसी भी चीज के लिए ज़िम्मेदारी खड़े करेंगे जबकि एक ही समय में ऐसा लगता है कि वे अपना वजन खींच रहे हैं और बहुत प्यारे साथी हैं। दुख की बात यह है कि आपको यह विश्वास करने के लिए बनाया जा सकता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति द्वारा प्यार और प्यार करते हैं जो किसी के साथ भावनात्मक संबंध बनाने में पूरी तरह असमर्थ है.

निष्क्रिय आक्रामक रिश्तों में समस्याओं को अनदेखा करता है, चीजों को वास्तविकता की अपनी समझदार समझ के माध्यम से देखता है और यदि समस्याओं से निपटने के लिए मजबूर किया जाता है तो आप रिश्ते से पूरी तरह से वापस आ जाएंगे। वे गलत कार्य करने के सभी सबूतों से इंकार करेंगे, जो आप जानते हैं कि आप अपने स्वयं के एजेंडे को फिट करने, कम करने या झूठ बोलने के लिए असली होने के बारे में जानते हैं, ताकि वास्तविकता का उनका संस्करण अधिक तार्किक लगता है। यही कारण है कि एक निष्क्रिय आक्रामक कर सकते हैं और अक्सर इसका कारण बनता है सभी शामिल लोगों के लिए दीर्घकालिक नकारात्मक परिणामों के साथ उच्च संघर्ष की स्थिति.

निष्क्रिय आक्रामक एक बात कहेंगे, एक और करें, और फिर पहली बात कहने से इंकार कर दें। वे अपनी जरूरतों और शुभकामनाओं को स्पष्ट तरीके से संवाद नहीं करते हैं, उम्मीद करते हैं कि उनके पति / पत्नी को उनके दिमाग को पढ़ने और उनकी जरूरतों को पूरा करने की उम्मीद है। आखिरकार, अगर उनके पति / पत्नी वास्तव में उन्हें प्यार करते हैं तो वह स्वाभाविक रूप से जान लेंगे कि उन्हें क्या चाहिए या चाहिए था। निष्क्रिय आक्रामक इस बारे में जानकारी रोकता है कि वह कैसा महसूस करता है, उनकी अहंकार नाजुक है और मामूली आलोचना नहीं ले सकती है, इसलिए आपको यह क्यों पता चलेगा कि वे क्या सोच रहे हैं या महसूस कर रहे हैं?

भगवान ने उन सूचनाओं का खुलासा करने से मना कर दिया और आप उनकी आलोचना करते हैं.

 

निष्क्रिय आक्रामक का सामना करना

 

सावधान रहें, यदि आप निष्क्रिय आक्रामक का सामना करते हैं तो वे सबसे अधिक संभावना है, आपको चुपचाप उपचार दें या पूरी तरह से समस्या से निपटने के लिए वहां खड़े होने से पूरी तरह से चले जाओ.

निष्क्रिय आक्रामक का सामना करने के दो कारण हैं। एक, अगर सही तरीके से किया जाता है तो आप उन्हें अपने व्यवहार के नकारात्मक परिणामों में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। दो, यहां तक ​​कि यदि ऐसा नहीं होता है, तो कम से कम आपको उस तरीके से उससे बात करने का मौका मिलेगा कि उसके व्यवहार से आप कैसे प्रभावित होते हैं। यदि कुछ और नहीं है तो आप कुछ चीजें "अपनी छाती से दूर कर सकते हैं।"

 

निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार वाले किसी से मुकाबला करने के लिए 8 रचनात्मक तरीके नीचे दिए गए हैं.

 

1. अपनी भावनाओं को वार्तालाप का विषय बनाएं और उनके बुरे व्यवहार न करें। "मैं" कथन का प्रयोग करें और "आप" कथन नहीं। यदि आप विवाह के बारे में संचार करते हैं और आप कैसा महसूस कर रहे हैं, तो आप निष्क्रिय आक्रामक पति / पत्नी से अधिक उत्पादक प्रतिक्रिया प्राप्त करेंगे.

 

2. अपने चरित्र पर हमला मत करो। आप गुस्से में महसूस कर सकते हैं और हमला करना चाहते हैं, लेकिन ऐसा करने से केवल निष्क्रिय आक्रामक को वापस लेने और संचार में शामिल होने से इंकार कर दिया जाएगा. 

3. सुनिश्चित करें कि आपके पास गोपनीयता है। यह केवल सामान्य ज्ञान है। दूसरों के सामने अपने निष्क्रिय आक्रामक पति को बुलाओ मत.

किसी को शर्मनाक सकारात्मक परिणाम कभी नहीं मिलता है. 

4. एक समय में एक व्यवहार के बारे में उनका सामना करें, सब कुछ एक साथ नहीं लाओ। आपके पास शिकायतों की कपड़े धोने की सूची हो सकती है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको एक ही बैठक में पूरी सूची को संवाद करना होगा। याद रखें, निष्क्रिय आक्रामक डर संघर्ष करते हैं, इसलिए उन्हें सहज महसूस करने में मदद करने के लिए एक समय में एक शिकायत करें. 

5. अगर उन्हें वार्तालाप से पीछे हटने की ज़रूरत है तो उन्हें गरिमा के साथ ऐसा करने की अनुमति दें। उन्हें बताएं कि आप वार्तालाप छोड़ने की उनकी आवश्यकता को समझते हैं, लेकिन इससे पहले कि आप विषय पर चर्चा जारी रखने के लिए किसी अन्य दिनांक और समय पर सहमत होना चाहते हैं. 

6. समय सीमा है, टकराव अनिश्चित काल तक फैला नहीं होना चाहिए.

7. यदि वे आप पर टेबल चालू करने का प्रयास करते हैं, तो अपनी भावनाओं के बारे में वयस्क बातचीत करने की अपनी आवश्यकता की रक्षा न करें। निष्क्रिय आक्रामक के साथ निपटाते हुए आप जानते हैं कि उनकी मुख्य रणनीति में से एक टेबल को आजमाकर चालू करना है। ऐसा होने के लिए देखो और रक्षात्मक बनने की बजाय आग्रह करें कि वे विषय पर बने रहें. 

8. सुनिश्चित करें कि वे समझते हैं कि आप उनके साथ क्या होता है, इस बारे में आप परवाह करते हैं कि आप उन्हें प्यार करते हैं और आप उन्हें नियंत्रित करने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। आप केवल अपने असहमति के नीचे पहुंचने और रिश्ते को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं.

एक संघर्ष के रूप में जो कुछ भी देखेंगे, उसमें शामिल होने में सुरक्षित महसूस करने के लिए निष्क्रिय आक्रामक की सहायता करने से कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं है. 

 

निष्क्रिय आक्रमणकारी के सिर के अंदर

 

निष्क्रिय आक्रामक भावनात्मक रूप से आपके साथ जुड़ने की वास्तविक इच्छा रखते हैं लेकिन इस तरह के कनेक्शन के उनके डर से उन्हें विनाशकारी और स्वयं विनाशकारी आदतों में संलग्न होने का कारण बनता है। वे अपने कार्यों में गुप्त हो जाएंगे और यह केवल उन्हें आपके वांछित रिश्ते से आगे ले जाएगा.

निष्क्रिय आक्रामक आंतरिक रूप से कभी नहीं देखता है और रिश्ते की समस्या में उनकी भूमिका की जांच करता है। उन्हें इसे कम करना होगा और कमियों के लिए दूसरों को दोष देना होगा। यह स्वीकार करने के लिए कि उनके पास त्रुटिपूर्ण भावनात्मक आत्म-विनाश की संभावना है। वे अपने स्वयं के विनाशकारी व्यवहार से इनकार करते हैं, उन व्यवहारों के परिणाम और उनके द्वारा चुने गए विकल्पों से दूसरों को इतना दर्द होता है.

निष्क्रिय आक्रामक अपनी इच्छा के उद्देश्य को उजागर करता है। आप को अंत करने के साधन के रूप में इस्तेमाल किया जाना है। आपका एकमात्र मूल्य निष्क्रिय आक्रामक भावनात्मक आवश्यकताओं को खिलाना है। आपको भावनाओं और जरूरतों वाले व्यक्ति के रूप में नहीं देखा जाता है बल्कि उनके विस्तार के रूप में भी देखा जाता है। वे आपकी पसंदीदा देखभाल कुर्सी की देखभाल करते हैं। आप उनके आराम और आनंद के लिए वहां हैं और जब तक आप अपनी जरूरतों को पूरा करते हैं तब तक उपयोग में हैं.

निष्क्रिय आक्रामक ध्यान और अनुलग्नक चाहता है जो किसी से प्यार करने के साथ आता है लेकिन अपने जीवनसाथी को अपनी स्वतंत्रता और आत्मविश्वास खोने से डरता है। वे प्यार और ध्यान चाहते हैं लेकिन उन्हें नष्ट करने के डर से बचें। आपको हाथ की लंबाई पर रखा जाना चाहिए और यदि भावनात्मक लगाव है तो यह सबसे अच्छा है.

संबंधों के मुद्दों से निपटने के तरीके में बदलाव की एकमात्र आशा यह है कि यदि वे वैवाहिक समस्याओं में उनकी कमियों और योगदान को स्वीकार करने में सक्षम हैं। बचपन के घावों का सामना करना, आंतरिक रूप से उनके जीवन में समस्याओं का कारण खोजने के लिए बाहरी रूप से देखकर उन्हें भावनात्मक सुरक्षा की उच्च भावना के साथ गहन भावनात्मक अनुलग्नक बनाने में मदद मिलेगी.

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